导图社区 读书笔记《与哲学家谈快乐》
真正的快乐不是外界给的,而是从内心生发出来的。本书将借哲三位学家之口,将获得快乐的奥秘娓娓道来,教你如何让更持久、深厚的快乐充盈自我的生命。
全书围绕着“真正的阅读是自主阅读”这一核心理念展开,剖析了家长关于阅读应用的 4 个重要认知,提供了系统且易用的方法和技巧——引导孩子从小养成阅读习惯、掌握高效的阅读技巧、享受阅读乐趣,同时也解答了令很多家长困扰的问题——不同年龄段孩子阅读的注意事项、如何选书、男孩女孩阅读的区别、什么时候开始读名著等。
通过阅读和学习本书,每一个人都可以掌握这种超凡的领导力。以本书为基础的理论课程,已经帮助了成千上万名企业领导者以及各界人士实现了他们的梦想。相信此书对管理者、员工、伴侣、家长等终身成长者大有裨益。
陈存仁从一个市民的生活视角出发,以银元流通为线索,串起老上海的经济变迁;通过有趣的掌故,细致刻画了民国的人事风物,呈现一个时代的悲欢离合;此外,作为一位儒医,作者更在书中记叙了传统教育浸润下的处世哲学、心理健康、人际关系、理财方法,对今日年轻的读者不失为一种亲切的启发与鼓励。
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与哲学家谈快乐
快乐是什么?
快感是日常需求或愿望得到满足
幸福学会有节制地获得快感
快乐是快感的加强版,更强烈、全面、深厚
研究快乐的哲学家
巴鲁赫·斯宾诺莎
快乐就是生存能力的完善与增强
弗里德里希·尼采
快乐是一种生命力量
亨利·柏格森
快乐是目标达成时自然发出的信号
如何获得简单的快乐
专注:身心沉浸地感知外界
参与:全身心投入手头的事
冥想:增强注意力和参与感
自信与敞开心扉:保持开放心态更容易快乐
善意:懂得欣赏、祝福更容易快乐
无偿:摆脱功利的束缚
感恩:感谢生活馈赠的一切
坚持:坚持会让努力化为快乐
放手与接受:顺应能让挫折变成快乐
身体享受:照顾好自己的身体是必要条件
如何获得长久的快乐
个性化的过程
反躬自省,分辨那些外界强加给我们的东西
顺从天性,不断回应内心真实的渴望
摘掉标签,不再活在旁人评价中
向外界敞开心扉
试着与人产生联结,而非自我封闭、保护
如何获得完美的快乐
从自我意识中抽离
自我是个人外在形象的集中反馈,也是塑造人格的情绪、心理、信仰等条件的总和。 比如,你是一个有修养的教授
这些外在条件会束缚我们的情感与行为
找回真正的真我
真我是外在身份之下,藏在灵魂深处更为本质的我
摆脱外界束缚,让理性和直觉行事
如何获得生的快乐
精神上返老还童,感受孩童的快乐
身在福中而知福
对此刻点头称是