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《逆商》
《逆商》读书笔记以及要点摘录。
编辑于2022-03-08 14:27:22- 心理成长
- 高效休息法——消除大脑疲劳的七个休息法
This is a mind map about 高效休息法——消除大脑疲劳的七个休息法：正念呼吸法、动态冥想、压力呼吸化法、“猴子思维”消除法、RAIN法、温柔的慈悲心、扫描全身法 ——扫描全身法，看他人不顺眼时 ——温柔的慈悲心，被愤怒冲动冲昏头脑时 ——RAIN法，想跳脱思考怪圈时 ——”猴子思维“消除法，压力导致身体状态不佳时 ——压力呼吸化法，心事重重时 ——动态冥想，感觉脑袋昏昏沉沉时 ——正念呼吸法。
- 小学六年级数学重难点
这是一篇整理小学六年级数学重难点的思维导图，主要内容包括：一、圆，二、分数混合运算，三、观察物体，四、百分数，五、数据处理，六、比的认识，七、百分数的应用，八、圆柱和圆锥，九、正比例和反比例。
- 高效能人士的七个习惯The 7 habits of hig
This is a mind map about 高效能人士的七个习惯The 7 habits of hig，Main content: 习惯一、积极主动——个人愿景的原则 、 习惯二、以终为始——自我领导的原则、 习惯三、要事第一——自我管理的原则、 习惯四、双赢思维——人际领导的原则、 习惯五、知彼解己——移情沟通的原则、 习惯六、统合综效——创造性合作的原则、 习惯七、不断更新——平衡的自我提升原则。
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- 高效休息法——消除大脑疲劳的七个休息法
This is a mind map about 高效休息法——消除大脑疲劳的七个休息法：正念呼吸法、动态冥想、压力呼吸化法、“猴子思维”消除法、RAIN法、温柔的慈悲心、扫描全身法 ——扫描全身法，看他人不顺眼时 ——温柔的慈悲心，被愤怒冲动冲昏头脑时 ——RAIN法，想跳脱思考怪圈时 ——”猴子思维“消除法，压力导致身体状态不佳时 ——压力呼吸化法，心事重重时 ——动态冥想，感觉脑袋昏昏沉沉时 ——正念呼吸法。
- 小学六年级数学重难点
这是一篇整理小学六年级数学重难点的思维导图，主要内容包括：一、圆，二、分数混合运算，三、观察物体，四、百分数，五、数据处理，六、比的认识，七、百分数的应用，八、圆柱和圆锥，九、正比例和反比例。
- 高效能人士的七个习惯The 7 habits of hig
This is a mind map about 高效能人士的七个习惯The 7 habits of hig，Main content: 习惯一、积极主动——个人愿景的原则 、 习惯二、以终为始——自我领导的原则、 习惯三、要事第一——自我管理的原则、 习惯四、双赢思维——人际领导的原则、 习惯五、知彼解己——移情沟通的原则、 习惯六、统合综效——创造性合作的原则、 习惯七、不断更新——平衡的自我提升原则。
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