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从每天盯作业，到真正管学习：打造孩子六个学习好习惯
这是一篇关于从每天盯作业，到真正管学习：打造孩子六个学习好习惯的思维导图，在多年的教育实践中，葛建忠发现许多家长在辅导孩子学习时存在一些误区，导致孩子无法养成良好的学习习惯。因此，他撰写了这本书，旨在帮助家长找出管不好孩子学习的根本原因，并提供培养孩子学习习惯的有效方法。
编辑于2024-05-09 10:46:00- 子女教育
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从每天盯作业，到真正管学习：打造孩子六个学习好习惯
作者简介：葛建忠
南京大学理学学位
澳大利亚西悉尼大学MBA
致力于中小学生的学习心理和学习方法研究
正学文化
提升学习能力
培养学习习惯
激发学习动力
观点一：父母没有培训上岗，所有的教育凭着本能进行
观点二：孩子的成长包括=素质养成+能力训练+知识学习，学校重视的知识学习
三个理念：
从盯作业到管学习
从说教到力行
从改变旧习惯到建立新习惯
前言
家长自动模式
一提醒
二催促
三吼叫
第一部分 走出辅导孩子学习的误区
第1章 为什么妈妈往往管不好孩子的学习
太感性的妈妈很难坚持原则
家庭是讲爱的地方，学校是讲规矩的地方
子不教，父之过---教育孩子应该是父亲的责任
缺位的爸爸，焦虑的妈妈，失控的孩子，溺爱的老人
不能接受现状的妈妈经常情绪化
情绪化是一种非常具有破坏力的行为状态
负面情绪发泄在孩子身上
不断唠叨甚至恳求
嘲讽的语气
言语辱骂
暴力解决
学会化解情绪化，直面问题，解决问题
一和孩子商量，定时完成
妈妈管学习常见的三大误区
第一，喜欢催促
第二，喜欢干涉
第三，喜欢替代
第2章 影响孩子学习的因素
影响孩子学习的五个教育因素
孩子的学习分三部分
一是课堂听课，这是学的部分，是老师教知识
二是完成作业，这是习的部分，通过练习巩固，掌握知识
三是孩子的用心、用脑，是上面两个过程中，最关键的部分
帮助孩子培养良好的学习习惯，让他能够主动用心学习、自主学习，这才叫真正管学习
父母把注意力从情绪转移到解决问题上
首先具体问题具体分析
一、家庭教育因素：家庭教育是一个孩子成人的关键
二、学校教育因素：学校教育的影响主要是让孩子成才
三、社会教育因素：社会教育的影响主要是让孩子成功
四、课外教育因素：课外老师素质和水平差异较大，对学生影响越来越大
五、自我教育因素：前面的四个是外因，必须要通过自我教育这个内因起作用，多带孩子体验生活
影响孩子成绩的五个学习因素
第一，学习方法没有想象中那么重要
第二，并不是学习时间越长成绩越好
五个学习因素：学习时间、学习方法、学习能力、学习状态、学习习惯
课外辅导真的能提高成绩吗？90%的孩子补课无效
1/3孩子会有明显进步
1/3孩子没有什么变化
1/3孩子甚至出现退步情况
影响学习效率的三个决定性因素
首先是学习状态
状态不佳表现：懒惰、贪玩、情绪化---敖小宝全中
其次是学习习惯
1.拖拉磨蹭
2.粗心大意
3.不爱动脑
4.书写潦草
5.注意力不集中
6.不爱阅读
最后是学习能力
学习能力不是指智商，而是指把事情做好的能量和力量
五大学习能力
一、专注力：第一学习力
二、思路力，包括理解力
三、自信力
四、自主力
五、坚毅力：也就是毅力，或者叫坚持力
采取有效措施激发学习状态、训练学习习惯、提升学习能力，才是真正管学习
第3章 家长怎样才能帮助孩子培养出学习好习惯
普通家长缺少的四种力
一、定力
定能生慧：孩子出现问题---接受问题---采取措施解决问题
接受现状，主动把关注点导向如何解决问题，而非争论是非对错
四种类型的孩子
第一种是唐僧型：擅长逻辑分析，目标明确。领导型
第二种是猪八戒型：偏向于感觉和表现，趋乐避苦。跟随型
第三种是孙悟空型：富有想象力和创造力，不服管。开拓型
第四种是沙和尚型：踏实苦干，执着进取。执行型
二、能力 =能量+力量
孩子是需要带动的，带着他，他就动。而带动别人则需要强大的能量气场。
写作业必须上交电话手表-----规矩
第一，内心我坚信
第二，内心我自信
第三，内心我确信
训练自己的信念系统
高能量的人，才能带动影响更多的人，去行动，去改变
信念一：坚信这件事情必须做到
信念二：自信自己一定能做到
信念三：确信孩子肯定能做到
三、洞察力 洞察问题的本质
孩子基本分为两类
一类是自燃型，天生追求自我成就，自觉主动学习：学校排名5%-10%
另一类是点燃型，天生追求自我享乐，被动接受学习：必须靠学校老师点燃
四、执行力 把事情做到位
第一，蓝图的力量：指引执行的方向，确保想要的结果
第二，坚持的力量：管控执行的过程，确保不被干扰而放弃 对孩子越严格，他和你越亲近；对孩子越纵容，他越容易轻视你； 温和地坚持原则，严格要求，才是对孩子真正的爱； 管理的前提是自我管理，就是坚持做好自己该做的事，不能自己破坏规矩，却想要求别人。
第三，共振的力量：促进执行的高效，确保更多的资源和支持
训练孩子学习习惯的四项基本原则
原则一：界定孩子该做的事 把该做的事情做好，才能去做自己喜欢做的，这是原则问题
学生时候的责任和义务就是好好学习
原则二：驱动孩子自我教育
正确的做法是，严格强化预习和复习：写作业前复习这节课---写作业---预习
粗心---定好规矩---错了抄写10遍
原则三：把家长的成就感变成孩子的成就感
恰当的做法是：让孩子自己梳理知识点，讲给老师听 如果他不会梳理，他讲不清楚的地方，就是他需要强化的薄弱地方
原则四：关注行为过程，而非结果
放弃本能做法：讲道理、想办法培养兴趣、提醒催促、给孩子讲解、随意表扬和惩罚
希望孩子努力去做的事情，就是表扬他的点
表扬努力的过程，而不是结果
要把“希望”改成“相信”
希望的意思：一是这是你的事，和我没有关系； 二是你做不到，我希望你做到。
万能魔句：我相信你一定能做到
解决学习问题的四步法则
正确的做法是忽视这些旧习惯，培养新的习惯去取代这些旧习惯
第一步，探究问题的真正根源
1.找孩子心平气和的沟通---2.找老师寻找原因
第二步，达成分阶段解决的共识
第三步，商定逐步改善的有效做法
第三步，共同坚持执行
六个学习好习惯
从说教到力行，真正帮助孩子成长
第一，上课专心听讲
第二，快速完成作业
第三，做事认真仔细
第四，积极动脑钻研
第五，主动预习复习
第六，坚持课外阅读
第4章 三招让孩子学习过程很愉悦
产生矛盾冲突的根本原因
矛盾冲突的本质是什么？
矛盾冲突的前提是双方有交集，有接触
无力控制自我的人，就会想去控制别人---产生矛盾冲突
越界是造成矛盾冲突的根源
愉悦学习第一招：明确界定，坚持原则
家长坚持原则是培养孩子良好习惯的前提条件
首先要界定该做什么，不该做什么，该怎么做，做到什么标准=定好规矩
和孩子一起界定好他的作业时间、阅读时间、休息时间、他自由的时间
界定是双方的共识，而非任何一方的单方面的要求和规定
这个界定必须是明确而具体的，也是可操作的，而不能只是简单笼统的要求 必须包括具体的目标内容、标准和相关措施
首先，家长不要随意干涉
其次，当孩子强行打破规矩，不能按约定做，家长一定要严格执行，这个是关键所在
愉悦学习第二招：创造成就感
首先要帮助孩子建立可达成的目标
目标是具体可执行的，不是结果
合适的目标 8：00前完成作业 每天背3个单词 每天朗读20分钟 每天用5分钟预习新课 每天用5分钟回顾课堂知识
细分任务，建立过程小目标，创造自我比赛的竞争成就感的神奇之处
把枯燥乏味的作业和学习过程，通过建立过程小目标去达成，是家长需要学会的有效方法
愉悦学习第三招：有效沟通
一、温柔和善的微笑
二、关怀备至的眼神
三、温和平静的话语
情绪化的吼叫和发火，都是在发泄不满
第一种是非常亲密的交谈，比如恋人之间的窃窃私语
第二种是内心非常强大的人，
行为的效果远远胜于说教，无声胜有声
四、清晰明确的诉求
不能使用疑问句和反问句，同时夹杂着不满和指责额语气
为什么会做这么慢？ 你能不能快点做？ 怎么又错呢？
模糊表达，没有操作性
快点做，别磨蹭了 认真点写字 快点把作业本拿出来
如：快点把作业本拿出来 换成：给你1分钟，把语文、数学和英语散客今天要完成的作业全部拿出来，放在桌子上。
非暴力沟通原则
沟通的目的是让双方的内心平静
描述观察的事实，不做评论
表达自己的感受，不说想法
说明自己的需要，不是问责
提出自己清晰明确的请求，不是命令
奖惩的基本原则
让孩子自己承担不做的后果，也就是说训练他对自己的行为负责
第二部分 打造孩子六个学习好习惯
两个重要的共识： 第一：应试能力是孩子最重要的素质； 第二：对孩子真正的爱是严格要求。
第5章 微笑淡定，是有效控制孩子拖拉的前提
立规矩并非单方面简单要求
明确目标、建立标准、设定措施之后，要与孩子达成共识 即孩子要确认并认可商定的规矩，这样才能够顺利地执行
执行规矩需要强大的能力
强大的执行力方能成就自己，成就孩子
团协队文化：团队协同作战思维模式靠长期管理导向和潜移默化
业务流程：确定责任，确定关键角色
组织体系：设计团队核心角色,客户责任人、产品责任人、交付责任人
授权机制：三个角应该有共同的KPI，又有差异化的考核要求
数字化系统：将铁三角模式及体系数字化，实现数据智能化，驱动铁三角的自我完善
专注是快速做作业的基本前提
眼耳口手归于一心
做作业前必需的两个重要步骤
第一步，强化共识
第二步，进行规划
保证规划执行的五项有效措施
第一项，任务拆分
第二项，进行“正计时”
第三步，优先完成简单的作业
第四步，按照规划的时间节点严格执行
第五项，建设性地调整
促进孩子快速做作业的八种积极行为
1.学科交叉
2.读写交叉
3.舒展身体
4.无视闲话
5.关注过程，适时鼓励
6.无声纠正
7.正向建设性调整状态
8.示范标准
干扰孩子做作业的十三种负面行为
1.作业没有时间规划
2.要求孩子限时完成
3.当孩子讲闲话时，去回应他
4.孩子遇到不会的题目，立刻去辅导
5.催促和提醒，包括唠叨抱怨
6.习惯于哄孩子
孩子出现对抗不写作业，无视他
7.和孩子争论是非对错
8.只有要求，没有标准示范
9.孩子做作业时家长玩手机
写作业时候全家不能看手机和电脑
10.休息的时候放任
写作业时候不能让孩子的电话手表放在房间里，休息时候也不能看
11.写作业时吃水果或零食
12.不教而诛
13.经常临时加习题
赋予孩子能量和信心
低能量的家长：你怎么这么几句都背不出来？怎么总是错？
高能量的家长：读一遍，再读一遍，背一遍......不错，我们可以再快点，再来一遍
确保孩子快速做作业的五大要点
保护好孩子的学习热情和兴趣，是家长的首要责任 教育的目的是培养孩子成长和成才，而不只是为了考高分和上名校 学习是孩子的生活，而不应该是负担
第一，让孩子的关注点集中在他所做的事情上，做作业的时候必须眼耳口手归于一心
课堂效率和知识理解掌握程度是根本
第二，一定要严格控制做作业的时间
第三，“无声胜有声”
整个过程不唠叨和不埋怨
第四，家长要学会接受存在的问题
切记，孩子的教育是有有效期的，学习是孩子一辈子的事， 不要让孩子赢了学校考试，而输了人生考试，甚至可能是双输
第五，不强迫原则
你的孩子只是学校千百个孩子当中的一个，却是你的唯一 他是学校的匆匆过客，却是你永远的宝贝
孩子说：我不想写数学。高能量家长：不写就不写吧，我们读读课外书 孩子：数学作业明天交怎么办？高能量家长：我估计你能自己想办法搞定数学老师
第六章 认真是优秀学生的第一品质
简单两招创造学习奇迹
书写和发音
语文、英语和科学：书写和发音，必须坚持每天大声朗读，关注不能写错字，必须一笔一画，英语每一篇课文必须会背 数学：书写和独立思考解决问题的能力
学习品质要抓关键点
英语的学习品质是书写和发音
严师才能出高徒
学习品质的两大抓手
培养学习品质的方法
第一必须要有有效的措施和明确的标准
第二要严格按标准把关，坚持原则
培养学习品质的两个方面
一是书写工整，答题格式规范
二是保证较高的正确率
第7章 课堂效率和质量是学习成绩的根本
什么是高效率、高质量的听课？
帮助孩子达到高效率和高质量的听课
上课前建立预期目标
步骤：孩子看一遍---讲一下大概要学哪些内容-- 提问引导--发现哪些内容有疑问---本子记下来
第一，提前熟悉上课内容，减轻上课负担
第二，预先确定疑点、难点和重点内容，并将其作为上课明确要解决的目标
上课过程中紧盯预期目标
带领孩子玩课堂场景模拟演练，角色互换
第一，身体坐直，注视老师，紧跟老师讲课的节奏
第二，从态度上表现出第二，及时给予老师回应，和老师积极互动，积极举手发言
第三，课堂多听讲，少提问，疑难问题课后必须解决
第四，下课后花几分钟时间总结回顾本节课的要点
第五，课堂练习当堂完成
课后回顾确认预期目标的达成
错误：今天上课都听懂了吗？
四个节点的强化回忆提升记忆效果
第一，下课后立即花几分钟时间回忆当堂要点
第二，作业前花几分钟时间再次回忆当天课程
第三，入睡前躺在床上回忆当天课程要点
第四，第二天起床时再次回忆一篇
具体做法
错误：你怎么讲成这个样子？上课是怎么听的？ 正确：你是怎么理解的？老师是这么说的吗？
回家做作业前---要求孩子回复讲课课堂的要点，要条理清楚、重点明确
不是随便讲几句 家长重点关注疑难点是否解决---没有---及时询问和引导 不能评论，批评和指责
强化学科知识的四多学习法
理科科目：多琢磨和多讲解
琢磨就是理解，琢磨如何将公式和知识点灵活地运用到具体解题的过程中
多讲解，是让学生多讲解，如让孩子把这个题将给家长听
文科科目：多阅读和多写字
英语和语文每天花10-20分钟大声朗读
作文一定要多背和多仿写
第8章 专注力是第一学习力
孩子专注力问题普遍比较严重
家长读文章，孩子写下来听到的某个字或词语测试专注力
专注力问题的两种类型
第一类是心理问题
第二类是生理问题，必须去医院看
让孩子集中注意力的一般做法
改善关系先于改变做法，这是前提，如果孩子不认可家长， 家长的所有言行，他都很难接受
作者推荐的方法：一是先陪着孩子散步和讲故事，二是画画放孩子的文具盒里提醒孩子
我做不到
三个简单的专注力测试
对大宝和小宝进行测试
改善孩子专注力问题的训练方法
第一点，长期坚持，刻意训练 第二点，分阶段进行，一项一项完成进行下去 第三点，不要对孩子进行批评
一、注意力训练方法
方法1
（1）数字传真
（2）听字训练
方法2
（1）词语思维训练
（2）找差异训练
方法3
数3游戏
二、专注力训练方法
方法1
方法2
方法3
（1）想象回忆
（2）HAO MaMa
方法4
第9章 强化理解，引导思考，孩子才会积极动脑
思考是一种能力，更是一种习惯
能力就要培养，习惯就要养成，培养思考的能力，养成思考的习惯
思考过程的四个步骤
运用：孩子不会做的题---要求孩子读题--- 讲解题目意思---再读题---再讲解---三遍， 引导思考---引导做题
第一步，感知信息
感知中最重要的就是专注力
第二步，记忆信息
第三步，理解信息
第四步，加工处理信息（思维）
大脑高效记忆的基本原理：一二三四五六七
一个大脑
两个半球
左半球主要负责逻辑思维，肩负记忆逻辑分析等工作
右半球主要负责形象思维，艺术类创造等工作
三层结构：只有人类才有理性脑
第一，为什么道理孩子都知道，就是不愿意去做？
三层大脑结构不相通导致的，特别是第二层的情绪脑
第二，怎样才能提高记忆效率？
问题同样出现再边缘系统的情绪脑，所以一定要和孩子保持好的情绪状态， 家里的和谐气氛和彼此的内心平静和愉悦
四种脑波
结论：一日之计在于晨，晨读的重要性和晨起回忆知识 家长的淡定微笑、语气平和，给孩子创造好心情，利于学习
5-7个单位是我们记忆的极限
理解到什么程度才能进行有效思考
如果不理解，是无法进行有效思考的
第一，内涵
用自己的话讲解出来，才是理解
第二，外延
知道这个知识属于什么性质、什么类别。这个知识和其他知识的关系
第三，缘由
这个知识是怎么产生的，为什么会有这个知识
所有的知识都来源于实际生活和社会实践
教师的作用，就是成为专业知识和学生之间的桥梁，用学生较易理解的方式 ，帮助学生更好地掌握知识，而不是直接打包塞给学生
教学最重要的职责是教学，包括自己的教，还包括学生的学
不断问：是什么，属于什么，为什么
帮助孩子形象化和具体化，更有利于孩子的理解和思考
思维的形成过程
思考能力和思维过程是建立在深刻理解和有效记忆的基础之上的
如何有效提升思维效率
综合运用系统思维和发展思维，不用孤立思维和静止思维
思维模式
横向：孤立思维和系统思维
纵向：静止思维和发展思维
如何提高数学思维能力
数学考的是三基
基础知识
基本方法和思想
基本技能
四大数学思想（方法）
分类讨论
等价转换
数形结合
做数学题时画图，具象思维提高思考效率
函数方程
如何通过成就感驱动孩子积极思考
道而弗牵则和,强而弗抑则易,开而弗达则思 意思是说要引导学生而不要牵着学生走,要鼓励学生而不要压抑他们,要指导学生学习门径,而不是代替学生作出结论。出处是:《礼记·学记》:“君子之教,喻也。
帮助孩子养成积极动脑习惯的三个原则
原则一：用对方法
让孩子多讲讲，家长闭嘴
原则二：问对问题
问开放性问题，尽量少问限制性问题（答案为“是”和“否”
错误：听懂了吗？理解了吗？ 正确：刚才讲的这个问题，请用三句话总结一下
原则三：把握好方向
错误：爸爸妈妈当年读书时，哪像你这么费劲，这么简单的题也不会做 正确：你好厉害，这么难的题自己都能做出来，爸爸妈妈当年也没有你这么快！
一个有效训练数学思维的具体方法
每天为家长讲解一个应用题
第10章 真正的阅读并不是简单看书
学生时代阅读的重要意义
阅读能力是学好各个学科的基础能力。
所有教育都无法替代自我教育，阅读是最好的自我教育。
促进语文的学习。
中小学生阅读量多少才算基本达标
9年义务教育阅读4000万字，9年共读100多页的400本书，45本/年，1本/周
中小学生应该多读哪些书
读书要读的就是爱和美
小学生：故事书+童话书+历险记
中学生：文学类+人物传记类+人文类+科技类
如何有效激发孩子的阅读兴趣
家长需要明确一点，阅读是一个愉悦身心的过程，不能带着很强的功利心去阅读。
阅读需要一个良好的环境和氛围。
定期组织和孩子共同参与的读书活动，陪着孩子共同读书是非常重要。
为孩子阅读故事，积极地用问题引导孩子深入思考 并和孩子一起讨论书中内容。
阅读是一个长期的过程，是一种学习和生活方式。
陶渊明：勤学如春起之苗，不见其增，日有所长 宋朝诗人黄庭坚：士大夫三日不读书，则义理不交于胸中， 对镜觉面目可憎，向人亦语言无味。
大声朗读的重要作用
朗读时可以感受到每一个字词的表达，有助于深入理解。
再朗读中，注意力会更加集中
大声朗读，更有助于记忆的强化
大声朗读，有助于锻炼表达能力
大声朗读，有助于提升孩子的自信心
大声朗读，有助于开发孩子的右脑
如何帮助孩子提升阅读理解能力 从六个层次逐层递进去进行引导
第一层次提问的关键是： 是谁？在哪里？发生了什么？多少人参与了活动？ 什么时候发生的？取得了怎样的结果？
目的：澄清故事内容的具体信息，强化记忆
第二层次提问的关键是： 主要观点是什么？为什么？有什么区别？
目的：要孩子去理解所读的内容
第三层次提问的关键是： 有其他什么情况是一样的？如果其他情况 发生了会怎么样？还有哪些方式？
重点是强调其他知识在这个场景下的应用
第四层次提问的关键是： 你的观点有什么不同或者是不是一致？ 可以从中发现什么？
目的：引导孩子跳出故事，进行深入分析， 得出自己的观点
第五层次提问的关键是： 你觉得兔子看 不起乌龟是对的吗？ 你对乌龟和兔子各有什么建议？ 你觉得这个故事合理吗？
目的：引导孩子评估这个故事
第六层次---创作层次： 让孩子根据所读故事，进行新的创造。
目的：训练孩子的创造力和想象力
无法让父亲承担教育孩子，只能自己去掉感性的一面，坚持原则