饮食计划模板

饮食计划导图模板，仅供参考使用，不作为正常饮食依据，可供个人喜好定制自己喜欢的饮食习惯。

饮食计划

早餐

炒蛋白

草莓

法式咸馅饼

煎鸡蛋 & 牛排

火腿蛋松饼

鳄梨饭

炒蛋白 & 葡萄柚

燕麦片

午餐

金枪鱼沙拉饭团

菠菜沙拉配草莓

鸡肉沙拉

梅丽莎主厨沙拉

肉丸子

法西达

煎牛排

小吃

杏仁 & 蔓越莓干

芹菜棒

酸奶 & 浆果

什锦杂果

小饼干

苹果棒

华夫饼

晚餐

土耳其汉堡 & 菠菜沙拉

椰子鸡和白菜沙拉

鸡肉

炒蔬菜

牛排法拉饼与黑豆沙拉

意大利香草三文鱼配西兰花

路易斯安那炖虾配米饭

羽衣甘蓝

水果什锦沙拉

甜点

可可香蕉冰沙

黑巧

冷冻巧克力香蕉

草莓

新鲜奶油

米饭布丁肉桂

黑巧

蓝莓

牛奶热巧克力