跨越不可能（尼采心理学）（心流）（创业无畏）

跨越不可能（尼采心理学）（心流）（创业无畏）笔记，告诉你如何成为行业专家，学会培养技能，发挥出你的创造力。

跨越不可能（尼采心理学）（心流）（创业无畏）

• 不可能的两部分
  • 大R，没有人做过的
  • 小r，你以为不可能的事
    • 如何实现不可能
      • 动机，学习力，学习，心流
• 动机
  • 1、坚毅力
  • 2、驱动力
    • 1、外在驱动力（生活的到保障前）
    • 2、内在驱动
      • 1、好奇心
      • 2、激情
        • ①列出25件事清单，世界上你好奇的事； ②然后寻找交集
      • 3、使命感
        • ①帮助别人获得的暖流，是独特的专注，外在专注， ②降低默认模式网络 ③提升注意执行网络 ④带来外部援助
      • 4、自主性
        • ①谷歌20%原则，3M15%，可以做自己喜欢的 事
      • 5、掌控力
      • 6、坚毅力（可锻炼）
        • ①、极限训练法，运动后结束后加练 ②、勇猛精进的目标，跑步上山加速
  • 3、目标（意义聚焦）
    • ①、设立目标，可以提升15%-20%，自己给自己定目标和自主不冲突 ②、可以聚焦，控制注意力 ③、高难度目标分解可执行项目，每天不超过8件事 ④、目标不要讲出来，讲了大脑会以为已经做了，所以不要讲
• 学习（改善你看不到的东西）
  • 意义：不学习你不知道自己的盲区
  • 真值过滤器（判断什么事真的值得学习的）
    • ①、第一性原理 ②、批判性思维
  • 学习是否划算（读书，读学术论文）
    • ①、微博需要别人花几天的时间 ②、别人写一篇文章需要花费3个月 ③、一本书需要话15年 ④、书就是保存秘密的
  • 如何成为行业专家
    • 1、读五本书
      • 第一本书
        • 产生兴趣的书
      • 第二本书
        • 很受欢迎，但更专业，能唤起兴趣
      • 第三本书
        • 主题的半技术性读物，可能枯燥，
      • 第四本书
        • 专业书籍，专家现在的研究，了解现状
      • 第五本书
        • 直接了解书本的未来
    • 2、把自己当成小白，向专家请教
    • 3、探索自己的空白
    • 4、不断提问
    • 5、找到叙事结构
      • 人脑的习惯模式识别，如分类昆虫
  • 培养技能
    • ①、控制恐惧感 ②、
    • 1、显而易见的
      • ①、普通话，发声，流畅度，逻辑
    • 2、令人不愉快的
    • 3、寻找核心优势
      • 80-20法则
  • 发挥创造力(需要3个网络体系)
    • ①、善待你的ACC（前扣带皮层）-顿悟时刻，来源于好心情，压抑适合算账 ②、拓宽视野，左脑聚焦 ③ 、重视非时间及独处 ④、从陌生处着手 ⑤、在盒子里思考-条框限制可以驱动创造力 ⑥、储备弹药-别光想，得读书 ⑦、麦基佛法-放松洗澡，依靠潜意识
    • 1、注意网络，让自己注意力聚光灯
    • 2、默认模式网络
    • 3、凸显网络
      • ①、重复抑制，失去好奇心
• 心流
  • 尼采：找到激情使命感，学会忍受痛苦。尼采计划的最后一步-沉迷（心流）
  • 心流触发器
    • 内在
      • 心流反馈，奖励
    • 外在
      • 压力，丰富环境