错觉

很多时候我们总是习惯性的不加思索给出答案（特别是一些相对容易的小事上），而其实只有真正的通过深度思考做出的答案，才是相对理性的。

系统1，系统2

• 两套系统
  • 系统1
    • 无意识的，快速的，不费脑力的，完全处于自主控制状态的
  • 系统2
    • 需要注意力的，费脑力的，复杂的，与主观体验相关联的
  • 二者的关系
    • 系统1形成的自主而初始的印象和感觉是系统2中明确信念的主要来源，是系统2做出抉择的依据
    • 系统2能够通过控制注意力和记忆力的一般自主运行功能改变系统1的运作方式
      • 训练系统2要求我们多集中注意力，达到专注，通过专注能够强化系统1，这就好比刷题刷出来的题感
• 错觉
  • 认知放松
    • 原因
      • 反复的体验、清楚的示意、预知的想法、好心情
    • 结果
      • 感到熟悉、感觉真实、感觉良好、感觉不费力
  • 不可逆的熟悉感
    • 记忆没有存档，无法追踪，但因为曾见过，所以再次辨认时，就会有印象，因而产生了熟悉感
    • 系统1把这种熟悉感认定成了真实的正确的直觉反应，但这是错觉
    • 短时间的记忆停留，造成了迷糊的印象记忆，这也是为什么有的人考试前想临时抱佛脚，但这种记忆始终都没有形成一个深刻性记忆的原因
  • 错觉产生的机制
    • 系统1让人产生熟悉感，系统2依靠系统1产生的这种熟悉感来作出正误判断，而且人们很难对熟悉感和真相加以区别
      • 如果某个答案看起来比较熟悉，我们会猜测它可能就是正确答案
      • 如果某个答案看起来比较生僻（或是非常极端），我们便排除它
      • 很多时候我们总是习惯性的不加思索给出答案（特别是一些相对容易的小事上），而其实只有真正的通过深度思考做出的答案，才是相对理性的
  • 抑制错觉的产生
    • 认知紧张→提高防范→降低错觉性直觉
• 注意力
  • 注意力的普遍性
    • 始终如一地保持某种状态需要付出持之以恒的努力，至少要一直耗费精力
  • 注意力的有限性
    • 如果你将原本应分配给某些活动的注意力分散开来，如果分散掉的注意力有限，还可以接受；但是如果你想透支你的注意力，将其过度分散到其他事情上，结果就会失败
  • 注意力的排外性
    • 当人们太过专注于某件事时，就会屏蔽掉其他事情，即使是平时很感兴趣的事也不例外
  • 我们会忽视显而易见的事，也会忽视自己屏蔽了这些事这个事实
    • 我们会忽略习以为常、显而易见的事情背后的逻辑，因为系统1帮我们快速的处理了
• 沟通
  • 运用简单句而不是复杂句
    • 与人沟通时，无需加以详细论证，过渡解释会导致信息不清晰，而简短的话语更让人印象深刻，抓住重点进行说明即可
  • 注意语句的易记忆性
    • 系统2是非常懒惰的，它不愿付出努力，如果可能的话，消息的接收方会离所有需要付出精力的事物远远的