儿童教育手册

罗森塔尔效应：“亲爱的，你刚才拿你同事的伴侣和我作比较，让我感觉小时候我的爸妈在讨论别人家的孩子，现在我心里很难过，请你不要再拿别人和我作比较了。

熵增定律

• 前言
  • 熵：代表一种无序程度，熵增代表不断增加，一切都在从秩序走向混乱 改变的本质，其实是创造新经验，用新经验代替旧经验
• 对抗熵增的两条路径
  • 保持做功
    • 负熵：系统从无序变得有序的过程 精神负熵：一个人注意力全情投入，他有一个愿意付出的目标；有及时回馈；因为全身心关注目标，忘记、屏蔽了其他日常琐事，进入了忘我境界。
  • 耗散结构：远离平衡态的开放系统
    • 这个世界唯一不变的就是一切随时都在改变，避免路径依赖，一次次的进入开放系统，寻找下一条路径
• 成长型思维
  • 不断挑战才能成长
    • ”你真聪明“和”你一定努力做过不同尝试，难怪表现这么好“的不同
    • 总是把自己锚定到很高的位置，他的行动就会发生形变，为了保持自己”成功的虚名“而采取人们不愿看到的行动。
    • 逃离成功的监狱、过去的监狱、表现的监狱、恐惧的监狱
    • 只有在生活和工作中体验新事物、探索新可能，你才能发现全新的天空。
• 损失厌恶原理
  • 便宜的东西不是依靠专注力制造出来的，只有买昂贵的东西才能让你感知到某种专注力。
  • 慢思考代替感性思考，慢思考投入量更多的专注力和功
• 从众效应
  • B=MAT、行动=动机x能力x触发
  • 给自己一个内在动机：知识无法改变一个人但环境可以（孟母三迁）
  • 设法让自己找到并融入某个环境中，让环境中的人不断地触发你，这样才能有效运用从众效应让你不断行动、不断做功。
  • 应对破窗效应（有人违反规则，却未受到惩罚）
    • 1.立即处理 2.绝不包容 3.小题大做
• 路径依赖
  • 你知道为什么火箭推进器的宽度是1.4米吗？
    • 因为火箭的体重和体积，在最大化运输效率上是需要火车来运。火车轨道是1.4米，火车轨道1.4米是因为1825年第一条铁路的轨道是1.4米，第一条轨道是1.4米是沿用2000年前古罗马马车的轨道，马车的轨道是因为马的屁股的宽度，所以火箭助推器的宽度是2000多年前马屁股的宽度决定的，这就是路径依赖。
  • 以前怎么样，以后还会怎么样
    • 任何一种方法、技能的形成都伴随着精力、时间或资源的投入，所以就算发现旧方法不适用，也不会轻易放下或者去改变他，因为一变的话，之前的一切努力就会化为乌有。
  • 自我改变三大法则
    • 1.找到自己的人生目标 2.尝试最小闭环 3.持续做功，等待复利回报
• 心流
  • 心流特征
    • 1.时光飞逝 2.不觉他物 3.自动运转 4.感到愉悦
  • 评判一件事情是否值得去做
    • 影响持续时间
      • 骑自行车（影响一生）
      • 打一局游戏（十分钟）
    • 高收益，半衰期短（短视频、追剧）
    • 高收益，半衰期长（恋爱、大咖演讲、突破瓶颈）
    • 低收益，半衰期短（发呆、闲逛、尬聊）
    • 低收益，半衰期长（每天健身、每天写字、每天画画）
  • 心流产生路径
    • 1.专注 2.明确目标 3.及时反馈 4.挑战技术与水平相当 5.忧虑感消失
• 复利效应
  • 人生就像滚雪球，重要的是发现很湿的雪和很长的坡。
  • 复利的四大途径
    • 1.品牌 2.成本优势 3.网络效应 4.迁移成本
• 拉托雷定律（二八法则）
  • 8成的成绩来自于2成人的努力
  • 关键要素
    • 1.极强思考能力 2.超出常人的学习能力 3.面对未知的探索能力
  • 提升自己的学习能力，我们现在处于一个易变、不确定、复杂、模糊的时代 应该把8成的精力用在提升自己上，而不是精进自己擅长的一两件事情
  • 哈夫曼编码
    • 试错的赛马机制（不同轮次的融资、而不是把菜篮子平均分配）
• 霍桑效应
  • 我们渴望被看见（我们愿意彰显更好的自己）
• 德西效应
  • 1.个体在外部动机和内部动机兼得的时候，不仅不会增强工作动机，反会让动机减弱 2.如果一项活动能让人愉悦（内部动机），就不用提供物质刺激（外部动机）
  • 内部动机的三大要素
    • 胜任感
    • 自主权
    • 社交关联（你不是一个人在战斗）
  • 激发内部动机
    • 《微习惯》定一个轻而易举就能达成的目标，大脑还灭尝试抗拒前，已经完成了，完全可以依靠惯性，再多做一些
  • 保护内部动机
    • 找到自己一直愿意做的一件事情，奉行长期主义，每天、每周坚持，每天的任务量不必太多，但一直坚持，从不停下。
• 马蝇效应
  • 为自己构建“马蝇”
    • 内部动力：自己由内而外产生的原动力
    • 外部动力：别人施加在身上的力
  • KPI和OKR
    • 1.KPI是绩效咯，现在都在用的 2.O是目标，KR是打开目标的钥匙
  • 给自己找一个竞争对手
• 罗森塔尔效应
  • 相信是最大的鼓励
    • 期待效应，用好了可以实现熵减，不好的话会有负面影响
  • 一个人的智商和能力并不是固定的，通过外部的激活，任何人都会有成就。 夸赞就算题目做错了，也能找到过程中的正确步骤进行夸赞
  • 破除反向罗森塔尔效应
    • “亲爱的，你刚才拿你同事的伴侣和我作比较，让我感觉小时候我的爸妈在讨论别人家的孩子，现在我心里很难过，请你不要再拿别人和我作比较了。
  • 改变你的口头禅
    • 口头禅会潜移默化引导思想，让我们做出与之匹配的行为
    • 1.这件事的本质是... 2.如果可以再来一遍，我会.. 3.还有什么遗漏嘛？ 4.下面我从三个方面来说...
• 《跃迁》
  • IPO(输入问题、解决问题、输出产品）
• 游戏化教学
  • Point（积分）
    • 完成任务获得抽卡机会
  • Badge徽章
    • 高颜值徽章
  • Ladder排名
    • 积分相加决定排名
  • 每组发现问题，并向隔壁组抛出问题，寻求解决方法（互为老师，互相解决）