十四经络

12经脉和任、督2脉合称14经，是针灸、刮痧选穴配区的主要依据。十四经络是由古人对人体经络穴位进行分类并分别命名的。

十四经络

• 手阳明大肠经
  • 商阳：在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸
  • 合谷：在手背部，第二掌骨桡侧中点处
  • 手三里：在前臂，阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸
  • 曲池：在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线中点处
  • 肩髃;在三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中
  • 迎香：在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中
• 足太阴脾经
  • 大横：在腹部，脐中旁开4寸
  • 血海：在股前区，髌底内侧端上3寸，股内侧肌隆起处
  • 阴陵泉：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中
  • 三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际
  • 地机：在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际
  • 公孙：在趾区，第1跖骨基底部前下方赤白肉际处
• 手太阳小肠经
  • 后溪：在手内侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中
  • 养老：在前臂后区，腕背上横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中
  • 听宫：在面部，耳屏正中与下颌骨髁状突之间凹陷中
  • 天宗：在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中
• 足少阴肾经
  • 复溜：在小腿内侧，内踝间上2寸，跟腱前缘
  • 照海：在踝区，内踝间直下1寸，内踝下缘边际凹陷中
  • 涌泉：在足底，屈足卷趾时，足心最凹陷中
• 手少阳三焦经
  • 中渚：在手背，第4，5掌骨间，第4掌指关节近端凹陷中
  • 外关：在前臂区，腕背侧远端横纹上两寸，尺骨与桡骨间隙中点
  • 支沟：在前臂区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点
  • 翳风：在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中
• 足厥阴肝经
  • 期门：在胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸
  • 条口：在小腿外侧，犊鼻与解溪连线上，犊鼻下8寸
  • 蠡沟：在小腿内侧，内踝间上5寸，胫骨内侧面中央
  • 太冲：在 足背，第1，2跖骨见跖骨底结合部前方凹陷中
• 督脉
  • 水沟：在面部，人中沟上1/3与中1/3交点处
  • 腰阳关：在脊柱区，后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中
  • 命门：在脊柱区，后正中线上，第2腰椎凹陷中
  • 大椎：在脊柱区，后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷线中
  • 印堂：在头部，两眉毛内侧中间凹陷中
  • 百会：在头部，前发际线正中直上5寸
  • 神庭：在头部，前发际正中直上0.5寸
  • 肺俞：在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸
  • 膈俞：在脊柱区，第7胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸
  • 胃俞：在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸
  • 肾俞：在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸
  • 大肠俞：在脊柱区，第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸
• 任脉
  • 天突：在颈前区，前正中线上，胸骨上窝中央
  • 膻中：在胸部，前正中线上，横平第4肋间隙
    • 子主题
  • 中脘:在上腹部，前正中线上，脐上4寸
  • 气海:在下腹部，前正中线上，脐下1.5寸
  • 关元:在下腹部，前正中线上，脐下3寸
  • 中极:在下腹部，前正中线上，脐下4寸
• 足少阳胆经
  • 肩井：在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点处
  • 风池:在颈后区，枕骨直下胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间凹陷中
  • 环跳:在臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处
  • 阳陵泉在小腿外侧，腓骨头前下方的凹陷中:
  • 丘墟:i在踝区，外踝尖前下方，指长伸肌腱外侧凹陷中
  • 悬钟:在小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘
• 手厥阴心包经
  • ：中冲在手指，中指末端最高点
  • ：少府:在手掌，横平第5掌指关节近端，第4，5掌骨之间
  • 大陵:在腕前区，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕掌侧远端横纹上
  • 内关：在前臂区，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕掌侧远端横纹上2寸
  • 郄门：在前臂区，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕掌侧远端横纹上 5寸
• 足太阳膀胱经
  • 攒竹：在面部，眉头凹陷中，额切际处
  • 膏肓:在脊柱区，第四胸椎棘突下，后正中线旁开3寸
  • 天柱：在颈后区，横平第二颈棘突上际，斜方肌外缘凹陷中
  • 定喘：在脊柱区，横平第7颈椎棘突下，后正中线旁开0.5寸
  • 夹脊：在脊柱区，第1 胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸
  • 次髎：在骶区，正对第2骶后孔中
  • 秩边:在骶区，横平第4骶后孔，骶正中旁开3寸
  • 委中：在膝后区，腘横纹中点
  • 承山：在小腿后侧腓肠肌两肌腹与肌腱交角处
  • 申脉:在踝区，外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间的凹陷中
  • 昆仑:在踝区，跟腱与外踝尖之间凹陷中
  • 太溪：在踝区，跟腱与内踝尖之间凹陷中
  • 至阴：在足趾，小趾末节外侧，趾甲跟脚侧后方0.1寸
• 手少阴心经
  • 神门:在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌肌腱桡侧缘
  • 通里：在前臂区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱桡侧缘
• 足阳明胃经
  • 内庭：在足背，第2，3趾间，指蹼缘后方赤白肉际处
  • 丰隆:在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘
  • 足三里：在小腿外侧，犊鼻与解溪连线上，犊鼻下3寸
  • 梁丘:在股前区，髌底上两寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间
  • 犊鼻：在膝前区，髌韧带外侧凹陷中
  • 头维：在头部，额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸
  • 地仓：在面部，口角旁开0.4寸
  • 下关:在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中（闭口取穴）
  • 天枢:在腹部，平脐中，前正中线旁开2寸
  • 上巨墟在小腿外侧，犊鼻与解溪连线上，犊鼻下6寸:
• 手太阴肺经
  • 少商：在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸
  • 列缺：在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中
  • 孔最：在前臂区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上
  • 尺泽：在肘区，肘横纹上，弘二头肌腱桡侧凹陷中
  • 鱼际：
• 腰痛点+十宣
• 人体九十穴