《拖延心理学》二.拖延VS心理

《拖延心理学》二.拖延VS心理，把拖延当成争夺控制权的战场，把拖延当成个人的独立宣言，拖延对受人控制过于敏感有关。

《拖延心理学》二.拖延VS心理

• 4.挣扎中的拖延者：成为失败者怎么办？
  • 把拖延当成争夺控制权的战场
    • 典型做法
      • 规矩不废不立
        • 愿望VS应该
      • 弱势者的权力
      • 让我清净点
      • 与时间竞赛
        • 刺激感
      • 报复的滋味
      • 终极之战
        • 与现实对抗
  • 把拖延当成个人的独立宣言
    • 秘密地战斗
    • 防卫的哲学
      • 世界不可预知
      • 他若强势，我必软弱
      • 合作相当于投降
      • 阻碍对方比得到自己想要的更重要
  • 争夺的根源
    • 拖延对受人控制过于敏感有关
• 5.心理舒适区：对亲密与疏远的恐惧
  • 恐惧疏远：我绝不独自前进
    • 需要帮助
    • 努力成第二
    • SOS紧急呼救
    • 重温旧情
    • 忠实的伙伴
  • 恐惧亲近：与人太亲密会让我不舒服
    • 得寸进尺
    • 我的都是你的，那我还剩下什么？
    • 不想重蹈覆辙
    • 内心的狼人
    • 不去爱要胜过失去爱
  • 维护心理舒适边界的一种方式
• 6.拖延时钟：你知道现在几点吗？
  • 主观时间与客观时间
    • 未来折扣
    • 时钟基因
  • 个体时间感的演化
  • 时间感与人生阶段的错位
    • 时间迷失
    • 时间断裂
    • 过去的好时光
      • 对以往荣耀的回忆和对将来成功的幻想都是应对痛苦的现实生活的一种缓和和安慰
  • 过去真的只是过去吗
    • 拖延是过去闯入当下的一个迹象
    • 成熟时间