改变人生的好习惯

自己还没有能力的时候，最划算的不是去讨好别人，处处为他人着想，而是提升自己；遇到事就想想“这对我的成长有好处吗？”如果答案是没有，那么就果断放弃。

改变人生的好习惯

• 每天一个小时书
  • 书读的越多越会发现，生活中遇到的所有想不通的问题、纠结， 在书中都能找到解决方案
  • 读书也会让整个人的情绪越来越平和，气质逐渐沉淀
• 每日睡前复盘
  • 睡前反省一下自己的学习、工作、生活、社交等几方面，做得好的保持， 做得不好的想出解决方案，提醒自己以后不要再犯
  • 每天都处于进步的状态中，会变得越来越好
• 想做的事立刻去做
  • 如果有想做的事，别等准备好，而是立刻，马上去做
  • 当犹豫要不要下楼跑步时，直接穿上鞋下楼，因为当我们还没做好决定时， 别人可能已经跑完回来了
• 学会“利己主义”
  • 自己还没有能力的时候，最划算的不是去讨好别人，处处为他人着想，而是提升自己
  • 遇到事就想想“这对我的成长有好处吗？”如果答案是没有，那么就果断放弃
• 每天做好第二天计划
  • 前一天花3分钟的时间做一下明天的计划，按计划学习和工作，第二天效率极高
  • 因为计划会有一种紧迫感，到点了会自动意识到“该做某事了”，对拖延症有奇效
• 每周一天的放空日
  • 人的经历就像皮筋一样，不能绷得太紧，松弛有度才能坚持得更久
• 学会“断舍离”
  • 人际和物品要学会断舍离，让人感觉清爽并且心情舒畅
• 每天进步一点点
  • 逆袭，改变，跃迁，这些词听起来很高大上，其实做起来很简单， 从现在开始决心改变自己，每天比昨天的自己好一点
  • 从每天看30分钟书，运动30分钟开始吧！
• 蒙头做事，不要声张
  • 事情干成之前，千万别声张
• 长期主义思维
  • 基于长期做选择时，你会发现95%的选择都异常简单且正确
  • 评估事情要不要做，最简单的方式就是“这件事5年以后往回看有价值吗？”
• 不要用力过猛
  • 学东西都一样，每天学5个小时的状态，通常只能维持3天
  • 循序渐进，适当安排，劳逸结合，才能坚持和长久
  • 请你记住：自律不等于自虐