"黄金三角猎金术：精准捕捉黑马股与波段机会的实战策略！核心信号包括：5日均量突破60日均量、25日均线强势上扬时果断布局回踩机会重点关注股价触及25日均线且量能配合（5日均量回踩或上穿60日均量）。警惕诱惑机会，回避5日均量持续低于60日均量的弱势形态。通过坑量异动与均线量能共振，锁定短线爆发点。"

"短线掘金战法：高效捕捉5%-10%波段机会！核心逻辑围绕均线突破与趋势共振：当股价放量突破5日均线，且5日线站稳20日线上方（20日线呈45度角上扬），即为第一买点若回调跌破5日线后再度企稳，形成第二买点。操作需严守纪律持股不超5个交易日，目标涨幅达标即落袋，务必设置止损/止盈点。特别注意5日线下穿20日线时需警惕趋势转弱。"

这是一篇关于走出低谷的行动指南的思维导图，主要内容包括：接纳现实 调整心态，寻找内在动力。是一份详细的行动指南，帮助大家在面对低谷时调整心态，积极寻找内在动力，从而走出困境。