导图社区 五环学习法
五环学习法：思维的层次决定学习的深度：学习金字塔；学习五环法的步骤：【学】知识个体的“四大特征”。
这是一篇关于2-16 强化力量训练打造肌肉动力的思维导图，增肌，每天的摄入量一定要大于基础能量消耗，这样身体才有足够的条件去形成肌肉。
这是一篇关于2-15 间歇性运动铸造优异效能的思维导图，间歇性训练给身体带来的价值和训练方法。坚持4周，让我们关注身体的变化。
掌控思维才能跟上工作的节奏。正确的思维方式能够帮助我们节省很多精力。这一节要讲的是思维训练，通过这一节的学习，你将知道什么是思维和思维训练的七个维度，以及复盘式思维的训练技巧。
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伯赞学习技巧
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有的放矢/技能上身
思维的层次决定学习的深度
学习金字塔
学习五环法的步骤
【学】知识个体的“四大特征”
对新鲜事物充满好奇，并渴望迭代
能广泛学习，特别是有名师指导
他人/名师
书籍
善于做比较，进一步反观自身
价值观扭曲
与自己比较，反思
渴望分享，希望超越别人
【学】学习的方式
复盘三步法
3.2思
不停的问
思
3.3做
3.4
费曼学习法
3.5盈
学习五环法-托托
