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高效阅读---镜晓娴
高效阅读是成功的捷径。如果你想实现财富自由，你想知道如何把知识转化为能力，那么这本书可以帮到你。 这里不仅摘录的本书的观点，也加入了对这本书的观点理解的说明，让你理解的更深入。
编辑于2022-03-15 12:23:06
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高效阅读---镜晓娴
第一章
第一节
决定阅读能力的，是你的认知
达克效应”。也就是说，当一个人不知道自己对某件事情的认知状态的时候，这件事情的结局大多不会太好。
书中讲了一个流浪汉，突然中了个大奖，最后，在疾病中死去的一个故事，达克效应其实就是如果你对待工作没有认识，那你将来一定不会升职加薪，如果你对家庭没有认知，那么一定不会幸福，当然，如果对财富你没有任职那么大多，你也不会富有，读书是为了拓展你的视野，拓展你的思维，搭建你的思维结构，让你把事情看通透，让你把人生看通透
因为在这个世界上，导致悲剧和贫穷的，通常是无知。
把自己当作老板去工作，未来你就有很大概率成为老板。
这句话单独讲其实就是个鸡汤，但是仔细想想，他背后的逻辑，其实他想说的是，把自己当做老板去工作，让你逐渐建立老板的知识结构建立老板的思维，直到拥有老板的行为模式，只有这样，你大概率也会成为一个老板
第二节 阅读的目的，从来都不是阅读
阅读的目的，从来都不是阅读，而是改变
书中讲了韩国的一个二制成的人，每年读300本书，25年读了千本书，但他依然负债累累，不是读书让他负债累累，而是读书没有让他富有起来，读书不能没有目的，读书的目的，是为了改变自己，改变自己的思维模式，改变自己的行为模式，行为模式的改变，才能走向成功
阅读目标的3个层次
第一个层次是拥有看清事物的底层逻辑的知识架构
建立底层逻辑知识最重要，是为了提升自我透过表象看到本质的能力
阅读可以是增加你的幽默感，改善你的人际关系，阅读也可以增加你的思维维度，提升你的专业性，增加你解决问题的能力。阅读也可以拓展你的眼界，让你发现更多的机会，让你找到更适合你的成功路径
第二个层次是在某一方面达到专业
选一个方面，建立自我优秀的能力，做到最好
第三个层次是让专业能够变现。 阅读最终是为了让知识为我所用，为我产生价值
第三节 阅读，并不是为了你自己
稻盛和夫先生说的话“利他是经商的起点和终点”，阅读其实也是，“利他”是阅读的起点和终点。
稻盛和夫的利他，其实就是建立你的友商，你自己的成长，离不开友商的支持，友商的成长也会促使你的成功。在我们日常的沟通当中，换位思考其实也是一到利他，换位思考才能更好地收到沟通的效果，你才能得到你更想要
阅读中的利他思想就是分享，与朋友分享，与兄弟分享，你才能在分享中收获更多的知识，才能把知识理解的更透彻
阅读价值定位的第一步，就是要从一个参与者转变成一个组织者。
就像一个成功的人，想要找他的员工合作就比较容易，如果一个员工想要跟老板合作，就比较困
我的梦想是开一个茶社，里面摆上书，欢迎大家能够一起去进入海洋到知识的，大家一起学习，一起分享，用我的知识为大家排忧解惑，做好一个组织者，但成为一个组织者的时候就非常容易和你想要链接的人发链接，就像一个培训讲师，能够很轻易的和一个听众建立联系，但一个听众想要跟老师建立联系，明显要困难的多
第四节 阅读的意义，是找到你生命中最重要的东西
活着的意义到底是什么呢？弗兰克尔认为，活着的意义是奉献，是被需要，是有一个明确的目标。 我们经常说“天命不可改，但运可改”。运气是怎么来的？运气事实上就来自于你积极主动的思想和行动，越主动积极越幸运。而积极主动则来源于生命的意义和目标。就比如阅读这件事，我经常听见有人说，读到最后越读越迷茫，并且也没看见阅读给自己带来什么样的收获，原因是什么呢？ 其原因就如弗兰克尔所说的，生命在于找到活着的意义，阅读也一样，阅读在于你赋予它的意义。
活着的意义是什么？其实活着就是为了烧香拜菩萨时许的心愿。这让我想到了为什么西方有那么一小群特殊的人，能为了梦想苦苦坚持一些枯燥的事，因为他们经常祈祷，祈祷也是一遍一遍重复梦想，重塑意义，心中那把梦想的倚天剑，能斩掉诱惑，斩掉困难，斩掉人性的弱点。
《活出生命的意义》这本书中的方法。弗兰克尔在书中说，找到生命的意义有3种方法： 第一种：通过工作所创造的结果，找到结果给别人带来的价值，这种价值能够帮助你找到生命的意义。比如，你的工作是销售，那么你卖出去的每样东西，是不是都为客户解决了一个问题呢？为什么有很多人销售业绩不好？原因就在于，他们把销售只当作了卖东西，而不是为别人解决问题。 第二种：通过奉献所带来的满足感，找到生命的意义。为什么奉献会帮助我们找到生命的意义呢？因为奉献本身代表着一种被需要。为什么很多人都喜欢“刷存在感”？就是为了被更多人需要。奉献满足了你被需要的欲望，你就会得到满足感。 为什么很多人会痛苦？因为他的满足感是索取，他要别人关注他、在乎他、爱他、满足他，却忽略了所有的获得和幸福不是来自索取，而是给予后的自然反馈。就像种田，你不播种哪里来的庄稼？没有庄稼，哪里来的收获？ 第三种：通过选择对待生活的态度，找到生命的意义。在《活出生命的意义》一书中，我最喜欢这样一句话：“不要让自己对不起你所受的苦难。”待苦难过去，你回头看，就会真心感谢自己的不放弃，你也会找到生命存在的意义。 而阅读的意义也是如此。阅读需要跟你的工作、能力圈和生活态度结合在一起，如此，你才能够找到阅读之于你的意义。 在这里，我无法给你一个准确的关于阅读意义的答案，因为每个人的需求不同，但对于阅读意义来说，有一个相同的标准，那就是奉献。
做一个被需要的人，做一个对别人有意义的人，做一个不给他人找麻烦的人
幸福就是跟所有关系建立的一种被需要的连接。
第五节 建立底层逻辑知识体系的一张书单
运用好两种工具，一是思维导图，二是知识卡片。当年没有灵感的时候，一张张翻阅卡片或许就有醍醐灌顶的瞬间
搭建知识体系非一日之功，有了知识体系架构，我们就可以在读书的时候，把所遇见的临界知识往里面填充了。
底层逻辑思维构建书籍参考： 《认知天性》：彼得·布朗。掌握每周一次的方法。 《好好学习》：成甲 哪些是底层逻辑知识 《知识大迁移》：威廉·庞德斯通。建立什么样的知识体系，其对应的收获会是哪些 《加速》：张萌 自我管理分为5个知识体系，49个人生管理方法《高绩效教练》：约翰·惠特默 提供了一套可以马上就用的提问模板 《影响力》：罗伯特·西奥迪尼 这本书有6个重要的心理学底层知识，你不仅需要把它们纳入你的底层逻辑知识体系中，还需要把它们背下来。 《自尊》：马修·麦凯 把自尊控制在可以驱动我们成长的范围内《情绪急救》：作者是盖伊·温奇如何在情绪到来的时候，很好地控制它呢？ 《高效休息法》 一种缓解压力的方法，作者把它叫作消除大脑疲劳和压力的七种休息大法，甚至还从精神学科角度研发出一种五日简单休息法。
第二章 提高阅读效率，从寻找阅读方向开始
稀缺的能力，将来也是被需要的，能被转化成价值的知识，就是方向
通过4个关键词——稀缺定位、人物定位、刚需定位、学会告别，来找到适合你的、正确的阅读方向。
第一节 选择少有人走的路，自带竞争力
很多新人在入职场的时候，觉得自己会做什么就找什么样的工作，然后尽心尽力做好自己的事情就可以了，很少会有人思考，在自己身处的环境中，最稀缺的能力是什么？
自己能做什么就做什么，那么新工作只能让你复习原有的能力，也不能带给你成长。应该选择稀缺能力，选择困难的事，稀缺能力自带竞争力。
人性本身就是懒惰的、怕麻烦的，所以大多数人选择的路，不是根据市场需求去选择，而是根据难易度选择的。多数人喜欢做容易的事情，这才让自己失去了市场竞争力。
新东方李笑来老师的，在进入新东方时，没有一开始进入教学中，而是先观察为什么有的老师需要抢课，有的不仅不用抢课还往外退课，最后发现这些老师教的是最难的课程-写作，于是李老师躬身入局，毅然把希缺的能力作为目标，选择最难的路开始，最后成为了高收入老师。市场稀缺的资源才是最有价值的，稀缺的往往也是最难的，选择最难的路，往往收益也是最高的，也最能建立自己竞争力的护城河，也是最能长久的事情。现实中大部分人都是糊里糊涂，应付了事，不深究，胡差事，甩不掉人性懒惰的一面，就不能建立稀缺的能力。
阅读从另外一个角度来说，它最大的意义是锻炼一个人的能力。
阅读方向，不是以我们现在的能力来决定的，而要根据未来的需要。
选择少有人走的路，自带竞争力，以未来的需要作为今天的目标，持之以恒，不断的迭代，持续创新，建立竞争力，终大成！
阅读拥有多重作用，它可以让一个人的灵魂变得有趣，也可以让一个人变成某个领域的大师，还可以陶冶一个人的情操。但无论它拥有什么作用，都是你赋予的。
你赋予阅读什么样的作用，它就在你身上留下什么样的痕迹。所以阻碍你发展的不是你的智力，也不是你的能力，而是你对待人生的态度，阅读的态度。我们不要以现在的能力去束缚阅读方向，更不要对未来发展设限
从一个司机成长为一个公司的老板，不以现在能做什么为束缚，而以将来想做什么为目标，努力学习，持续实践。
稻盛和夫的利他，把被需要当成目标，建立市场的稀缺能力！
在做选择的时候，大多数人的习惯，首先考虑的是我能做什么，而不是别人需要什么，
那么有什么方法，可以知道我们到底应该学习什么样的技能呢？你只需要回答3个问题： 第一个问题：评估过去在这个圈子里，哪些人是最被需要的，他们因为什么被需要？ 第二个问题：现在你所在的圈子里，有哪些人是最被需要的，因为什么被需要？ 第三个问题：在未来，你所在的圈子，最有可能被需要的技能是什么？
透过现象看本质，通过提问找根源，通过根源找方向。 1，哪些人最稀缺？ 2，这些人因为有什么才最稀缺？ 3，未来最稀缺的是什么？
第二节 你的阅读方向，决定了你未来的模样
有时候，限制我们成长的并不是我们的能力，而是长大后的自由。这种自由使你想做什么就做什么，没有人告诉你对错，也没有人可以束缚你选择的方向
学校里有课程表，努力就行，社会中没有束缚，选择自由，容易误入歧途而不自知。德行，就是人生的质量，质量不合格，早晚翻车。毛宁的歌曾经火遍大江南北，因为吸毒变得穷困潦倒，众叛亲离，负债累累，连当年和他并称为金童玉女的杨钰莹，都和他断了来往，不可不谓凄凄惨惨戚戚！
成功是偶然，失败是必然
这就好比为什么有人在一家企业里活得很好，一旦选择出来创业，就以失败告终。其中的原因就是过于自由。在企业体制内，做对了，有人鼓励你、表扬你；做错了，也会有人告诉你。虽然你可能要承担一些错误成本，但自己不需要负全部的责任。而一旦你离开了企业，你就成为一个独立承担所有错误成本的机构，没有足够的沉淀和积累，以及对相关行业知识的深刻理解，失败似乎才是符合常理的。所以经常会有人说，成功属于偶然，失败是必然
成功的画像，产生心理映射，进而产生思维行为改变
想想看，你读什么书是由谁决定的？依据又是什么？读每本书的目的是什么？这3个问题就会让你知道，你有没有做阅读定位，或者你的阅读定位跟你的职业发展、你的人生是否是一致的。 所以，阅读先要解决的既不是阅读方法，也不是阅读方向，而是你想过什么样的生活，想成为什么样的人。你想过的生活、想成为的人，以及做什么样的工作等，综合起来，就是你未来的人物画像。 在心理学上，有个现象叫“吸引力法则”，说的就是如果你能够清楚你要什么，并且能够把你想实现的描绘出清晰的画面，那么你就有很大概率能够如愿。
想要阅读，首先需要解决的不是看什么书，用什么样的阅读方法，而是找到你自己的品牌定位。 找到阅读方向，先从你的个人品牌定位开始
个人品牌，分解成无数个标签，标签的组合就是个人画像
一个人的命运是由什么决定的？就是选择能力。从小的时候，选择就决定了一个人的命运，读什么学校，做什么工作，跟什么样的人结婚，有什么样的朋友等。甚至你喜欢吃什么食物，做什么运动，过什么样的生活，都取决于你的选择。
目标就是选择的结果，行为习惯也是选择的结果，思维模式也是选择的结果，个人品牌也是
如果一个人不知道自己该读什么书，就意味着他不知道自己想成为什么样的人
你的选择能力，暴露了你的人生底色
简单来说，是你的注意力。你把注意力放在哪里，你选择的依据就在哪里。注意力又是由什么决定的呢？注意力是由你的价值观决定的。比如，你正在减肥，你的注意力就会在你的身体上，因为你认为外在形象很重要。那么为什么有时候减肥会失败呢？因为注意力被你从外在形象转移到了食欲上，你的注意力发生了变化，所以选择就发生了变化。但如果你的价值观认为，外在形象的重要程度大于满足食欲的重要程度，那么减肥失败的可能性就相对较小。
但无论哪种，画面都必须是你向往的、看得清的，其中包括时间、地点、穿着、环境、年龄等，但凡你能够想到的都可以加进去，内容越详细，你的定位就越清晰。
未来个人画像，比如你手拿听诊器，面对一个病人，又比如你敲打着键盘，坐在沙滩上写稿子，哈哈
第三节 活在未来，才能遇见更好的自己
坚持做的事，结局多数是半途而废
比如打游戏，为什么有这么多人对游戏痴迷？因为游戏有持续不断的反馈，一会儿给你掉个装备，一会儿给你掉个宝贝，你的每个动作在游戏里都被做了反馈设计。我们的成长来自于反馈，事实上，我们所做的任何事情，获得的所有成功，都是基于反馈的。阅读自然也不例外。
没有正反馈的坚持，就缺少了坚持的意义，往往就半途而废了
反馈设计是持续做一件事情最重要的手段。
全力超越昨天，你的日积月累，迟早会变成别人的望尘莫及。”
和自己比，你会一天天成长，和别人比，除了焦虑你什么都不会得到。每个人的起点和生活背景以及能力都是不同的，有时候相差太大以至于没有可比性。但你可以把你一定要比的那个人作为目标。
和别人比就会产生焦虑，和自己的昨天比，就会产生自信！可以把优秀的别人贴上标签，每一个标签，可以成为你的目标。
第一次见“活在未来”这个概念，是在李笑来老师的课程中，当时我并不理解它是什么意思。后来读过一些成功人士的自传后，我才明白，“活在未来”指的是通过对未来的预测，决定当下的行为和所需要做的事情。
第四节 追求卓越，从学会告别开始
都看《精益创业》这本书，书中主要表达的观点是，成功率最高的创业方式，是不断在小范围里尝试和验证你的产品，能够经受得住市场考验的，才值得投入大量的精力和物力，把它当作事业去发展
找到自己阅读方向最重要的是，快速实践、快速验证和迭代，这样，你才能够找到自己最擅长做的事情和领域。
在成长的路上，不要奢望能够得到所有人的支持和鼓励
宁愿吃生活的苦，也不愿意吃学习的苦。因为生活的苦是熟悉的，而学习的苦是未知的
生活的苦是被迫的，不得不吃，学习的苦是主动的，可以选择不吃😂;其结果就是，选择不吃学习的苦，必然就会被迫吃生活的更苦。
未来，拼的是什么？是内容服务，是专业程度。
记得黄渤在一个节目上说过这样一段话：“在我跑龙套时，最软弱的时候，发现每个人都对你有着小心机，你会受到各种委屈，各种不理解。但当你强大的时候，你会发现全世界都是支持你的人，都会对你和颜悦色。”
人一生下来都是平等的，都是无知的，人的天性也是懒惰的，所以底层的人是最多的，当年也在人群里的时候，看到和接触最多的就是人与人之间的鸡毛蒜皮，当年努力冒出人群往下的时候，发现很多人都是抬头你的，你看到的一张张脸，还有黑色的脑袋，随着你的强大，真的鹤立鸡群的时候，发现大家都是仰视着你，而你看到都是一张张笑脸，连黑色的脑袋都看不到了。
在你成功之前，你不需要向全世界宣布你的理想，因为说了也不会有人相信，不被相信的事情自然就不会得到支持。所以，在追求卓越的这条路上，注定充满着告别，跟谁告别？跟每次蜕变的自己，和昨天的自己所在的圈子。
告别的不仅仅是自己的舒适圈，还有不信任，不支持，甚至是嘲笑讥讽，告别别人的评价，告别别人的眼光！
第五节 快速提升逻辑思维能力的一张书单
我给大家提供一张提升逻辑思维能力的书单
逻辑思维体系基础书单： 1.《思辨与立场：生活中无处不在的批判性思维工具》 2.《学会提问》：作者是尼尔·布朗和斯图尔特·基利。 3．《离经叛道》：作者是沃顿商学院最年轻的终身教授亚当·格兰特。 4．《活出生命的意义》：作者是维克多·弗兰克尔。 5．《穷查理宝典》：作者是彼得·考夫曼。 6．《一本小小的蓝皮书》：作者是加拿大著名作家布兰登·罗伊尔。 7．《思考快与慢》：作者是著名的心理学家丹尼尔·卡尼曼 8．《亲爱的卧底经济学家》：作者是著名的卧底经济学家蒂姆·哈福德。 9．《WOOP思维心理学》：作者是加布里埃尔·厄廷根 10．《拆掉思维里的墙》：作者是古典。 11．《反直觉思考：斯坦福大学思维自修课》：作者是迈克尔·莫布森。 12．《隐性逻辑》：作者是语言学家卡尔·诺顿。
快速提升逻辑思维能力的一张书单。第1本，《思辨与立场，生活中无处不在的批判性思维工具》本书的核心主题是帮助读者建立批判性思维，重塑性格，从内在去改变自己的人生。第2本《学会提问》。提问是激发一个人源动力的根源，也是激发一个人身体潜能最重要的方法。第3本《离经叛道》。不按常理出，做特立独行而正确的事情，常理指的是群体形式，从众心理，建立逻辑思维能力。第4版，《活出生命的意义》。从心理学范畴来揭示成功的原因是什么？第5版，《穷查理宝典》。这本书完美的展现了不同的逻辑思维，运用不同的学习方法以及解决问题的方法，要解决问题，不仅是在问题的相关领域去解决，更要有跨界的思维去解决。第6个，《一本小小的蓝皮书》。这本书可以作为逻辑思维的入门图书，里面有很多逻辑思维的临界知识点，建立我们底层的逻辑知识，比如决策树，概率数决策分析法，等等。第七本，《思考快与慢》。这本书告诉我们，大部分人都认为自己可以驾驭思想，但事实上你会发现你会不由自主的就想一个人，这就要从思考的快与慢当中找到解决方法，来驾驭我们的思想。第8本，《亲爱的卧底经济学家》。这本书帮助大家了解思维如何对家庭工作生活产生正面影，并帮助大家了解如何用经济的思维去建立更好的关系。第9本，《WOOP思维心理学》。这本书告诉我，每个人在成长的过程当中，遇见成长瓶颈无法突破自我的原因分析。第10个，《拆掉思维里的墙》。哪些思维误区是我们成功的最大阻碍？当遇到走不通路的时候翻翻这个，会有更多的启发。第11本《反直觉思考，斯坦福大学思维自修课》。大部分人在思考的时候，都习惯于把惯性思维作为思考的依据，而大部分惯性思维属于直觉思维，也是大脑最懒惰的默认设置，这本书告诉我们应该怎么样建立自己的反直觉思维模式？第12本《隐性逻辑》。这本书让我们从旁观者的角，怎么样能够更加理性的观察自己的思考过程和他人的思考过程，以方便我们更加客观的快速切换不同的思维角度，增加决策的合理性和客观性，不能以偏概全。
第三章 阅读5年后的你，会变成什么模样
强大的执行力是由什么决定的？是自我管理能力。自我管理又包括目标管理、时间管理、习惯管理、思维管理等。
第一节 目标管理：不合理的目标达成计划，是最大的失败根源
目标管理：不合理的目标达成计划，是最大的失败根源
对于执行力来说，目标管理实际上就是目标分解的能力，和激励与自我激励的设计问题。目标管理本质就是目标的拆分能力，三大关键是确定目标目标本质目标拆分，两大激励能力激励自我激励
个人非常笃信一句话，叫作“敢比能更重要，敢想才有去拼搏的可能”。
目标分解的越详细，执行的可能性就越高，成功的可能性就会越大
敢想敢做，需要有三个基本条件，第一个要有足够的时间，第二是要能持续做下去，第三次要有分解目标的能力
敢想，敢信，敢树立目标，因为相信，所以看见！因为有了敢才有了成功的可能。
在国外，曾经有个目标达成的科学实践。科学家们分别找了两组专业的登山爱好者，进行一次长途登山。他们给第一组登山人员做了详细规划，每天走固定的路程，不管顺利与否，只要完成每天的目标路程就休息，哪怕精力充沛，大家也会按照计划不再赶路，做一些让自己开心放松的事情。而第二组登山人员没有做详细规划，于是在登山的路途中，第二组人员在顺利的时候、体力好的时候，就不休息，玩命地赶路。然后在不顺利的时候，比如遇见雨天难行时、连续赶路而体力消耗过大时、过度劳累时等，可能就停滞不前，等待困难消失后再上路。很多人总以为我们在能做的时候多做一些，就有助于目标完成，但实际结果相反，第一组按照计划到达了目的地。而第二组虽然都很努力，但大部分人在半途中选择了放弃，最终导致整个小组没有达成目标。 目标达成与否，衡量的并不是单纯的能力，如果按照能力的话，第一组、第二组登山人员的能力是差不多的，那么目标达成到底取决于什么？是目标的拆分能力。
美国作家马里奥·普佐的一句话：“在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事的本质的人，自然有不一样的命运。”
目标管理的关键是目标拆分能力。所以，能否达成目标，在于你是否能把目标拆分到不用思考就能完成的地步。
达成的关键有3点： 第一点：明确一个目标，可以远大，但不可以空想。 第二点：找到目标背后的本质，在要害上下功夫，事半功倍。 第三点：尽可能地把一件事情划分到最细小的步骤，细到不用动脑子就能完成。
李笑来老师有一个演讲叫执行力：成为1%的秘密。李笑来老师认为执行力就是按照目标清晰的一步一步进行下去。目标拆解就是要把事情划分到最细小的步骤，细到不用脑子想就能够很清晰。
目标管理策略基本可以分为以下2种： 第一种：能力激励。 什么是能力激励？就是你看这件事情的时候，你觉得动动手就能够完成的。所以，第一种目标管理策略的本质是，把大目标拆分到你的能力圈内。
把目标拆解到你的能力范围之内，重复的不断重复的去做，终究你会收收获重复的伟大力量。第二点是自我激励。逐渐建立自己的多巴胺反馈系统，让身体能够自我的得到激励，自动的生成多巴胺。消灭小方格是一种方法，及时反馈。对待孩子学习的方法中怎么样建立？儿子能有这种多巴胺反馈系统，比如夸赞就是很好的一种。
第二节 时间管理：时间管理的本质，是买卖
时间管理的核心，是具体事情而非自己或时间本身
村上春树的时间管理，四点起床，写一篇文章，结束可能是10点，也可能12点，随着熟练度增加，也可能是8点就结束了。这是管理的具体的事项，而不是规定4点到10点，这样当有意外发生时，完不成计划，就会产生自责，内疚。时间管理最重要的是管理具体的事项，第二点呢，我们怎么才能获得比别人双倍的时间呢？那就是时间买卖，买卖那些低价值的，没有产出的，与目标不一致所消耗的时间，简单的说，就是让别人为我们做这些低价值的事情。这样我们就会有双倍产出
时间管理最重要的是，一是在固定的时间里做什么事情，二是跟每件事情要个结果。
就好像阅读，如果你计划每天阅读1个小时，那么在这1小时里面，你每天的阅读量大多是不固定的。因为在看书的时候，你会发现，一会儿你想去厕所了；一会儿你需要看下手机，一会儿你又想喝杯咖啡。很快1小时过去了，书却没看几页。但如果你换一种方法来制订阅读计划，可能就会事半功倍。比如，你晚上9点看书，目标是看完100页。无论看到几点，你都要把100页看完。在最初的时候，可能你需要用2个小时，但只要你持续下去，到最后你可能只需30分钟。最后你就可以设定9点到9点半是你的阅读时间，目标同样是不变的。
第三节 习惯管理：目标达成与否，是由你的习惯决定的
稻盛和夫先生除了一直做的习惯，还有6个值得我们每个人学习的习惯。这6个习惯是什么呢？第一个：付出不亚于任何人的努力；第二个：保持谦虚的心，不骄傲；第三个：每天反省复盘，自我迭代；第四个：对万物持感恩敬畏之心，活着就要说谢谢；第五个：持续做善事，做利他的事情；第六个：不要因为错误而内疚自责，徒增烦恼。
正如查理·芒格所说的：“我这辈子遇到的聪明人，没有一个不是每天都在阅读的。”
我们之所以无法养成好的习惯，最大的原因是我们把期望值从开始就预设得太高了。
习惯养成的三大误区，1，习惯是一种生活方式，而不是一种坚持。2，我们往往高估了自己的能力，轻信了自己的毅力。3，往往定了目标就开始执行，没有学习与了解，把过程的困难没有分析和做好应对方案。
那么我们在做一件事情时，应该如何衡量自己是否应该去做呢？首先，我们要对这件事情的结果的形成原理进行分析；其次，把分析的结果做成一个详细的执行流程，预估投入的时间、精力、物力等；最后，根据自己以往做事的事实数据，来衡量自己是否具备完成这件事情的条件，客观地评估做好这件事情需要付出的代价。
三大习惯养成方法，1，一次只定一个习惯目标，完成再进行下一个。2，把目标定的足够小，让每次都能超额完成，3，发现抵触情绪，立即分解小目标，培养自己的乐观心理。 小目标的完成有益于产生多巴胺，形成身体的及时反馈，形成身体的本能反应，产生兴奋和兴趣，更利于培养习惯。
第四节 思维管理：人生向左走向右走，取决于你的思维能力
我一直倡导在阅读前，首先要做的就是搞清楚作者写一本书的使命，也就是作者想通过这本书解决什么问题。当你找到了问题的答案，事实上，你也就找到了一本书的核心内容。
读懂一本书，不是记住原来的语句，而是能够深刻理解，并能用自己的语言组织描述出来，同时也能够跟自己的现在工作，生活相结合，对自己的行为产生改变，这样就是真的读懂了，读透了，收益了
真正的批判性思维指的是对自己的行为和思考的反省，而不是对他人。
我认为批判性思维，应该先认同，同时要理解作者讲话的背景，环境，时代，以及前提条件，同时反思自己的思想，行为的不足。要多维度的思考，不要断章取义！
高层次思维模式。在高层次思维模式中的人群，习惯于反省自己的思维方式，能够站在他人的立场上，甚至以上帝视角来客观地判断事物，你会觉得他非常公平。当你跟这种思维模式的人相处的时候，你会感觉非常舒服，这部分人也是最容易成功的人。因为处于高层次思维模式的人，不以自身和立场为思考前提，一般还会换位思考，有着谦虚正直、诚信坚毅的品性。
上帝视角看问题，多维度思考，换位思考
什么是思维的遮蔽性呢？就是每个人因为不同环境、文化、地域、背景等，而形成的对事物的不同的主观意识。
思维遮蔽是逻辑思维的最大敌人，主观意识往往是思维遮蔽的产物。
验证思维公式”，也就是当你的元认知没有开启的时候，你可以把这个作为思维管理的简易版装置。公式很简单，由3个问题组成： 第一个问题：我这么思考的依据是什么？ 第二个问题：这么思考会产生什么样的结果？ 第三个问题：产生的结果是否是我想要的？
验证性思维，依据是什么，这样会有什么后果，得到的结果是不是我想要的。
在控制不住自己的欲望的时候，在自己被思维牵着走的时候，我们可以采取什么样的策略来应对。同样，我也是给出了一个公式，我把这个公式叫作“思维警示公式”。 思维警示公式：“如果……我就……”
比如，如果我想吃甜品，我就去跑步，如果我想去抽烟，我就拿起杯子开始喝水
在控制不住自己的欲望的时候，在自己被思维牵着走的时候，我们可以采取什么样的策略来应对。同样，我也是给出了一个公式，我把这个公式叫作“思维警示公式”。思维警示公式：“如果……我就……”
第五节 提升你目标管理能力的一张书单
《把时间当作朋友》：作者是李笑来。这本书会颠覆你对时间的认知，为什么有那么多人无法高效地管理时间？其根本原因就是其无法管理时间。试想一下，你能让时间按照你的意愿运行吗？它会听你的话吗？一定不会。既然你无法掌控它，又何谈管理它？那么我们能够掌控的是谁？只有我们自己的身体、意识、注意力。所以这本书主要解决的问题，就是如何通过找到时间的运行规律，来让自己变得更自律，做到不管理时间，胜过管理时间。
把时间当成朋友，经常约约朋友，看看老朋友，寻找新朋友，诚以待友，管理好自己的身体，行为
《大数据时代》：作者是维克托·迈尔·舍恩伯格，曾经被誉为“大数据商业应用第一人”。为什么我要推荐这本书呢？在豆瓣上，大家对这本书褒贬不一，但我觉得，在最初我们了解大数据的时候，我们只要了解关于大数据的思维模式以及相关概念就可以了。为什么这么说？ 细想一下，我们所有的决策依据是什么？我想很多人依靠的是感觉和以往的经验，再者就是旁人的建议，很少把数据思维作为决策依据。但不幸的是，数据思维才是决策时最佳的参考标准。
运用数据思维，发现数据背后的秘密，发现数据背后的逻辑，才能找到真正的原因。
第四章 找到适合你的阅读方法，开启高效阅读之路
对于致用类图书来说，作者的写作架构一般由5大要素组成：一是核心主题，二是主要观点，三是重要概念，四是案例论据，五是感悟感想。核心主题内容一般占全书内容的4%左右，主要观点一般占全书的20%左右，剩下的各种概念加案例论据等占全书的76%左右。这也是作者写一本书的骨架。
书读完了，要按照5大要素，把书拆解，按自己的思维总结，反思诸己形成结构性思维
第一节 阅读入门阶段，从培养阅读兴趣开始
兴趣，自始至终都不是在一件事情开始前产生的，而是在你做一件事情，能够越做越好的时候产生的。
作者通过每周打三次打羽毛球的运动，告诉我们只有行动才是产生兴趣的来源，做件事情让我们感到快乐才会产生兴趣。有了兴趣就会专注在这个方面。当你在这方面超越一般人时，你就会力求更专业，寻找私教就是很好的例子。然后你还会产生一些花样的点子，这就是创新的开始。
《刻意练习》。在这本书中，有一个成为某个领域的高手的公式，这个公式分为4个阶段： 第一阶段：产生兴趣。因为所有的成就都是从兴趣开始的，而兴趣是从你能做好一件事情开始的。第二阶段：变得认真。当你把一件事情做到比一部分人好的时候，你就会变得认真，投入更多的精力。第三阶段：变得专业。在投入精力之后，你追求的一定是更专业，这个时候你会花更多精力、物力做这件事。第四阶段：开始创新。创新指的其实是熟能生巧，巧就是创新的另一种表达。
建立目标，分解目标，转化行动，行动正反馈，就会产生兴趣，专注，专业，创新。
因为保险公司非常注重正向反馈。在保险公司里，你能看到出现最多的情况就是，各种高档次的旅游和活动，以及各种搬家仪式，几乎每个员工都得到过荣誉。现在有很多500强企业也喜欢给员工发各种荣誉证书。而这种种都属于对一个人的正向反馈，正向反馈满足的是一个人的精神层次、灵魂层面的东西，是马斯洛需求理论的最顶层的自我实现需求。
作者结合保险公司招聘高学历，就是建立一种正向的积极反馈的行动路径，旅游，活动，荣誉，奖章，找到大家的正向反馈，
比如，到了9点钟你上床之后，你必须看5分钟书，这个习惯你只要持续下去，你就会发现上床之后你做的第一件事情就是拿起一本书，阅读时间也会越来越长，为什么呢？因为这就是场景化行为设计，是人的惯性思维形成的潜意识行为模式。
微习惯，实际就是目标管理中分解的小目标，一种自己不需要努力就能达成的，从而产生多巴胺，产生身体的正向反馈，建立一种行为模式。你有没有发现，目标管理和习惯管理，背后的逻辑是一样的
第二节 阅读初级阶段，从要一个结果开始
最终导致我们阅读无效的，从根本上来说，就是你搞错了阅读的流程顺序，阅读是为一件事情服务的，而不是一件事情为阅读服务。
知行合一，本质上就是阅读最高境界，也是阅读的最终目的。阅读不是目的，目的是改变思维，改变行为，改变现状！
第三节 阅读中级阶段，成为某个领域的专家
在阅读时，我们要用一件事情去寻找一本书，而不是用一本书去找一件事； 高效阅读的公式：一件事情+一本书+确认自已的阅读阶段+选择自已的阅读方法=事情产生的结果=高效阅读
用阅读打造新的身份标签：分五个步骤 1，找到你羡慕的人，把他作为你努力的方向。如果这个是马云，可以找7个人，从身边的人找起，而马云就是第7个人。 2，对标人物能力分析标签，圈出共同技能 3，根据自己的能力圈、兴趣、擅长匹配定位 4，给自已足够时间去达成，从实践中验证正确的方法
适合中级阶段的阅读方法：主题阅读法
1，找出相关领域的所有书单，挑选出50本经典图书
2，把这50本书中的专业概念，相关做事方法摘录下来，最好能背诵
3，把所有的概念和方法，结合你做的事情去用，只有在用的时候，才能把知识转化成你的技能。
第四节 阅读高级阶段，构建你的金字塔知识体系
快速阅读法，加速构建你的知识需求金字塔体系 处于这个阶段，我们阅读的方法以快速阅读为主，快速阅读分为以下3个阶段： 第一阶段：关键字阅读法，每分钟1000字。
第二阶段是一目十行阅读法。第三阶段是全脑阅读法，可以利用记忆宫殿，或者曼陀罗卡片记忆法来长期训练
什么是冥想呢？你闭上眼睛，鼻子吸气，嘴巴呼吸，1分钟保持4次呼吸，然后把所有注意力都放在这一呼一吸上，如果你能够坚持半小时以上，说明你的专注力超过了90%的人，但在开始的时候，估计1分钟都不到，你就会走神儿，不信你可以试试。
你可以在网上搜索一个游戏，叫作《舒尔特方格》。做游戏的时候有个要求，头和眼睛都不能转动，当你完成游戏的时间越来越短时，你的视野就会越来越大，许多飞行员的视野力都很强大，他们必备的训练之一就是《舒尔特方格》。当你的专注力足够，加上视野力，一目十行自然就容易得多。
第五章 设计好你的阅读输出方式，提升你的写作能力
把阅读输出分为4个阶段，帮助大家找到写作定位，设计好阅读的输出方式，让你更高效地提升阅读效率和写作水平。 第一阶段：找到正确的努力方向，设计你的阅读输出方式。 第二阶段：模仿。它是所有成功和创新的起点。 第三阶段：高效阅读输出的3大策略，“敢”比“能”更重要。 第四阶段：14天爆文书评速成法，快速入门就是竞争力。
找，仿，敢，速四步法，快速输出练习
第一节 写作前必做的一件事：设计正确的阅读输出方式
成长来自于反馈，坚持也来自于反馈，没有反馈，谁也无法对一件事情产生兴趣，无法持续做下去。
第二节模仿，是所有成功和创新的起点
模仿是一种从学习到超越的过程，而不是一个结果。
在写作的初级阶段，追求质量，而非数量。
第三节 高效阅读输出3大策略，敢比会更重要
能力只有在具体做一件事情的时候，才能不断得到提升，而不是通过你纸上谈兵的学习得以提升。
在行走的路上提升你走路的能力！而不是读百遍书学好走路的姿势再出发！
第四节 60分钟爆文书评速成写作法，快速入门就是竞争力
李笑来老师的一句话：“付费才是最便宜的。”
我们在写作之初，先别着急写，先问自己几个问题： 一、你写给谁看？
写给谁看这是最重要的，你不可能满足所有人的需求，一定是只能满足一部分的受众。 第二，能帮助他解决什么问题？ 这是写作的思路，也是把一件事情说清楚的出发点。 第三，他看完之后，能让他的思想，行为产生什么样的改变？ 这是写作的目的。 这才是有意义有价值的书。只有把这些了解清楚了，才知道怎么搭这个文章的架构。
在佛学上有这样一个问题：做好事之后，你应该广而告之，还是不留名？ 你的答案是什么？可能很多人认为做好事不留名才是真英雄，但从佛学思维的角度来讲，一个人做了好事，应该广而告之。为什么呢？因为人性中有一种从众心理。人们生来就喜欢模仿，因为在原始部落时期，如果你的行为另类，就不会被部落接纳，不被群体接纳就意味着死亡，无法生存，所以人性中的很多弱点都源于生存需求。如果你每天听见的都是身边的人如何行善，那么行善对于你而言，就是家常便饭、理所当然的事情。
做了好事广而告之，利用从众心理普度众生。什么是好事？在什么环境中的好事都应该广而告之吗？该告知给什么样的人？
我的书评写作模板一共分为7个模块： 第一模块：痛点描述，抛出问题。 痛点描述怎么写呢？就是你要确定帮读者解决什么问题，想象你的读者因为问题而陷入困境的普遍场景，用场景化来引起读者共鸣。 比如，早起闹钟响了，大多数人不会马上起床，而是赖上几分钟，不到最后一刻不起来；在受到别人指责的时候，第一反应就是反驳从而捍卫自己的尊严。 第二模块：观点阐述，说明原因。
第一，痛点描述，问题是什么？ 第二，原因分析，本质原因 第三，正面案例 第四，反面教材 第五，解决方案 第六，升华主题 第七，呼吁行动，
以下7个标准作为参考标准。 第一，懒惰。人人都有懒惰的心理，所以很多速成的标题就会很受欢迎，比如《21天让你拥有一口流利的英语》。 第二，好奇。也就是人们的猎奇心理、逆反心理，反常规都会引起人们的好奇心，比如《半途而废的主要原因只有一个，90%的人都在经历》。 第三，贪婪。说的是占便宜的心理。有一句话很经典，叫作“消费者不是要便宜，而是要占你便宜”。对于读者来说也是一样，比如《我花22万学费学到的社群管理经验，免费分享给你》。 第四，嫉妒。嫉妒来源于攀比，人生来就是有好胜心的，没有谁会觉得自己的能力比别人差，差的可能只是机遇而已。所以用攀比来刺激一个人的欲望，是很多标题都在用的套路，比如《你同学都身价上亿了，你还在纠结几点起床》。 第五，盲从。盲从也叫作从众心理。我们为什么会喜欢从众呢？因为在人的认知中，数量就是好东西的代言人，就像人们看见排队就一定会过去看看，比如《某某奶茶每年销量能够环绕地球3圈》。 第六，虚荣。消费者买东西，事实上买的不是产品，而是虚荣心。一个产品好不好不重要，重要的是这个产品让我看起来很厉害。所以，能够让读者看起来有爱心、很特别、很厉害、很努力、很孝顺的，都有机会成为爆文，比如《职场精英们必备的3种标配》。 第七，偏执。偏执指的其实是喜好原理，俗称“抱大腿”，比如《马云都夸的一本书》。
从人性的弱点出发，引人入胜标题，或者开场白。
第六章高效阅读，通往财富自由之路
第一节 用阅读变现获得双倍薪水
什么是技能的稀缺需求？ 一是掌握技能的专业程度，越专业越稀缺； 二是技能本身在某个圈子中的稀缺程度。
三是这个技能在未来还是不是稀缺的？
很多人在阅读的时候，都说无法把学到的知识用到实际当中，在前面章节中我们已经提到了，之所以出现这样的问题，就是因为我们把阅读变成了改变命运的主体。而事实上你手中正在做的事情，才是真正改变命运的唯一途径和主体，阅读只是在这个途径中服务于结果的一个过程，这个过程就是打造你的核心竞争力的过程。我们只有把阅读放在具体的事情上，才能让阅读体现它的价值。
只有把阅读放在具体的事情上，才能让阅读体现它的价值。
读书拆书就是这个道理，读书的目的是改变你现在做事情的思维和行为模式，让你的技能做到第一，让你变成稀缺资源，进而再带来收入，生活的改变。把书读活了，而不是读死书。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，知行合一才是目标！
在你没有成功前，不要对任何人说你的计划 我有一个非常好的闺密，有一天我对她说了我的职业规划，她对我说了这样一段话：“在你成功之前，不要跟任何人说你的计划，包括我，因为大多数人不会相信，更不会支持你，甚至会劝你安分守己，不要瞎折腾，找个安稳的工作，过安稳的日子。成功的路从来都是孤独的，不要奢望身边的人会鼓励你，赞同你的想法和做法，因为在他们的世界里，你想要的东西他们望尘莫及，他们也不愿意相信自己和身边的人有这样的能力，甚至都不希望身边的人比自己更好、更强。”
嫉人富笑人贫怕人笑
成功人士的世界观有这3个共同点： 一是他们对未来都抱有乐观的态度，愿意相信奇迹； 二是他们对世界永远抱有一颗好奇心，喜欢研究和探索，甚至尝试新奇的东西； 三是他们从不间断地从自己身上找问题，每天反省自己和世界变化的距离，想办法缩短距离。
因为相信所以看见。 敢想敢干，在路上，才能拨开云雾见青山。 不断反思，把握方向，不要跑偏
冠军思维就是专家效应
第二节 用阅读孵化一只“会下金蛋的鹅”
君子求诸己，小人求诸人”
打造课程的方式适合所有入门的人，它一共分为7个步骤： 第一步：找到一件事情，把它做到超越90%的人，无论是一个兴趣、一个爱好，还是一个技能。 第二步：通过各个渠道，让尽可能多的人知道你有这个能力 第三步：在各个付费平台上，寻找 和你做这件事情相同领域的课程，分析这些课程的切入点是什么，是为了解决什么问题。 第四步：确定解决问题之后，再把这些课程案例的大纲整理出来，根据自己的技能及个人品牌故事，打造自己的课程大纲。 第五步：打造课程内容。 第六步：写每一篇课程的逐字稿，然后不断的修改，直到你满意为止。 第七步：去做课程运营和推广了。
第三节 用7年阅读赚1000万的三大黄金法则
富人的金钱观只有一句话：“钱是用来生钱的，消费只是钱的作用之一。”
你需要了解基本的财务知识，理解什么是收入、资产、负债等
有哪些因素影响一个人的收入。比如，我们判断一个人的收入，大概可以从5个方面来分析：一是技能，二是精力，三是个人品牌影响力，四是思维方式，五是创新和解决问题的能力。
把阅读和学习及工作培养成一种生活方式，这种方式叫作“人生效率串联思维”，它可以避免假期综合征等把休息和工作区分开的惰性思维，所以你会看见成功人士多数是工作狂，因为工作也是他们的一种生活。
后记：阅读速度是为你的阅读需求和目标而服务的