躯干前部肌肉功能解剖

这是一篇关于躯干前部肌肉功能解剖的思维导图，包括腹外斜l肌、腹内斜肌、腹直肌、腹横肌、腹直肌分离恢复(产后康复)、腹压肌等部分。

躯干前部肌肉

• 腹外斜肌
  • 起点
    • 第5-12肋骨外面
  • 止点
    • 髂嵴前部、腹股沟韧带和腹白线
  • 走形
    • 外侧浅层，V子形
  • 功能
    • 脊柱前屈（双侧收缩）
    • 脊柱侧屈（单侧收缩）
    • 向对侧旋转脊柱（单侧收缩）
    • 压缩和支撑腹内脏器
• 腹内斜肌
  • 起点
    • 胸腰筋膜、髂嵴、腹股沟韧带外侧半
  • 止点
    • 第10-12肋骨内面、腹部腱膜
  • 功能
    • 脊柱前屈（双侧收缩）
    • 脊柱侧屈（单侧收缩）
    • 向同侧旋转脊柱（单侧收缩）
    • 压缩和支撑腹内脏器
• 腹直肌
  • 起点
    • 髂骨嵴和耻骨联合
  • 止点
    • 第5-7肋骨、肋软骨和胸骨剑突
  • 功能
    • 脊柱前屈（双侧收缩）
    • 脊柱侧屈（单侧收缩）
  • 腹直肌分离
• 腹横肌
  • 起点
    • 髂嵴、胸腰筋膜，腹股沟韧带，第6-12肋骨内面
  • 止点
    • 腹白线
  • 功能
    • 压缩和支持腹内脏器
    • 辅助呼吸
    • 承重解剖带，增加腹内压
• 腹直肌分离恢复（产后康复）
  • 实质
    • 腹压改变后，腹压肌的变化
  • 肌肉弹性有明显的时间效应
  • 激活腹横肌
    • 激活腹横肌
      • 呼吸训练
      • 腹式呼吸
      • 深呼气
• 腹压肌
  • 形称腹腔壁的肌肉
    • 膈肌
    • 盆底肌
    • 腹直肌
    • 腹外斜肌腹内斜肌
    • 腹横肌
    • 腰方肌
  • 功能
    • 助呼气
    • 协助排尿、排便和呕吐
    • 支持和稳定腰椎（最重要）
  • 瓦尔萨尔瓦
• 最有效的轴向回旋肌，使盆肋和腹肋与骨盆相连，为膈肌运动的起始部分提供了稳定基础