复盘

复盘思维导图，包括复盘的底层原理、作用：提升思维、复盘六字诀、如何做好复盘、构建日周月年复盘体系等等。

复盘

• 底层原理
  • 人生两条曲线
    • 量变形成曲线迭代
    • 多次的曲线跨越形成思维成长
    • 第二曲线=潜能
  • 人生第一性原理
    • 在贡献中推动进化（各方面）——个体根本的生存发展之道
    • 第一性原理=对自己的定位
  • 人生路径
    • 英雄之旅
      • 启程：寻找自己的第二曲线
      • 启蒙：发现自己的第一性原理
      • 觉悟：龙场悟道并与道同行
• 作用：提升思维
  • 向自己学习
    • 对自我经历进行复盘从而得到知识内化
  • 对知识进行生产
    • 学习步骤
      • 信息接收
      • 信息内化
      • 知识生产
    • 知识=经历+反思
  • 发挥意识的能动性
    • 反思——思考你的思考
    • 锻炼反思从而控制自我意识
  • 从自我表露到有效反馈
    • 反思——跳出局限的思考
• 一些误区与特点
  • 误区
    • 复盘不等于总结，复盘只是总结的一部分
    • 复盘不止于思考，还要落地于实践
    • 复盘并非问题导向，而是学习导向
  • 层次
    • 反观
    • 反思
    • 反省
  • 特点
    • 独立性：跳出自我局限
    • 客观理性
    • 多角度
    • 学习导向
  • 类型
    • 事件复盘
      • 针对某一事件的剖析
    • 问题复盘
      • 对问题复盘
    • 分类复盘
      • 具体问题具体分析
    • 对标复盘
      • 设定参考系，并与此对标
• 如何做好复盘
  • 知止定静安虑得
    • 知：意识到存在值得复盘的事
    • 止：专门找一个时间反思
    • 定：注意力集中事件
    • 静：剖析事件过程
    • 安：处理情绪
    • 虑：分析反省
    • 得：得出结论
  • 复盘三角
    • 记录
    • 反思
    • 提炼
  • 好的复盘
    • 先过事件
    • 针对自己
      • 复自己的盘
      • 写给自己看-真
      • 复盘自己的痛处-缺点
    • 复盘是手段不是目的，为行动服务
    • 复盘中不断质疑
    • 复盘反映过去，引领未来
  • 好的复盘三大标准
    • 回顾＋记录
    • 得-为-观
    • 改起心
• 成为知识的生产者
  • 学习五步法
    • 技能评估
    • 技能学习
    • 技能分析
    • 技能练习
    • 技能应用
  • 学习复盘
    • 三个一
      • 我印象最深的点
      • 我的计划
      • 我的目的
    • 看，学，做
      • 我看到了什么
      • 我学到了什么
      • 我做了什么
  • 学习的特征
    • 在实践中学习
    • 有结果
    • 有同伴
    • 复盘
    • 教
• 复盘六字诀
  • 慢：慢工出细活，慢则快
  • 写：通过“写”来促进思考
  • 真：要做“真实"的复盘
  • 问：自问自答的反思
  • 离：抽离事件本身，做一位旁观者
  • 行：行动导向，复盘与行动的螺旋上升
• 做时间的朋友
  • 过好一天再反复重复
  • 过好一天的步骤
    • 早起
    • 早读
    • 阅读
    • 交流
    • 打扫
    • 运动
    • 磨炼（吃苦）
    • 复盘
    • 留白
• 构建日周月年复盘体系
  • 日盘（复盘落地）
    • 复盘三角
  • 周盘（阶段性复盘）
  • 月盘（宏观的阶段性复盘）
  • 年盘（对一年的总结，新的开始）
• AAR复盘法
  • 1.What was the intent
  • 2.What happened
  • 3.What have we learned
  • 4.What do we do now
  • 5.Take action
  • 6.Tell someone else