眼部拨筋方法

想要眼部没有细纹、消除黑眼圈、让眼部更年轻，抗击衰老，防止下垂，女人必备眼部拨筋手法。

眼部拨筋方法

• 热 敷
  • 用65℃的温水，湿热毛巾，敷在脸上
• 涂眼油
  • 用手搓热，倒入精华油
  • 双眼、眉骨处涂油，
  • 额头、 面部涂油
• 开穴手法
  • 1、划拨耳前3个穴位，上下划拨30下
  • 2、划拨耳前、耳中、耳后，30下
• 额头部拨筋
  • 1、眉头中心向上，“Z"字型拨筋
  • 2、 膀胱经向上，“Z"字型拨筋
  • 3、 胆经向上，“Z"字型拨筋
• 点按眼周穴位
  • 用拨筋棒小圆头分别圈点暗： 睛明穴--攒竹穴--鱼腰穴位--丝竹空--瞳子髎--承泣穴
  • 要求：有点力度，让穴位感受到酸胀
• 推拨眼周穴位
  • 推拨：睛明穴--攒竹穴，（同一方向）
  • 推拨：攒竹穴--鱼腰穴位--丝竹空（画小圈）
• 轻推眼下
  • 1、另一只手眼角上拉
  • 2、用圆头，画圈，轻点从下方轻推至太阳穴
• 提拉手法
  • 1、眉头到眉尾、太阳穴，向上提拉，10次
  • 2、眼下，用手固定，轻轻提拉，10次
  • 用拨筋棒的扇面端，15°斜面提拉
• 滋润皮肤
  • 眼油、眼霜用手搓热，按在眼上涂抹