如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯听（框架图）

关于孩子的那些行为和情绪，我们如何能够“掌控”。本图介绍了原则和技巧、提问和解答两大板块，收藏下图参考学习吧！

如何说孩子才会听，怎么听孩子才会说

• 提问和解答
  • 孩子之间的争吵和不合如何处理
    • 主要建议：让孩子们自己参与进来解决问题的途径
  • 给孩子“反思时间”怎么看？
    • 在给孩子反思时间的时候，也可以给自己一个“反思时间”来表达自己此刻强烈的感受（用很少的词）
  • 孩子不遵守承诺
    • 先做到了解孩子的感受，让孩子感受到被理解
    • 和孩子商量一起探讨解决问题的方法有哪些，可以使用纸和笔记录下来，尽可能让孩子想解决办法和不能实现的
  • 面对孩子的撒谎
    • 不要给孩子贴上“骗子”标签，接纳他的感受和错误，并告诉孩子我们的感受，从而让孩子有勇气坦然跟我们说出事实。
  • 对年龄偏小的孩子，对很多事情都会说“不”，
    • 尽可能把事情变得戏剧化，这样会让孩子难以拒绝，甚至喜欢上（同样适用于成年人）
  • 家长比较忙，没有足够得时间陪伴孩子
    • 尽可能在孩子身边得时候，让孩子“忙起来”，并参与他们得忙碌，比如让孩子讲今天有趣的事情或者讲童话书，或者画一幅家长的画像等等……
  • 孩子会因为小事情绪突然不好，大发雷霆或者极度低落
    • 孩子对突然的变化有强烈的情绪或者行为的反应是正常现象
    • 让孩子对你的安排计划有预先足够的了解，这样有充分的时间让孩子有心理准备
    • 可以给孩子说一些只能想象却不能在现在中实现的事情，举例：多希望我们能一直玩滑滑梯，不用回家的。
• 原则和技巧
  • 关于感受
    • 关于感受的那些事
      • 当孩子不开心的感受遭到否认或忽略时，通常会变的更加难过，即使父母提供了一个合理的解决方法，也不会有什么效果
      • 子主题
    • 孩子想让你了解他们的感受
      • 有时候，只是倾听他们就会有效果
      • 有时候一个“嗯”或“噢”，就能让他们知道你理解了
      • 有时候，“说出他们的感受”，会对他们有帮助
      • 当你用幻想的方式给予他们现实中得不到的东西时，绝大多数孩子会很感激你
      • 即使需要制止或限制他们的行为，你任可以接纳孩子的感受
    • 练习：回应感受
  • 关于寻求合作
    • 关于合作的那些事
      • 对孩子们进行指责、辱骂、命令、威胁的时候，孩子们通常很难合作
    • 寻求孩子们合作的有用方法
      • 简介描述你所看到的
      • 给到准备的提示
      • 描述自己的感受
      • 提供多个选择
      • 给孩子写便条提醒或者引导
    • 练习：寻求合作
  • 代替惩罚
    • 惩罚的问题
      • 许多父母相信约束孩子不当的行为的方法就是惩罚，他们深信这是让孩子受教的唯一途经
    • 解决问题
      • 1：倾听并且回应孩子的感受和需要
        • 不要评价他所说的，鼓励他把所有的感受都表达出来
        • 总结孩子的观点
      • 2：说出你的感受和需要（最好简短）
      • 3：邀请孩子一起寻求解决方案
      • 4：记录所有的想法
        • 不要对想法的好坏做评价（可能的话，让孩子先来）
      • 5：挑出哪些想法你们不接受
        • 哪些你们能接受，以及你们计划如何执行
      • 6：父母和孩子为所达成的共识握手
      • 7：如果解决办法不起作用怎么办？
        • 从头再来，因为孩子不同的年龄有不同的看法，生命是个调整和再调整的连续过程，你必须不断应付新的问题，授人以鱼不如授人以渔，通过和孩子一起寻求解决方案，可以教给他们怎么处理现阶段家庭生活中面临的问题，以及如何应对将来更艰难复杂的世界。
    • 练习：解决问题
  • 关于赞赏
    • 关于赞扬的那些话
      • 有些赞赏会让孩子感觉更差
      • 大部分家长会使用“评价式的赞扬”，例如：聪明/漂亮/完美/好/真棒……
      • 这些评价类的词会让孩子们关注到自己失误的地方，更会让他们灰心丧气，不再尝试继续努力尝试，既然我现在已经这么完美了，为什么冒险去尝试？下次可能会搞砸！
    • 表达赞扬但是换种方式：描述性赞赏
      • 尽可能地不适用评价地词语
      • 描述你所看到的
      • 描述你的感受
      • 尽可能的用一个词总结你看到的
    • 练习：描述性赞赏
  • 关于愤怒
    • 面对孩子做的事情产生的愤怒
      • 家庭教育是个高压的工作，孩子们激怒我么，我们会愤怒，如果告诉我们不要理会自己的感受，只能更增添愤怒和绝望，我们所面临的挑战在于：要明白如何适当的表达我们无法遏制的愤怒，来释放自己，同时又不伤害到孩子。
    • 如何表达自己无法遏制的愤怒，来释放自己，又尽可能减少对孩子的伤害。
      • "快去逃命"
        • 当遇到我们控制不了情绪快要爆发的时候，要直面的告诉孩子快离开快逃命，因为我要忍不住发脾气了，甚至要打人了，主动告诉孩子快躲起来，或者让孩子来想办法让我的情绪好些
      • 尽可能地使用一个词语来表达
        • 举例：看到孩子衣服乱扔，直接表达“衣服”
      • 说出你不喜欢的，加上你想要怎么样或期待怎么样
      • 用激烈的言辞
        • 利用激烈的言辞可以增加孩子的词汇量并且让我们或者情绪上的释放，使用丰富的词语来描述自己的感觉
          • 举例子：从温怒到暴怒：我现在很讨厌/烦恼/生气/恼火/愤怒/激怒/暴怒/盛怒……
      • 忘记所谓的“要冷静”，描述问题并大声喊出来
      • 陈述规则，给出选择，必要的时候，采取行动
      • 注意“你”这个词
        • 愤怒的时候，身体会分泌压力荷尔蒙，让我们有股强有力的冲动去工具别人，脱口而出的第一个词是“你”
        • 这会让孩子把注意力转移到“不，不是我，我没有做，或者都是我的错……”
        • 尽可能地用“我”来代替“你”
          • “你真坏”换为“我要疯了”
          • “你老打断我”换为“被打断真让我诅丧，我都不知道说到哪里了”