记忆

普通心理学之记忆思维导图，主要内容有记忆的一般概念、记忆的神经生理机制、感觉记忆、短时记忆、长时记忆、内隐记忆。

记忆

• 记忆的一般概念
  • 什么是记忆
    • 含义
      • 在头脑中积累和保存个体经验的心理过程/人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程
    • 记忆的过程
      • 编码
        • 人获得个体经验的过程
      • 存储
        • 把感知过的事物、体验过的感情、思考过的问题、以一定的形式保持在人的头脑中；
        • 知识的表征——知识在头脑中的存储方式；
        • 精细复述——存储信息最有效的方法
      • 提取
        • 从记忆中查找已有信息的过程，记忆过程的最后一个阶段；
        • 提取的两种形式——再认和回忆
    • 记忆的特性
      • 能动性
      • 选择性
      • 已有知识结构
  • 记忆的分类
    • 根据信息保持时间长短 三级记忆模型——阿特金森和谢夫林
      • 感觉记忆（瞬时记忆）
        • 当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时间保存下来
        • 记忆的开始阶段，存储时间为0.25-4秒
      • 短时记忆
        • 记忆的中间阶段，存储时间为5秒-1分钟，容量有限为7+/-2个组块，编码形式以言语听觉形式为主，也存在视觉和语义编码，经过复述进入长时记忆
        • 功能是短暂地存储信息，使信息进入长时记忆
      • 长时记忆
        • 信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来，永久性的储存
        • 存储时间从1分钟到终身，容量没有限制，信息来源有对短时记忆的复述，也有由于印象深刻而一次获得
    • 长时记忆：情景记忆和语义记忆——图尔文
      • 情景记忆
        • 人根据时空关系对某件事的记忆，与个人亲身经历分不开
        • 受一定时间和空间的限制，信息的存储容易受到各种因素的干扰，记忆不够稳固
      • 语义记忆
        • 人对一般知识和规律的记忆，与特殊的地点、时间无关，表现在单词、符号、公式、规则、概念的形式中
        • 较少受到外界因素的干扰，记忆比较稳固
    • 外显记忆和内隐记忆
      • 外显记忆
        • 在意识的控制下，过去经验对当前作业产生的影响，受意识控制的记忆
      • 内隐记忆
        • 在个体无法意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识影响，又叫自动的无意识记忆
    • 陈述性记忆和程序性记忆——安德森
      • 陈述性记忆
        • 对有关事实和事件的记忆，可以通过语言传授一次性获得，提取往往需要意识参与
      • 程序性记忆
        • 如何做事情的记忆，包括对知觉技能、认知技能、运动技能的记忆，多次尝试才能逐渐获得，提取不需要意识的参与
• 记忆的神经生理机制
  • 与记忆相关的脑区
    • 历史发展：定位说-整体说-SPI理论-细胞集合理论-广泛神经网络
      • 定位说：记忆由大脑一定部位负责
      • 整体说——拉什利：记忆是整个大脑皮层活动的结果
      • SPI理论——图尔文：人脑有五种先后发展的记忆系统，它们在加工中存在一定联系
    • 海马和杏仁核——颞叶中部及其皮层下结构
      • 海马
        • 损伤会引起顺行性遗忘
        • 负责巩固记忆，从而使信息从短时记忆进入长时记忆，得以长久保存
        • 影响空间记忆的保存——空间记忆是有关物体的空间位置、方向等方面的记忆
      • 杏仁核
        • 与情绪有着强烈关联的记忆中起作用
    • 前额叶
      • 在情景记忆、工作记忆、空间记忆、时间顺序记忆以及记忆的编码、存储、提取中都起着重要作用
  • 记忆的脑细胞机制
    • 反响回路
      • 神经系统中皮层和皮层下组织之间存在的某种闭合的神经环路，当外界刺激作用于神经环路的某一部分时，回路就产生神经冲动，刺激停止后，冲动并不立刻停止，而是继续在回路中往返传递并持续一段时间
      • 短时记忆的生理基础
    • 突触结构
      • 神经元突触的持久性改变——长时记忆的生理基础
      • 神经元和突触结构的改变是短时记忆向长时记忆过渡的生理机制，包括相邻神经元突触结构的变化、神经元胶质细胞数量的增加、神经元之间突触连接数量的增加
      • 由特异的神经冲动导致，过程较慢，需要不断巩固、一段发生存储深刻
    • 长时程增强机制LTP——波里斯
      • 指传递信息的神经元和接收信息的神经元之间突触连接强度的增加
      • 能对新习得的信息进行持续数周的加工，然后再将这种信息传送到大脑皮层中一些相关部位进行更长时间的储存
  • 记忆的生物化学机制
    • 核糖核酸
      • 记忆由神经元内部的核糖核酸的分子结构来承担
    • 激素和记忆
      • 一些激素的分泌可以促进记忆的保持
• 感觉记忆
  • 编码
    • 含义
      • 外界刺激极短地呈现，感觉信息保持在一秒钟左右的记忆
    • 感觉记忆特点
      • 记忆系统的开始阶段
      • 主要依赖于刺激的物理特征
      • 保存时间极其短暂
      • 容量较大
    • 分类
      • 视觉的感觉记忆——图像记忆
        • 视觉器官能识别刺激的形象特征，并保持一个生动的视觉图像，容量9个
        • 实验证明：局部报告法——斯伯林
          • 整体报告：同时呈现若干个数字，尽量多地报告出来
          • 局部报告：根据声音信号对相应一排的数字做出报告，可以根据被试对某一行的回忆成绩来推断他对全部项目的记忆情况
      • 听觉通道的感觉记忆——声像记忆
        • 实验证明：局部报告法——莫瑞，保持四秒，容量五个
  • 感觉记忆向短时记忆转换
    • 条件：能够引起个体注意并被即时识别的信息
• 短时记忆
  • 编码
    • 含义
      • 外界刺激极短地呈现，感觉信息保持一分钟左右的记忆
    • 编码方式
      • 听觉编码
        • 实验证明：语音相似性对回忆效果的影响——康拉德
        • 证明了听觉编码是短时记忆的一种主要编码方式
      • 视觉编码
        • 实验证明：记忆的编码方式由最初的视觉编码向听觉编码的过度——波斯纳
    • 影响编码效果的因素
      • 大脑皮层的兴奋水平直接影响到记忆编码的效果
      • 加工深度也影响短时记忆编码效果
      • 对记忆内容的组块化或扩大每一个组块包含的信息量可以提高记忆的编码效果
  • 容量
    • 容量有限：7+/-2
    • 单位：单元，单元的大小随个人经验不同而有所不同，将较小的单元归并为较大单元的过程叫组块化，以这种方式组成的信息单位叫块
    • 可以利用已有的知识经验通过扩大每个组块的信息量来达到增加短时记忆容量的目的
  • 储存和遗忘
    • 复述
      • 含义
        • 短时记忆信息存储的有效方法，防止短时记忆中的信息受到无关刺激的干扰而发生遗忘
      • 分类
        • 机械复述/保持性复述
          • 将短时记忆中的信息不断地简单重复
          • 机械复述并不能加强记忆——克瑞科和沃金斯
        • 精细复述
          • 将短时记忆中的信息进行分析，使之与已有的经验建立起联系
    • 遗忘
      • 无复述保持15-30秒，遗忘速度很快
      • 遗忘可能
        • 记忆痕迹的自然消退
        • 短时记忆中的信息受到其他信息的干扰——沃和诺尔曼
  • 短时记忆的信息提取——斯滕伯格
    • 平行扫描：同时对短时记忆中保存的所有项目进行提取，无论肯定否定、项目多少，提取时间都一样
    • 自动停止系列扫描：对项目逐个进行提取，一旦找到目标项目就停止查找，肯定反应比否定反应快，项目越多，时间越长
    • 完全系列扫描：对全部项目进行完全的检索然后做出判断，肯定否定时间一样，项目越多时间越长
  • 工作记忆——巴德利
    • 含义
      • 含义：在信息加工过程中，对信息进行暂时存储和加工的、容量有限的记忆系统； 一种当前工作状态的记忆，短暂地存储当前信息，还对信息进行加工
    • 组成成分——巴德利
      • 语音环路
        • 定义
          • 负责处理以语音为基础的信息
        • 组成
          • 语音存储
            • 语音存储：保存语音的信息，2秒内就会衰退
              • 实验证据：相似语音回忆效果差——康拉德
          • 发音复述加工
            • 发音复述加工：通过复述使语音信息保持下来，有助于把视觉形式的信息转化为听觉形式的语音信息，使其进入语音存储
              • 实验证据：词长效应
      • 视觉空间模板
        • 负责处理视觉的和空间的信息，信息可以直接进入视觉空间模板，也可以以表象的方式进入空间模板
        • 实验证据：干扰范式，比较被试在不同类型的干扰任务下执行主任务操纵成绩上的差异
      • 情景缓冲器
        • 容量有限的空间，负责整合来自语音环路和视觉空间模板的信息，与长时记忆相连
      • 中央执行系统
        • 注意资源有限的控制系统，工作记忆中最重要的成分
        • 负责协调语音环路和视觉空间模板活动，注意资源的分配和控制，选择性地注意以及转换策略
• 长时记忆
  • 什么是长时记忆
    • 含义
      • 含义：存储时间在一分钟以上的记忆，容量没有限制，大部分来源是对短时记忆内容的加工，也有印象深刻一次获得的；长时记忆中的信息是一种有组织的知识系统
    • 意义
      • 使人能够有效地对新信息进行编码，更好地识记
      • 迅速有效地从头脑中提取有用的信息，以解决当前的问题
  • 长时记忆的编码
    • 编码形式
      • 语义编码：按刺激物的意义进行编码
      • 以语言的特点为中介进行编码
      • 主观组织：将分离的项目构成一个有联系的整体
    • 影响因素
      • 意识状态
        • 有意编码的效果明显优于自动编码的效果
        • 由于有组织活动的参加，自动编码也能取得较好的学习效果——海德和詹金斯
      • 加工深度
        • 加工深度不同，记忆的效果也不同
  • 长时记忆的信息存储
    • 信息存储的动态变化
      • 数量
        • 存储信息的数量随着时间的推移逐渐减少
      • 质量——卡密克尔、巴特莱特
        • 内容更加简略和概括，不重要的细节将趋于消失
        • 内容变得更加完整、合理、有意义
        • 内容变得更加具体或更加夸张、突出
      • 记忆恢复
        • 学习某种材料后间隔一段时间测量到的保持量，比学习后立即测量的保持量要多，多发生于儿童期——巴拉德
    • 条件与方法
      • 组织有效复习
        • 复习及时
        • 正确分配复习时间
          • 集中复习——连续进行的复习； 分散复习——间隔一段时间的复习，间隔时间由材料的性质、数量、识记已经达到的水平等因素确定，最好先短后长
        • 阅读和重现交替
        • 排除前后材料的影响
      • 利用外部记忆手段
      • 注意脑的健康和用脑卫生
  • 长时记忆的信息提取
    • 信息提取形式
      • 再认
        • 含义
          • 人对感知过、思考过或体验过的事物，当它再度呈现时，个体仍能认识的心理过程
        • 分类
          • 感知
            • 压缩的形式，快速而直接
          • 思维
            • 展开的形式，包含回忆、比较、推理等思维活动
        • 影响因素
          • 时间间隔、积极性、期待、人格特征、材料的性质和数量
        • 再认出错的原因
          • 接收信息不准确、对相似的对象不能分辨、情绪紧张、脑损伤等
      • 回忆
        • 含义
          • 人们过去经历过的事物以形象或概念的形式在头脑中重新出现的过程，以联想为基础，联想——由一个事物想到另一个事物
        • 联想的规律
          • 接近律、相似律、对比律、因果律
        • 回忆的影响因素
          • 定势和兴趣、双重提取、暗示、干扰、联想等
    • 信息提取线索
      • 含义
        • 能够帮助长时记忆提取的刺激、情景或事件都可以是提取的线索
      • 情景线索
        • 情景依存性记忆：提取信息时的情景和编码时的情景越相似，越有助于记忆提取的现象
        • 原因：学习时的情景因素也被编入了长时记忆中，这些情境因素在以后的回忆中成为有效的提取线索帮助记忆提取
      • 生理或心理状态线索
        • 状态依存性记忆：提取信息时的生理或者心理状态和编码时的状态越像，越有助于记忆的现象
        • 原因：学习时内在的生理或心理状态也会被编码进长时记忆中，这些状态也可以成为提取线索
  • 长时记忆的遗忘
    • 遗忘的一般概念
      • 含义
        • 含义：记忆的内容不能回忆或再认，或者回忆再认时出现错误的现象
      • 分类
        • 不完全遗忘——能再认不能回忆
        • 完全遗忘——不能再认和回忆
        • 临时性遗忘——一时间不能再认或重现
        • 永久性遗忘——永远不能再认或回忆
    • 遗忘进程
      • 学习后立即开始，先快后慢——艾宾浩斯
      • 遗忘因素
        • 时间
        • 识记材料的性质和数量
        • 学习的程度
          • 低度学习——对材料的识记没有一次能达到无误背诵的标准
          • 过度学习——达到恰能成诵的程度还继续学习一段时间
        • 识记材料的系列位置——系列位置效应
          • 近因效应——最后呈现的材料最容易回忆、遗忘最少
          • 首因效应——最先呈现的材料容易回忆，遗忘较少
        • 识记者的态度、兴趣、需要
    • 遗忘原因
      • 衰退说
        • 遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以至于最后消退的结果
      • 干扰说
        • 定义
          • 遗忘是因为在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰，一旦干扰被排除，记忆就能恢复，而记忆痕迹没有发生任何变化
        • 前摄抑制
          • 前摄抑制——先学习的材料对识记和回忆后学习的材料的干扰作用，随先学习的材料数量的增加而增强——安德伍德、斯拉墨卡
        • 倒摄抑制
          • 倒摄抑制——后学习的材料对识记和回忆先学习的材料的干扰作用
            • 影响因素：前后两种学习材料的类似程度、难度、时间安排以及识记的巩固程度等条件影响；前后两种学习材料由完全相同到完全不同变化时，倒摄抑制从零逐渐增强，达到一定程度后逐渐减弱，两种材料完全不同时，抑制作用最小
      • 压抑说
        • 遗忘是由情绪或动机的压抑作用引起的，如果这种压抑被解除了，记忆也就能恢复； 考虑到了个体的需要、欲望、动机、情绪等的影响
      • 提取失败说
        • 存储在长时记忆中的信息是不会丢失的，提取有关信息时没有找到合适的提取线索才会提取失败
• 内隐记忆
  • 一般概念
    • 内隐记忆
      • 内隐记忆：过去经验对个体当前活动的一种无意识的影响，自动的、无意识的记忆
    • 外显记忆
      • 外显记忆：过去经验对个体当前活动的一种有意识的影响，个体有意识地收集有关经验，用于完成当前的任务，这时的记忆就是外显记忆，也可称为受意识控制的记忆
  • 内隐与外显的区别
    • 加工深度：加工深度影响外显记忆，不影响内隐记忆
    • 保持时间：外显记忆回忆量会随着学习和测验之间时间间隔的延长而减少； 内隐记忆能够保持较长的时间——词干补笔、图尔文
    • 记忆负荷量：记忆项目越多，外显记忆越不容易记住； 内隐记忆成绩并不受记忆任务量的影响——罗德格
    • 呈现方式：感觉通道的改变严重影响内隐记忆成绩，但并不影响外显记忆——加考比
    • 干扰因素：外显记忆很容易受到无关因素影响， 内隐记忆不易受到干扰