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《高效学习7堂课》学习笔记
如何减少无用阅读，减少碎片化信息影响，加快个人成长，最有效的办法是深度学习，如果掌握了高效的学习方法，往往能够事半功倍。每个人都有适合自己的方法，希望本书导图能给大家一点启发，辅助行程自己特定的学习逻辑。
编辑于2022-03-16 08:44:17- 深度学习
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《高效学习7堂课》
书的主旨
通过7堂课的形式，总结了高效学习者的7种能力，覆盖了36种思维，通过大量的实例，为学习者提供了实现高质量学习的方法。
高效学习者的以下4个特征。
明确目标：要带着明确目标去学习。
系统学习：要进行有深度的主题学习。
刻意练习：要做有质量输出的学习。
实践应用：要带着具体问题去学习。
定位力
目标思维
人最大的选择，其实都是方向的选择。处于不同阶段，定位是不一样的，通过个人成长定位矩阵分析模型，可以简单确定学习方向，制定不同的定位策略。
排除思维
学会聚焦，减少选择项，一门心思去做好一个选择，反而能真正孵化出自己的潜能。
串联思维
学习好比是马拉松长跑，我们得提前看清楚地图，把自己的能力串起来，更好地打造学习进化地图。我们得看清楚，假如能跑到终点，自己发展的最佳路径是什么。
标签思维
让别人记住你的不是技能，而是标签
在学习技能的时候，我们需要思考，哪些技能更容易成为职场标签。我们需要不断强化这个标签，最终大家会慢慢记住我们的标签，放大了我们的学习成果。
平台思维
平台思维是延伸一个人的运营能力，而不只是专业能力。很多人只拥有专长，而经营需要系统思维。
框架力
地铁思维
要学会面向知识体系的系统化学习，而不是习惯于采用面向知识点的碎片化学习方式。
找到知识之间的关系脉络，把学到的技能串联起来，打造自己的技能地图。
行家思维
采用“先画整体框架再深入学习”的学习法，帮助自己快速进入一个领域。
知识框架树
知识框架树的两个维度，一个是空间维度（基础、知识、训练），一个是时间维度（初级、中级、高级）。
框架树空间维度
基础知识
要认识到任何有难度的学习，都必须从基础知识开始学习，否则很难理解现在所学的新概念。
专业知识
领域的专业知识，这些专业知识也可以逐步细分，让知识树变得越来越饱满。
训练支持手段
如何训练才能把这些知识转变成自己的能力。
框架树时间维度
画知识框架树还得考虑到时间这个变量，人在不同的阶段，对专业知识和技能的储备需求其实是不同的。
把知识框架树加上时间线的概念，就会看到很多能力是分等级的，都是从初级到高级慢慢发展起来的，那么相应的学习也是分从入门到精通的不同阶段的。
知识框架树的两大好处
①可以从全局角度安排自己的学习侧重点；
②可以从全局角度分析自己的学习完成度。
画知识框架树的建议
要想尽快搭建出一个行业的知识框架树，我的建议是在尽可能短的时间内完成大量阅读。大量阅读的重点是逼自己在尽可能短的时间内整理出大量的关键词或关键问题。
推荐用思维导图软件搭建知识框架树，搭建原则是先粗后细。
一开始不要在意自己的知识框架树是否正确，是否完整，是否合理，是否足够专业，反正知识框架树是可以随时修正和调整的，重点是要强迫自己一开始就带着整体思维去思考问题。
"知识爆炸"的可能性，在建立知识框架树时，往往会遇到大量的信息，如果不对信息进行筛选，什么都写进去，框架树也会爆炸，所以建议写在框架树上的尽量是能建立内在联系的知识点，或者是重要的事实。
“知识点”这个概念，有不同的类型。
有些知识点是概念性的，用来表示某种“定义”，这在知识框架树里面是很重要的，需要深刻理解。
有些知识点是操作性的，用来表示某种“方法”，这在知识框架树里面也是很重要的，也是整个知识体系里面最容易出价值的地方。
有些知识点是陈述性的，用来表示某种“事实”，这在知识框架树里就不那么重要，知道怎样查询到就好。
应对“知识爆炸”的方法很简单，在知识框架树里面只保留描述概念或者描述方法的知识点，这两类知识点的占比很低，但通常都很重要，所以这两类知识点需要记忆和理解。
第三类知识点所占的比例很大（很可能占信息总量的 99% 以上），这时候就需要做一些取舍——只记忆核心的知识点，舍弃边缘的知识点。
舍弃的标准很简单，凡是可以借助搜索引擎快速找到的信息，都没有必要放在知识框架树上。
如果我们无法搞清楚自己看到的知识到底是哪一类？可以试试用“What-How-Why”提问法分析。
What型问题回答“是什么”，通常是比较肤浅的、表象的并有标准答案的，往往对应事实类信息。在知识框架树上，它们顶多对应一个关键词问题，作为一个搜索信息提示；
Why型问题回答“为什么”，通常是比较深刻的、本质的和没有标准答案的，往往对应概念性知识点，需要在知识框架树上深入挖掘这个概念的内涵和外延。
How型的问题回答“怎么做”，介于两者之间，不一定有标准答案，往往对应方法论型的知识点。
搭建一个领域的知识框架树---SLIP方法
S（sort，分类）：把素材按照一定的结构分类。
L（label，标注）：给每一类的特征加以命名，以便记住这些标签，进而记住各种不同的特征。
I（integrate，整合）：思考这些类别是否可以整合到一个大类中，或者建立一种从属关系，让记忆的要素越少越好。
P（prioritize，排序）：对最终分好的大类，判断到底哪一类是最关键的，并给它更高的权重。
这个分类是不是最合理的或唯一的方式？这倒不一定，关键看分类者的需要。
搭建知识框架的简单方法
搭建整体知识框架的一个简单方法是读一本这个领域内口碑不错的教材，先反复精读几遍。很多经典图书目录就是非常好的一个知识框架。
有了这个框架，我们就可以把这些目录知识点转化为各种关键词，打开期刊网、百度、知乎或微信，顺着这个框架一个关键词一个关键词往下搜，看看能否找到更多的相关文章，从而发现更多的信息、素材或知识点，并继续补充到这个框架中。
一个合理的知识框架树，可以帮助我们做到下面几点。
建立全局思维。先建立整体知识框架树，才不至于让自己的大脑掌握的知识随着信息的增加而碎片化。
明确学习进度。有了知识框架树，我们就可以大概知道自己学习的进度，知道哪些知识点已经覆盖，哪些还需要增强，哪些可以暂时放下，以后再补。
规划主题阅读。用主题关键词进行知识检索，把检索到的信息进行整合，等于是围绕一个又一个的知识点进行主题阅读，而不是在阅读大量碎片化信息后再去整合。
我们把知识框架树上需要充实的节点变成我们快速筛选信息的焦点关键词，在发现文章或书籍中有我们感兴趣的信息时，马上梳理整合到我们的知识框架树系统中，就能实现知识框架树的迭代和升级。
归纳思维
人的完整学习过程
自学思维
有了知识框架树以后，我们的学习方法发生重大变化。
第一个变化：从按进度学习模式转入按需学习模式。
有了知识框架树，学习的主动性、目的性变强了，我们就可以规划学习重点，安排学习顺序，制订学习计划，可以一个知识点一个知识点有意识、有系统地去学习，也可以结合需要进行单点提升。
第二个变化：从被动学习模式转为主动学习模式。
被动学习和主动学习的最大区别是前者是等人教答案，不断积累知识碎片；后者是主动搜答案，构建自己的知识体系。
学会主题阅读
广泛阅读一个领域内的大量资料。学习一个方向，哪怕是一个知识点，应该把涉及这个方向的网文、论文、专著和教材都看一遍。
学一个知识点，把这么多资料都看一遍，怎么看得完？
其实我们并不需要因为检索一个点的知识，就把全部资料看一遍，只需要在资料里找自己要的内容，并围绕这个知识点把这些内容整合到知识框架树里就好。
在读研究生阶段，老师的要求往往是以下3点。
把研究领域里面所有能看的经典图书都看一遍，这种书一般不多，先看10本。
把研究领域里面所有能搜到的高因子论文都看一遍，先看200篇左右。
围绕这个领域先写一篇几万字的文献综述，就是写一篇本科毕业论文的工作量，但这样就能把学生在这个领域的知识框架搭起来，在一点一点地查资料和往文献综述填内容的过程中完成知识体系的搭建。
主动学习者应该养成带着问题去搜索的习惯。
主动学习的一个特点，是要多看一手资料，少看二手或三手资料。
一手资料：这些资料一般是指经典教材、专著和学术论文。
当我们有了一个知识框架树，用主动搜索答案的方式去学习，再努力把搜集的信息转化为更为结构化的知识树，这种学习方式的速度和效率会远远超过被动学习的。
木桶思维
定位是让一个人找到学习的方向，框架是让一个人快速建立知识体系，但是仅仅有方向和知识体系还不够，我们得思考，要到达终点，我们到底需要构建哪些能力体系。
面向能力的学习，这才是真正有目标的学习。
要经常思考所学的专长或技能，能否帮助自己构建一个解决某类特定问题的核心竞争力。
我们不应该问自己该不该学写作——我们应该问自己，学会了写作能解决什么领域的问题？然后还需要学习哪些技能，才能让自己的写作能力得到变现？
我们不应该问自己该不该学演讲——我们应该问自己，学会了演讲能解决什么领域的问题？然后还需要学习哪些技能，才能让自己的演讲能力得到变现？
我们不应该问自己该不该学制作PPT——我们应该问自己，学会了制作PPT能解决什么领域的问题？然后还需要学习哪些技能，才能让自己的PPT制作能力得到变现？
不是一种专长构成你的核心竞争力，而是一组专长构成你擅长解决特定问题的能力，这才是你的核心竞争力。
越是能高效学习的人，就越会提前思考这个问题——自己的能力到底差在哪里，如何弥补。有了能力木桶模型，我们就可以判断，自己哪些关键能力是存在不足的，哪些重要能力是缺失的，哪些能力的学习优先级更高。
木桶模型。当你想在某个领域有所建树，你首先就要知道需要哪些能力才能围成一个能装水的木桶，这个能力木桶包括三个部分：硬能力（底板）、软能力（围板）还有软素质（箍绳）。
硬能力可以理解为解决某个领域问题需要的专业能力。
很多专业能力学习是有门槛要求的，需要提前学预备知识。当我们准备培养某种能力时，要想想，学习的门槛在哪里？自己已经具备了吗？不具备的话要先补课。
软能力可以从两个维度展开，纵向能力能帮助我们找到现金流，横向能力能让我们更容易得到合力舀到水。
横向能力是让自己在职场能更好地得到领导、同事、客户以及亲友的理解，在协同工作上能获取支持的能力；
纵向能力是让自己拥有整合资源、打通行业或产业价值链的能力，比如营销、销售、公关和搭建人脉这样的能力。
软素质可以从3个维度去思考，也就是性格、时间和身体。这些维度看起来不起眼，其实决定了我们可以围多大的桶。
不同的性格，对于成就不同的事业，匹配度是不一样的。
时间也是成就一项事业非常重要的资源，因为能力木桶要做好，是需要投入时间的。
很多职业对身体条件是有要求的。
不同的行业，对从业人员的硬能力、软能力和软素质的要求是不一样。
理解了能力木桶模型，我们就不会问自己适合不适合做某个行业的问题，而是问以下问题。
假如我要应聘某个岗位，这个岗位的能力木桶模型是什么？
我能不能把它给画出来？
我已经掌握了哪些技能，遗漏了哪些技能？
我能不能形成一个学习规划，有意识地补全能力缺口？
如何画好自己的能力木桶模型？
│1│用好搜索引擎（检索信息，获得能力木桶框架）。
可以尝试去搜索一下类似问题“我想做×××工作，请问需要哪些能力？”，看看网上是否有好的建议，把这些建议合并起来，就可以得到一个初步的框架。
│2│用好招聘网站（进一步完善岗位的能力木桶模型）。
去招聘网站搜类似工作的岗位要求.
通过研究这些岗位要求和职责，就能进一步完善岗位的能力木桶模型，而且可以多问自己以下3个问题。
这些能力能搜到图书或文章自学吗？
这些能力需要专业软件支持吗？
这些能力需要专业岗位资格证明吗？
│3│用好行家资源（专家帮助完善能力木桶模型）。
自己做的能力木桶模型，有没有遗漏疏忽，新人自己是缺乏判断力的，最好的方式是请教在这个领域发展不错的行家。
画能力木桶模型注意事项。
（1）要面向问题规划能力木桶，而不是面向知识或证书。
不应该问如何才能找到工作，而应该问如果想应聘成功某个岗位，自己应该要具备哪些能力。
不应该问如何学好英语，而应该问如果通过学好英语想做好某事，自己应该要具备哪些能力。
不应该问如何考律师证，而应该问如果想帮某人打赢某种官司，自己应该要具备哪些能力。
不应该问如何才能写出爆款文，而应该问如果想写出赚钱的爆款文章，自己应该具备哪些能力。
（2）不同人在不同方向上的能力木桶模型是不同的。
我们不同的人画出来的能力木桶模型也不一样。只不过对于类似的职业、类似的岗位和类似的问题，能力木桶模型大同小异。
不同的人画同样的能力木桶模型，缺的木板也可能不同。
（3）能力木桶模型也是可以不断丰富和进化的。
一是在学习过程中发现能力木桶模型规划的不足，可以慢慢完善。
二是要定期复盘能力木桶模型，让自己随时对着目标进行校正，防止自己的兴趣跑偏。
牛人和普通人在做事方法上的区别
普通人是依据自身能力高低来思考，哪些目标是自己可以搞定的；牛人是依据工作要求判断自己需要努力到什么程度，才能搞定目标。
长板思维
对于学习者来讲，是把自己最擅长的标签打造到让每一个人都知道好，还是踏踏实实把短板补起来再发力更好？其实这取决于是身处买方市场还是卖方市场。
在竞争市场上，好的策略不应该是先努力补短板，而是先加长长板，给自己贴上一个鲜明的标签，因为这样大家第一眼就能看到你，你反而能获得装水的机会。
越是买方市场，越要打磨自己的标签——加长木桶的长板，越有更多的发展机会。
换桶思维
一个人的成长就是一个不断升级换桶的过程。换岗、晋升、换平台和换赛道这4条路，其实是从小桶升级到大桶的职业生涯发展路径。不是补短板，而是换木桶——这才是木桶迭代的升级策略。
首先我们不要盲目地去攀比牛人，我们得研究一个牛人的成长经历了哪些阶段，每个阶段他成长的能力木桶模型是什么，然后自己大概处于他的哪个阶段，能不能结合自己现在的能力对标牛人当时的阶段来确定自己的学习框架，这样反而因为循序渐进而发展得更好。
精进力
逆袭思维
在很多领域，好的学习模式是“慢比快快”——一开始不怕慢，前提是要搞清楚自己发展方向的一流标准，开始对标努力，才会真正以高手的心态要求自己，才会发展得越来越快，成为别人眼中的“逆袭典范”。
这可能是很多爱学习的人背后的秘密——喜欢设定短期目标，并逐一实现。但这并不能改变什么。如果完成的短期目标和大目标没有相关性，那么即便再努力，也可能只是在原有基础上不断改良，并不能实现真正的突破。
高手思维
学习知识，看书也许就够了，但是从理解书上的知识到结合自己的现状去应用，是要在专业教练指导下应用科学方法训练才能更快掌握的，如果自己去摸索往往要走很多弯路，反而浪费了大量时间。
快速掌握技能=好的练习方法×足够的时间×合理强度×专业教练反馈
成本思维
我们可以把生活或工作中的很多碎片时间都用于专项技能训练的某一种时间类型，比如我们未必有大块时间练习，但不妨碍我们利用碎片时间进行阅读、思考、拆解或复盘等。
教练思维
学习者在学习各种知识和技能的过程中，其能力和水平的发展并不是直线上升的，一般要经历以下4个阶段。
一个好的学习者，会主动寻求不同的刺激方法，保持自己对学习的新鲜感，强化自己的学习动机或意愿，从而让学习效果更好。
在体育界，为了有效训练运动员出成绩，帮运动员快速度过高原期，已经发展出很多有效的方法，这些方法都有一个共同特点——变着花样重复刺激。
任何技能都需要反复练习才能学会，即便是知识，也需要我们多次阅读和深化思考，才能形成自己的知识体系。让人长时间反复进行同一事情的训练，又不能看到成效，很容易产生厌倦心理，这就是为什么说学习是“反人性”的。
为了避免运动员产生对枯燥无味训练的抵触心理，高水平的教练会变换自己的训练方案，让运动员对训练有新鲜感，从而尽量帮助运动员坚持进行艰苦的训练。同样的逻辑也存在于学习的过程，学习时也需要用不同的手段来刺激自己的新鲜感。
如何读经典图书
把这个领域里面的书都买过来，每翻一本“新书”相当于他把这个领域的知识通过一本新书再复习一遍。这样连续看几十本“新书”，其实是一直在强化复习一个“旧”的知识体系框架，但这样做就能避免产生对枯燥无味的重复阅读的厌倦心理。把一个领域里面的东西反复看，不断用新的素材、新的资料或新的论文去刺激它，很可能有一天就能融会贯通了。
整合思维
│1│把零散的碎片时间整合到一个目标上。
我们先给碎片时间赋予目标，就可以让大量的碎片时间聚集到有产出的领域。把自己的碎片时间结构化地整合起来，做一件有意义的事情，就把平时看起来做不了什么的时间有效利用起来了。
│2│用知识框架树整合碎片时间学习成果。
│3│用大块时间系统学习，用碎片时间随时温习。
好的学习方式，需要一遍遍强化已经学过的知识，并把这些知识和新学到的知识链接起来。对于高效学习者而言，一旦建立了知识框架树，他就可以利用碎片时间了解相关领域内的新观点、新案例和新素材，并利用碎片时间去思考和分享这些新的信息，反复激活自己已有的知识框架树，用已有的知识框架树去解决问题。这种反复使用或温习的方式，对我们真正掌握或升级自己的知识框架树，是非常重要的。
联机力
网络思维
网络思维的特点
（1）有问题，先去网络搜索答案；
（2）不同的问题，找不同的搜索引擎解决；
（3）用网络启发自己更多灵感，而不是简单地依赖答案。
搜索思维
高效学习者遇到任何问题，他会第一时间问自己以下3个问题。
这个问题有人研究过吗？
他的研究最可能去哪里分享？
我用什么关键词最可能搜到？
联机搜索能力强的人，擅长找到两类关键词。
联想关键词
组合关键词
用不同的语言搜索，对搜索结果质量的影响也很大。
我们真正要养成的工作习惯是：
这些资料能否用关键词精准搜索到？
能否用关键词标签标注这些资料，并上传到网络方便日后检索？
焦点思维
在信息流时代处理信息时，要有“焦点思维”。
带着关键词去阅读，或者带着问题去阅读，也就是学习时眼里要有焦点。
不是焦点的信息，直接采取“阅后即焚”模式。
如何在信息洪流中找到我们要的信息呢？
利用知识框架树。有了知识框架树，再看手机上的信息流，会用“关键词”过滤出感兴趣的内容，只抓住感兴趣的信息阅读，并围绕这个关键词丰富知识框架树，把挖掘到的新信息和新知识放进去，让这棵知识框架树越来越茁壮。
对于不是焦点的信息，我们直接采用“阅后即焚”模式。
（1）超过80%的信息和工作，可以阅后即焚，连存档都不用，处理完直接删除或关闭，万一还需要找回来，就去回收站捞回来。
（2）极少部分工作，要及时存档，并争取把它变成结构化更强，质量更高的文档（成果），争取能持续迭代，逐步完善。
（3）发现了值得关注的新信息，要安排一个专门的时间，进行重点研究，争取让自己在最短时间内有所突破。
注意：我们要定期主动升级自己的知识框架树，或者关注一些新的焦点，新的信息源，避免自己的视野产生“信息茧房”效应。“信息茧房”效应是指，人们往往只注意自己关注的或使自己愉悦的信息（特别是人工智能推荐会大力推送人们偏好的信息），久而久之，人们就会将自身桎梏于像蚕茧一般的“茧房”中，每天看到的信息全是自己感兴趣的，却忽略了更大的视野。
台阶思维
在进入陌生领域时大部分人犯的错误是一上来就挑战高难度的学习任务。
假如你想学习某个领域的专业知识，不妨先读一读这个领域的科普著作或文章。通过阅读这些文章，让自己对整个领域有一个初步的认识，对一些专业概念有一个粗浅的印象。这样就可以让你后面的学习成本大大降低，同时为搭建知识框架树奠定基础。当然这些文章不一定在图书中，还会存在于各位牛人的博客、论坛精华帖、微信好文或好书书评。。。
如何快速找到这样的入门通俗资料呢？
｜1｜看书籍。
用“图解 关键词”或“图说 关键词”搜索，搜搜有无口碑不错的图书，这样的书一般能让人快速入门。
或者搜“关键词 入门 书单”，特别是用微信搜索，可以找到很多书单。
｜2｜看网站。
用关键词“有哪些好的 关键词 网站和论坛？”搜索，可以找到口碑不错的网站。上面的文章一般还比较专业，很多网站有系统入门的专题文章可以看。
｜3｜看微信公众号。
用关键词“有哪些好的 关键词 微信公众号？”搜索，可以看到很多网友推荐的公众号，可以花一些时间筛选，然后重点选择一些公众号的文章去阅读。
｜4｜搜文章。
在“知乎搜索”用关键词搜索，可以看到一些相对高质量的知乎高票答案。
或者在搜狗浏览器的“微信”版块用“关键词 干货”“关键词 入门”“关键词 实用”搜索，也可以找到一些不错的文章作为补充。
复盘力
结构思维
会复盘的学习者会带着一组问题去评估他要学的课程：
（1）这门课程解决的问题是什么？是我当务之急吗？
（2）课程目标学员是怎样的人？我是目标学员吗？
（3）课程承诺达到的教学目标是什么？能满足我预期吗？
（4）有没有逻辑清晰的课程大纲？知识点我过去听过吗？
（5）学习周期多长？学习组织形式是什么？和我时间冲突吗？
（6）课程提供了哪些有效刺激学习的激励手段？对我有帮助吗？
（7）课程的学员报名数量和口碑如何？我能信任吗？
学霸的学习模式
拆解思维
做高质量的复盘需要详细拆解高手的动作，并一项项对比分析自己的差距。拆解这个环节非常重要，我们得读懂别人做每一件事的细节，这需要敏锐的观察力和持续地记录。除了对高手作品的拆解，也要对自己练习中的得失进行分析，达到这种级别的拆解质量，才能叫高水平的“复盘”。
联系思维
高质量复盘要分析一件事背后的原因，也要深挖不同事物背后的关联
在复盘过程中，会有两种分析思维，一种是因果性分析，一种是相关性分析。不管是因果性分析，还是相关性分析，都是一种把事物联系起来，发现本质的努力，这也是高水平复盘的特征。
因果性分析
代表方法是麦肯锡方法倡导的“现象-问题-原因对策”。
用因果性分析，一个非常好用的工具是鱼骨图。不仅可以直观看到现象背后的原因，还可以让权重高的因素排序靠前，优先解决。可以说鱼骨图也是复盘的重要视觉化成果。
与鱼骨图对应的一种复盘方法叫“丰田提问法”，也就是连问这5个为什么：为什么发生这件事情？哦，是因为A。那为什么会出现A？哦，是因为B。那为什么是B?……这样一层层问下去，事情就会水落石出。
相关性分析
相关性不等于因果性，很多社会现象背后都有复杂的原因，某种结果背后都有多种因素起作用，在不同的环境下，是哪种因素起主导作用，需要具体分析。
换位思维
高质量复盘不仅要从自己的角度思考，更需要从别人的角度思考。一个人要更好地学习，就要理解同样的问题，不同的人有不同的看法，不能强求一致，给这个世界找标准答案。我们通过复盘，也要了解别人的观点和自己的不同在哪里，大家各自的合理性在哪里，能想清楚别人诉求的合理性，才能更好地沟通和合作。
试试用下面一组问题引导自己更深入地思考对方的态度。用4个问题理清自己接收到的信息，按所见、所闻和所感分类，明辨自己所获得的事实，完整接收对方的信息。
（1）你听到对方说了些什么话？
（2）你看到对方有哪些表情和动作？
（3）对方做出了哪些响应与反应？
（4）你对对方的感受与态度是什么？
再用4个问题，发掘对方所面临的困难与期待，思考对方会做出这些表现的背后原因，这就是换位思考的基本练习。
（5）对方是一个怎样性格的人？
（6）对方的恐惧、挫折与阻碍是哪些？
（7）对方想要的目标、期待的支持又是什么？
（8）如果你是对方，对这个结果满意吗？
做到换位思考是很难的，因为我们不了解别人的经历，很难建立起同理心，反而是在合作时，我们可以用这一组问题先分析自己，再告诉别人自己的意图和想法，能达到更好的沟通效果。
复利思维
高质量复盘不仅是总结过去，更要总结出未来可以产生复利的模式。在复盘的时候，请务必想一想，自己新学到的观念、知识和技能，在哪些方面可以产生复利？这样去思考，不但能让自己学有所用，而且因为发现了学习的价值，下一次学习更容易动力满满。
要思考：当我们通过一段时间学习后，在哪个方面可以利用我们所学的内容带来持续的回报？一件事情我们能想到的回报可能越多，这件事情产生的价值往往越大。
例子：如学写字可能有以下不同的用途，如果我们想到的写字复利越大，那么练好字的动力也就越强。
出门旅游，寄手写明信片，朋友会感觉更温暖；
读书看到金句，手抄后拍照发朋友圈，人设更饱满；
在新年时给亲朋好友手写一封信，更有仪式感；
买本好书送给朋友，在空白处写上一段读后感；
带着孩子一起练字，自己字变好了，孩子字也写好了；
学手绘，在手绘里加上手写字，感觉更好。
例子：写作带来的5种构建复利的方式
质量复利：高质量的文章可以被反复推荐，带来认同，这就是质量复利的一种。
分发复利：写得合格的文章，可以分发到不同的流量平台，带来不同的流量回报。
变现复利：可以把得到认可的文章结集出书，改成分享、微课或培训内容，得到多元化变现复利。
人脉复利：可以通过文章链接别人，也可以在文章中帮助别人，这都是人脉复利。
人设复利：坚持写某种风格的文章，让别人建立对自己的某种印象，这是人设复利。
输出力
跃迁思维
一件事如果没有清晰明确的质量标准，很难做好。一般标准有3种。
①公认的技术指标；
②行业优秀标杆；
③自己的历史标杆。
在准备做一件事之前，需要先了解这件事做到专业、精通、熟练和入门都是什么水平。还得了解入门需要多少投入，熟练需要多大代价，到精通水平是否够用？并不是每件事都需要达到专业层级，关键是够用。对标牛人，一是看自己的投入产出比是否合理，二是看自己成长进度是否合理，可以慢一点，但不能慢成了蜗牛。
跃迁思维:选择和对的人在一起，哪怕付出一些代价，自己仍然更容易实现跃迁。要解决低水平勤奋的问题，只要做到以下两点就够了。
每天问自己一个问题：我今天的工作质量能帮我离目标更进一步吗？
对标牛人，加入牛人的圈子去学习。
站在学习的角度，牛人会怎样设计自己的学习输出？
│1│记录笔记——用笔写胜过用手机拍照。
│2│思维导图——把所学内容的逻辑画出来。
│3│解读文章——开始带着自己的想法去消化新的信息。
解读文章是针对别人的观点谈自己的理解和看法，等于尝试用自己的话、自己的案例去理解别人分享的信息。
│4│对外分享——最好的学习就是自己去教别人。
│5│内化实践——理解了别人的观点，到现实中印证一下。
│6│复盘文章——写出自己的深度心得。
有了实践，才能产生深度思考。复盘文章和解读文章不一样，解读文章还是有复读机的嫌疑，是二手知识传播机，缺乏自己的深刻认识。复盘文章则要结合自己的实践，提出自己的观点、看法和判断，把它写下来分享，而且就是高手看了，也觉得有启发。
│7│课程研发——做培训课程（线上课或线下课）或者编写教材，进行体系化输出。
问题思维
在接触陌生领域时，会带着类似的一组问题去交流，这样才能在最短时间内了解更多信息。
在进入一个陌生领域前，可以先做一些设问：
这个领域涉及哪些概念？大概念里有哪些小概念？其他关联的概念有哪些？哪些概念是必须要掌握的关键概念？比如对于摄影来说，关键概念就是快门、光圈和感光度等。
这个领域发展的历史？前景的预测？在国外如何发展？国内如何发展？
最近两年的行业报告有什么内容？
这个领域里最知名的专家有哪些（一开始研究范围最好不要超过5位）？他们各自的观点如何？他们的著述有哪些？
行业的竞争格局是怎样的？分为几种流派？各自的代表理论是什么？
这个领域里顶尖的几家企业分别是谁？各有什么产品或服务？
业界有什么大的活动已进行？在进行？要进行？
例子：究竟要不要辞职？
│1│对内思考。
（1）如果不做______，我想做什么？
（2）我有能力做好我想做的工作吗？
（3）我为辞职找工作做了能力上的准备吗？
（4）万一暂时找不到工作，我有资金上的准备吗？
（5）如果这次转型结果不理想，我会不会后悔？
│2│对外沟通。
（6）我和家人做好沟通并得到理解和支持了吗？
（7）我过去有了解自己想干的工作的实际工作状态吗？
（8）我身边有靠谱的、懂行的人并请教过他吗？
（9）如果能找到工作，能不能找到一位靠谱的职业发展教练帮自己？
（10）如果找的工作不满意，原来工作又不能回去做，我可以找谁帮自己？
如果养成把问题一条条写下来，列成条目，归类，按照某种线索排序，分权重的思维习惯，学习效率也好，思考效率也好，都会大大提高。
视觉思维
在职场更常见的两种高质量的视觉化输出是数据视觉化和认知视觉化。
数据视觉化包括数据图表化、数据仪表盘、信息图表设计以及大数据动态建模等，这些都是数据视觉化的范畴。在使用图表时要思考：
提供数据的人，他应该搜集怎样的数据，才方便分析业务？
需要数据的人，希望看到怎样的信息展示，才能便于决策？
认知视觉化也是一种难度比较大的视觉化方式，就是把我们学习的知识变成概念关系图。
认知视觉化需要先通过聆听、提问、观察及阅读，理解完整的信息，准确地抓住事物的核心要素或关键矛盾，然后做信息提炼，做减法，只留下最有价值的信息，最后用视觉化方式呈现，这种视觉思维对概念性逻辑分析能力要求很高。
不管哪种视觉呈现方式，PPT是一种非常好的视觉呈现的容器。
清单思维
清单思维就是把细节量化，然后标准化，目的是让每一个人都可以参考执行，这样把学习能力从一个人可以高水平输出，变成整个团队内部都可以高水平输出。
我们在阅读信息时，看到的信息一般可以分为4种：散信息、元知识，硬知识、软知识。
（1）散信息：指那些直接来源于事实，可以通过原始的观察或度量来获得的数字、文字、图像和符号等。这些内容或无意义，或可以回答一些简单的问题，比如谁？什么？哪里？什么时候？
（2）元知识：指一门学科背后共性的逻辑，可以形成对学科的整体认识，帮助自己建立整个学科的知识框架，以及思考问题和解决问题的思维。比如在机械行业，很多设计都已经高度标准化，这些就变成了“机械原理”。
（3）硬知识：指那种通过死记硬背也可以完成得和别人一样好的知识。比如世界各国的首都分别在哪儿？天空中的88个星座分别有哪些？
（4）软知识：指需要在实践中经过反复尝试和调整获得的知识。比如口头表达能力，这些是看书可以学到方法，但必须经过实践才能掌握的。
例子：快速评估一本书质量的清单检查表
例子：文章标题检查清单
成果思维
追求输出质量，就是一种成果导向；追求解决问题的能力，是更高的成果导向。把解决问题的步骤标准化，变成清单，在整个团队内复制，就是成果的扩大化。所有的学习到最后，都是先解决自己的问题，再解决团队的问题，最终解决更大的问题。
能被视作高效学习者输出的学习成果，可以参考下面4个条件进行对照。
│1│可以用于个人求职晋升或各种评选。
如果我们开始学习时，思考一下，自己在哪些领域有刚性要求，就要努力让自己的学习目标和这些要求对应，争取产出可利用的成果，这样才能让自己的学习获得积累。
│2│可以用于推进下一阶段工作。
学习一些专业技能时未必能马上看到成绩，但是我们依然可以设计阶段目标，这对于长周期学习是非常有必要的。
│3│可以用于解决某种特定的问题。
像这样用小技能解决小麻烦的场景非常多，我并不鼓励大家非要为这些场景安排大块时间去学习，能利用碎片时间快速行动解决问题就好。
│4│可以用于赚钱。
学习并非都是功利的，不过对大多数人而言，努力学习还是希望提升自己的能力，可以让自己或家人生活得更好，这就需要我们把学习成果对接到创造价值的行动上。
迁移力
对擅长学习的人而言，迁移有3种模式。
前一阶段的学习成果，能成为下一阶段的积累，这种模式叫精进。
原有领域的学习成果，能成为下一领域的工具，这种模式叫跨界。
不同领域的学习成果，能一通百通，找到共性的认知，这种模式叫范式。
挑战思维
从学习的角度而言，人在成长过程中不断打破舒适区，其实就是一个不断跨界的过程。跨界的三种形式：
一种跨界属于个人能力的自然延伸。从单一型技能人才跨界成复合型技能人才。
一种跨界属于组织能力的自然延伸。从专业型人才跨界到管理型人才。
一种跨界属于职业领域的自然延伸。
我们所做的工作本身就是促进多种能力复合成长的最佳舞台，关键是要选好方向（定位），搭好体系（框架），请好教练（精进），善用网络（联机），多做总结（复盘），强化输出（成果），轻松跨界（迁移）。
在任何一个领域的学习，都会提升以下3类能力：
通用能力——在任何行业都会用到的基础工作能力；
专业能力——具体行业的专业能力；
软能力——与人沟通协调合作等能力。
在成为跨界领域高手的过程中，不少人往往忽略了一点：需要学习的很多技能，本来就在其他领域被训练过。这就启发我们要仔细观察过去学到的哪些基础能力点也是其他领域的基础能力点，据此既可以优先发展自己在相关领域技能的专业能力，又可以大大节约时间，甚至在很短时间内实现从外行到内行的跨越。所以普通人最好的跨界策略是横向跨半步——尽量利用自己过去的学习积累，而不是突然跨一大步，完全从零开始。
重复思维
学习教学理念：不是举一反三，而是“举三反一”。从学习的角度，就应该先“举三反一”，盯住一个能力点进行多次训练，然后才能让自己所学的知识或能力得到消化，才能去多个领域举一反三，增加复利价值。
要跨界，必须对有价值的技能进行足量的重复练习，并在练习过程中真正通过复盘拆解出这种能力背后的动作，一方面要打磨自己的技能细节，一方面要思考这些技能的迁移场景，这样才能从“举三反一”的训练阶段，进化到举一反三的迁移阶段。
建议：普通人可以先学习多种技能，然后选一种自己相对突出的能力进行强化训练，做精一样单杠能力，再看看自己的单杠能力能够在哪些方面进行能力迁移。
套路思维
解决不同的问题，其实可以先有一个简单的判断，无非是下面4种模式之一。
新问题，老办法是常见的跨界能力迁移模式。
我们入门学习任意一种新媒体时，可以用问题思维给自己定义一组快速入门问题的大纲，这个大纲其实就是一个入门学习框架。如：
新媒体学习大纲模板（供参考）
老问题有时候也可以引入新思路。
训练营引入游戏奖励模式。
我们的秦阳老师推荐了一个TED视频，名字叫“游戏奖励大脑的7种方式”，这个视频总结了游戏引人入胜，甚至让人成瘾的原因，并探究人类学习有怎样的特点和规律，进而思考如何将游戏中这些符合人类学习规律的设置反过来应用到学习、工作和社会生活中。
在游戏中经典的活动与奖励形式无外乎以下几种：
新手注册福利；
7天登录有奖（最后一个超值惊喜奖）；
老玩家回归福利；
节日庆典活动；
充值奖励；
升级奖励；
副本奖励；
团队PK竞赛；
知识竞赛。
可以把这些奖励方案组合延伸并运用到线上训练营的运营中。
建模思维
抓住有限的关键特征信息，做出完整判断的能力，被称为“模式识别”能力。
在做科研时，科研工作者往往是先广泛阅读文献资料，分析某个问题的各种可能性，然后针对这些可能性建立一个分析模型，设置一些关键特征量，来快速判断问题落在哪个区间的概率最大。这就是基于科学建模之上的“模式识别”能力，针对不同领域的问题建立好模型，然后跟踪关键特征量，一到触发点马上识别出问题的本质特征。
建模的好处
一旦开始理解“模式识别”方法的本质，就可以快速建立自己生活中经常需要响应的问题或者非常重要问题的对策模型，并能自觉应用，因而你解决同类问题的效率就越来越高。随着经验数据的积累，你的模式识别能力也会越来越强。
当你拥有好几种模式识别模型后，就可以尝试在一个陌生领域应用你的分析模型，你会发现在很多领域，可以借鉴既有的识别模式看懂新领域的问题，这种模式识别可以反复使用，迭代改进，逐步养成看一个事情会先从全局视角整体看的习惯，慢慢地，你的宏观判断力会越来越好。
掌握比较复杂的模式识别能力需要强化学习和自我训练，然后建立对特征数据的专业敏感度。
合作思维
技多不压身，但前提是要有一样本事能压得住箱底。
很多人思维局限于做一件事，什么都靠自己做，当然效果差。在跨界做一件事之前，也可以想想，如果自身缺乏能力，能否通过找到合作伙伴一起解决问题？
打造能力木桶模型不等于要掌握全部的能力。企业家会用资源互换方式去思考如何找到好的合作者，互相弥补短板，让自己能够快速跨界到新的领域。