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《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》
这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书，对精力进行科学、系统化的管理，学会休息恢复并找到活在当下的心态！
编辑于2022-03-25 14:13:35- 饮食
- 自我管理
- 精力管理
- 《我不是教你诈》读书笔记
这是一本直击人性本质的处世指南。刘墉以犀利的笔触揭示社会运行的“潜规则”，将职场、社交、商战中的复杂人性拆解为可操作的生存智慧。书中既有对人性弱点的深刻洞察（如“最难改变的是人性，最可信任的是自己”），又提供具体策略（如“高情商的沟通是让赢的感觉给别人”），助你在复杂关系中保持清醒与从容！
- 《请你迷失在我身旁》读书笔记
这是一本由岸见一郎创作的书籍，他是阿德勒心理学研究领域的领军人物。这本书是他在照护患病父亲的过程中，根据亲身经历撰写而成，旨在通过阿德勒心理学的视角，探讨如何与逐渐老去的父母相处，特别是如何应对父母患有阿尔茨海默病的情况。书中详细描述了岸见一郎在照护父亲时的心路历程，以及他在面对父亲病情恶化时的心理变化和应对策略。这本书不仅适合需要照护患病父母的人阅读，也适合所有希望改善与父母关系的人。它提供了一种新的视角和方法，帮助读者更好地理解父母的内心世界，构建和谐的亲子关系！
- 《价值心法》读书笔记
普通人如何赚钱？姜胡说总结了一条极简且高效的路径，这条路径已经帮助多名社群成员赚到第一桶金：有效自学 正确做事 精准投资。多思考，独立思考。多学习别人思考问题的方法，提升自己的思考能力。做简单、有益的事，慢慢养成习惯。持续更新自己，持续正确地投资。持续帮助别人解决问题。做对别人、对社会有益的事，努力为社会创造价值。做到这些，你的人生自然会变得丰盈，收获财富只是顺带的事！
《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》
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