导图社区 复盘方法
无论是职场面试或是工作总结等,复盘都是一个必不可少的过程,那么复盘有哪些好用的方法呢?本图有几种基础的复盘方式，欢迎选择适合自己的使用。
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复盘方法论
一
第一部分：今日新知
今天学到了什么新的知识？
不管是工作中还是学习、生活中都可以
第二部分：今日行动
列出工作、生活的原则
比如规律作息、早睡早起、运动锻炼、学习新知识等等
检视今天的行为是否符合你的原则
原则是信条、灯条、前进的方向
再检视你今天是否完成了待办事项，未完成的原因是什么
得出结论：继续做、停止做、开始做
第三部分：今日金句
今天被震撼到，或者非常使用的句子
可以带给你力量
第四部分：明日要事
明天最需要完成的几件事
二
复盘的原则
小事及时复盘
大事阶段性复盘
事后全面复盘
复盘的心态
不要自欺
要虚心、绿灯思维、成长型思维
复盘的步骤
1，回顾目标
复盘时把目标在显眼的地方写出来
这样在复盘时不偏离目标，确保方向如一
2，叙述过程
真实客观
全面完整
细节丰富
如果周期过长，也可以阶段性叙述
3，评估结果
未完成
是哪里做得不好
已完成
哪些地方可以更好
超额完成
哪里做得好
4，分析原因
通过5Why分析法，重复追问5遍为什么
究其本质，即可发现解决方法
5，推演规律
总结出解决这一类问题的通用方法
并不断实践运用，不断优化调整
6，形成文档
用文字的形式把结论固化下来，实现内化
个人思考：也就是SOP化
三
计划性复盘：与日常计划形成闭环
1，要有明确的目标、任务进度和实施步骤
2，真实客观的叙述计划完成的过程，对不足之处进行原因分析
哪些是做不到的？
哪些是不想做的？
哪些是不能做的？
3，思考如何改进不足，提高计划执行效率，并将结果应用到明天的计划执行中
灵感性复盘：针对日常的建设性想法
1，记录灵感来自哪里，书本、书评、朋友圈言论等等
其次，复述什么关键点让自己产生了灵感
2，给自己的灵感分个类，比如个人成长、职业规划、财务状况等
怎样做自己的生活复盘
1，复盘是很有用的人生工具
复盘让我们关注自己的情绪系统
复盘让我们把问题“解决在萌芽状态中”
复盘能够培养直面自己的习惯
人生的责任感
人生的掌控感
2，复盘的心态：认真、轻松、诚实
认真是直面自己的问题，动手解决，毫不遮掩
轻松是用复盘协助自己掌控人生，复盘是助手，而不是号令者
诚实是我们对自己诚实
每写一条复盘，都是为了更认清自己
3，列出“自己做的最好的一件事”
做的最好的一件事，一定是最自己某方面有帮助的
或者心灵
或者能力
或者目标
或者其它
4，列出“自己做的最坏的一件事”
这件事给自己带来了深刻的或者持续的不良影响
如何优化才能避免这类事情再次发生
5，哪些惯性的事情，其实你应该改变？
不再有正向回报的安乐窝
比如刷抖音
比如打王者
比如逛头条
哪些事情是该放下的，哪些事情是该改进的
6，哪些新奇的事情，其实你应该突破？
哪些事情是自己需要做或者最好去做的
短视频
直播
7，给X月的自己一句话评价
用一句话总结你这个月的改变，然后在下个月用这句话提醒你
8，如果你对自己这个月有什么内疚，
那对自己说一句“包含鼓励和改进”的话
物来则应、物去不留
当你想要放弃的时候，想想当初为什么坚持走到了这里
不要怕失败和嘲笑，最重要的是开始和向前
9，最后，复盘方式总结：二分务虚，八分务实
自我总结
今日新知
今天学到了什么新知识
对我有什么启示
我能用这个知识做些什么？
费曼讲解下
总结个方法论
今日行动
今天在赚钱上又做了哪些行动
淘宝蓝海
微头条
今日金句
今天有读到或者听到什么震撼的句子
今日方向盘
今天做的事情，和年度/月度/周度规划沾边吗？
如果沾边，和哪个沾边，帮助大吗
如果不沾边，就停止
明日要事
明天有什么要做的
明天要做的跟今天比有什么区别
明天要做的符合年度/月度/周度规划吗
注意事项
不要自欺欺人，有没有做如实说
