高效阅读法

这是一篇关于高效阅读法的思维导图，包括：01指读法；02停止不良的阅读习惯；03实现快读阅读的关键:视读法。

高效阅读法

01指读法

用手指指在你要阅读的那一行文字下面，并随着阅读进程不断移动

02停止不良的阅读习惯

停止『回读』

回读会显著影响正常的阅读速度，应有意识地进行调整和纠正；比如，试试指读法

克制『默读』

03实现快读阅读的关键：视读法

以词群为单位进行阅读，整体感知。在快速阅读中，只需要将视野再放大一些：以词群为单位，每次用眼睛捕捉多个单词，甚至整行、整段文字，并直接获取其整体含义。

如果你觉得自己没办法一下子理解这么多内容，同样可以利用万能的手指动作进行辅助。比如「Z形手动法」即，先用手指在段落的第一行文字下面从左到右画线，然后，从第一行的最右侧往左下方三四行的位置移动，并同时用眼睛阅读所有手指滑过的段落内容，依次往复。当大脑可以通过视觉更快地获取信息，自然会减少对听觉的依赖（或者说，此时听觉已经跟不上视觉的速度了），从而抵消部分"默读"的影响，提高整体阅读速度。