体育心理学

体育心理学思维导图：包含第一章 体育心理学概述，第一节 体育心理学的定义和研究对象，第二节 学习体育心理学的意义，第三节 体育心理学简史和发展方向，第四节 体育学习的心理学基础等等

体育心理学

• 第一章 体育心理学概述
  • 第一节 体育心理学的定义和研究对象
    • 体育心理学的概念：是研究体育运动这一特定情景中的心理和行为的科学，具体而言，体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学
    • 体育心理学：主要研究目的是提高教与学的效果；研究对象是学生；侧重点研究体育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。
    • 运动心理学：主要研究目的是提高训练效果和比赛成绩；研究对象是运动员；侧重点研究竞技运动训练和比赛中的心理现象。
    • 锻炼心理学：研究目的是参与体育锻炼的前因和心理效应；研究对象是大众；侧重研究体育锻炼过程中的心理现象
    • 三者的研究共同点：1、研究对象都是参与身体活动的人。2、研究内容都涉及从事身体活动时人的心理现象，如认知、意识、情感、动机、个性等等。3、研究方法相同
    • 体育心理学研究方法： 一、实验研究法（1、实验室实验法2、自然实验法3、准实验法） 二、现场研究法 三、心理测量法
    • 体育心理学的多维性：（教育，社会，发展，生理，认知，临床，个性）心理学，锻炼心理学和运动损伤心理学。
    • 学科性质：
    • 研究任务
      • 理论任务：
      • 实践任务：
    • 学习体育心理学目的
      • 理解参与体育活动如何影响一个人的心理发展、健康和幸福。
      • 理解心理因素如何影响个体在体育运动时的生理表现。
  • 第二节 学习体育心理学的意义
    • 体育实践工作的需要
      • 1、体育教学实践的需要
      • 2、学校运动队训练和比赛的需要
    • 体育科学研究的需要
  • 第三节 体育心理学简史和发展方向
    • 发展方向： 1、体育、运动、锻炼心理学的分工将更为明确 2、运动心理学的专业领域将进一步细化 3、体育心理学的研究方法将趋向综合化 4、体育心理学的研究内容将更加广泛
  • 第四节 体育学习的心理学基础
    • 行为主义心理学理论与体育学习
    • 认知心理学理论与体育学习
      • 强调学习内容基础性和呈现方式的多样性
      • 注意建立学习内容的层级结构
      • 重视发挥学生已有知识和技能的作用
    • 建构主义心理学理论与体育学习
      • 强调多角度、多层次地进行体育学习
      • 强调“自上而下”的学习策略
      • 注意让学生在实践中学习新知识和新技能
    • 人本主义心理学理论与体育学习
      • 重视学生的健康、全面、和谐发展
      • 重视意义学习，强调非认知因素的重要性
      • 重视学习的方法，强调学习的过程
      • 强调“以学生的发展为中心”，突出学生的主体地位
• 第二章运动中的目标定向和目标设置
  • 第一节体育活动中的目标定向
    • 体育活动中的学习目标定向和成绩目标定向的区别
      • 1、看待成功
      • 2、运动目的
      • 3、运动道德和攻击性行为
      • 4、运动快乐感
      • 5、学习策略
    • 体育教学中如何培养学生的学习目标定向
      • 1.引导学生关注自身的动作技能学习
      • 2.合理运用表扬的激励方式
      • 3.合理采用分组教学的形式
      • 4.合理的评价方式
  • 第二节 体育活动中的目标设置
    • 目标设置的作用
      • 1、能够将学生的注意和行为指向体育活动任务上
      • 2、能够激发学生的学习动机并动员其能量，提高学生的运动表现
      • 3、能够让学生长时间地坚持参与体育活动
      • 4、能够使学生为完成体育活动目标而主动地设计、执行最合适的实现目标的策略和手段
    • 体育活动中有效目标设置的原则
      • 1、根据学生的实际能力设置目标
      • 2、设置明确、具体、可测量且容易观察的目标
      • 3、设置既有挑战性又有可实现性的目标
      • 4、设置长期与短期相结合的目标
      • 5、既要设置目标又要提供反馈
      • 6、应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标
      • 7、教师与学生共同制定目标
  • 第三节 体育活动中团队目标的设置方法
    • 团队目标：是一个都意识的选择并能表达出来的方向，它运用团队成员的才能和能力，促进组织的发展，使团队成员有一种成就感。
    • 团队目标的作用
      • 1、团队目标具有凝聚作用
      • 2、团队目标具有导向作用
      • 3、团队目标具有激励作用
    • 团队目标的设置方法
      • 1、计划阶段
      • 2、执行阶段
      • 3、检查阶段
    • 设置团队目标时应该注意的问题
      • 1、不要设立高不可攀的目标
      • 2、不要低估团队成员的潜力
      • 3、在设置团队目标时，不需要用太多的文字或数字（目标简洁、可操作）
      • 4、设置的团队目标要设计每位成员都了解（共享）