提高学习效率

这是一篇关于学习效率的思维导图，主要内容有学习环境、其他、学习习惯、情绪、时间管理。

提高学习效率

• 学习环境
  • 仪式感？
  • 自我空间
  • 吵闹
  • 适合的学习环境
    • 舒适放松
    • 安静整洁
    • 光线充足
• 其他
  • 外界因素
    • 良好的环境
  • 手机
    • 屏蔽
      • 静音
      • 免打扰
      • 他人保管措施
• 学习习惯
  • 专注程度
  • 勤奋程度
  • 盲目粗心
  • 养成良好习惯
    • 组队学习
    • 互相监督
    • 循序渐进
• 情绪
  • 恐慌
  • 焦虑
  • 懒散
  • 调节情绪
    • 倾诉
    • 做喜欢的事
    • 转移注意力
    • 子主题
• 时间管理
  • 学习规划
  • 任务清单
  • 合理规划
    • 不要过多
    • 适中即可
  • 定时
    • 有一定的时间观念