给孩子的五顶学习帽

《给孩子的五顶学习帽》读书笔记，白色思考帽培养学习内驱力，红色思考帽培养情绪自控力，黄色思考帽培养习惯自控力，黑色思考帽培养学习逆抗力，蓝色思考帽培养学习竞争力。孩子掌握这几种思考方法以后，会成长的更快。

给孩子的六顶思考帽

• 《给孩子的五顶学习帽》思维导图
• 5大关键因素，培养孩子自主学习力
• 白 色 学 习 帽 ： 学 习 内 驱 力
  • 积累成就感
  • 具有成就感的孩子能感知到自己的力量与价值
  • 帮孩子建立成就感的鼓励句式
  • 描述式：我看到你…
  • 欣赏式：谢谢你…
  • 赋能式：我相信…
  • 建立目标感
  • 在哪里，给孩子持续的成长动力
  • 帮孩子了解自己能够到达的终点
  • 收获价值感
  • 创造价值，孩子就愿意持续学习
  • 当孩子意识到自己学的知识能为他人
• 红 色 学 习 帽 ： 情 绪 自 控 力
  • 准确地识别自己的情绪
  • 借助情绪脸谱图、绘本、电影等教孩子认识 各种情绪，并引导孩子察觉自我情绪
  • 学会情绪的积极暂停
  • 在家里布置一个情绪暂停角 当家长或孩子情绪不好时 可以先去情绪暂停角冷静下来
  • 情绪暂停的说话方式
  • 察觉：“我现在很生气/愤怒/沮丧…..”
  • 归因：“但这是我自己的问题。”
  • 处理：“我现在需要去我的情绪暂停角 让我的感受好起来。
  • 安全感确认：“等我感觉好起来 我会回来和你一起解决问题。”
  • 充分利用犯错
  • 当孩子犯错时，家长不妨把孩子的错误 看作学习的机会，让孩子从错误中总结经验 这样就能减少负面情绪的产生
• 黄 色 学 习 帽 ： 习 惯 自 控 力
  • 制作日常惯例表
  • 通过日常惯例表，可以让孩子学会管理 自己的时间，杜绝拖延和磨蹭
  • 制作日常惯例表的注意事项
  • 让孩子主导计划，家长要倾听并尊重孩子的意见
  • 家长可以提前几分钟提醒孩子下一项安排是什么 提醒时语气要温和，态度要坚定
  • 定期和孩子一起复盘惯例表 让孩子根据自己的作息习惯来做出调整
• 黑 色 学 习 帽 ： 学 习 逆 抗 力
  • 培养抗虛拟感，丰富现实体验
  • 带孩子在现实生活中收获更多愉悦感、 归属感、胜任感，他就能相对减少对网络的依赖
  • 帮助孩子乐观地解读困境
  • ABC理论
  • A (Adversity)：客观描述遇到的负面事件
  • B (Beliefs)：写下自己对负面事件的想法
  • C(Consequence)：记下负面事件发生之后 的感受、反应
  • 孩子会产生负面情绪，是因为某种想法B 触发了感受C，如果孩子能够找出想法B， 他就可以改变自己的感受C
  • 无条件接纳，给孩子安全基地
  • 当孩子做得不好时，家长要接纳孩子的情绪， 给予他肯定和支持
  • 当孩子感到安全感和归属感， 就能重新获得自信，坚持克服困难
• 蓝 色 学 习 帽 ： 学 习 竞 争 力
  • 阅读力就是学习力
  • 孩子在阅读的过程中，语言能力、想象力、 写作能力以及交往能力都能得到全面的锻炼提升
  • 培养孩子输出知识的能力
  • 让孩子试着将输入的知识进行加工处理， 最后形成输出的能力