高效演讲

想要提升自己的演讲及表达能级抓紧下载学起来吧，高效演讲， 演讲状态分为身体模式，心灵之眼，转变信念，人脉维护，个人愿景，人脉管理内容点总结。

高效演讲

• 第一部分
  • 高效演讲概述
    • 情绪涞源
      • 自信
        • 没有人能赐予你自信
        • 自信来自挑战自我的过程
        • 恐惧或许是气息混乱的兴奋
      • 紧张
        • 大脑中的“杏仁体”
        • 人类早期面对危险预警的部分
        • 被众多眼睛盯着，误以为自已将变成大餐
    • 挑整状态
      • 将讲话视为分发礼物的机会
      • 给予的意图，会提升所做事情的层次
      • 一且为了他人而行动，就会涌现出更多能量
      • 给予的时候，你会变得有趣，恐惧感也会消失
    • 高效沟通
      • 要求
        • 制定策略
        • 勇于实践
        • 收集反馈
      • 演讲
        • 演讲内容(意图)
          • 明确清晰的结构
        • 演讲风格(身体)
          • 运用身体的语言
        • 演讲状态(情感)
          • 说话时内心感觉
  • 演讲内容
    • 精心准备
      • 常见错误
        • 信息量过大
        • 与听众无关
        • 观点不明确
      • 一般步骤
        • 结果
          • 谈话结束，他们将同意
          • 谈话时，他们需要知道
          • 谈话时，他们需要感到
        • 关联
          • 为什么听众应当关注
          • 你说的对他们的价值
          • 价值
            • 利害关系
            • 收获什么
            • 失去什么
        • 要点
          • 想让你的听众记住什么
          • 用一句话阐明你的观点
          • 讲话前养成提炼要点的习惯
    • 巧设结构
      • 坡道（开头）
        • 引起注意，交代听你讲话的理由
        • 开场策略
          • 统计数据
          • 提出问题
          • 感到震惊
          • 运用想象
          • 故事描述
        • 七秒法则- 7秒钟决 定是否关注你的演讲
      • 发现（主体）
        • 听众怎么得到他们需要的内容
        • 演讲路线
          • 告知演讲时长
          • 预览演讲安排
          • 设定互动规则
        • 三个要点
          • 人们喜欢那种自已想清楚某件事情的感觉
          • 将事情分为三类可以让听众感觉思路清晰
          • 将需要知道的、感觉的事与发现的事关联
        • 问答环节
          • 切忌以间答环节结束
          • 将相关内容融合，在回答问题前总结
      • 甜点（结尾）
        • 激发听众情感，促使他们采取行动
        • 人类决策不是由分析数据的左脑作出
        • 决策是由处理故事、情感的右脑作出
    • 善用技巧
      • 情节起伏的故事
        • 元素再现，前后呼应
        • 客观讲述，意会感觉
        • 最好的故事是真实的
        • 三要素:时间、地点、人物
        • 斗争构成了故事的主线，抉择越艰难，故事越精彩
        • 稳定的环境被破坏，为了重新平衡，主角抛向斗争中心
      • 鲜活形象的比喻 创造令人难忘的视觉图片，在演讲中梳理
      • 重复强化听众感知
        • 层层推进，简单务实，强化观点
      • 问答环节拉近观众
        • 准备
          • 听众最可能提出的十大问题
          • 你最害怕回答的是大问题
          • 在能给你反馈的人面前预演
        • 没人提问
          • 大家可能想知道
          • 你们可能会提到这个问题
          • 人们经常会问我这个问题
        • 感觉形式
          • 听觉型
            • 关注所说
          • 现觉型
            • 视觉比喻
          • 动觉型
            • 故事结构
          • 数字型
            • 图表数据
• 第二部分
  • 演讲风格
    • 锻炼声音
      • 为了隐藏真实感受，我们有意让声音扁平化
      • 雕刻声音
        • 调整呼吸，大胆发声腹 部呼吸
        • 声音多变
          • 音量
            • 渐强音
            • 渐弱音
          • 音调
            • 温柔情绪↑
            • 自信力量↓
          • 节奏
            • 控制语速
            • 断奏连奏
            • 有效停顿
        • 次训练一 种， 声音的关键是富 于变化
        • 为了高效沟通，改变沉闷，我们需要雕刻声音
    • 姿势动作
      • 演讲入场
        • 发言准备
          • 停片刻
          • 呼吸
          • 看看听众
        • 入场仪式
          • 不背对着观众
          • 避免听众席入场，从左方入场
          • 上场前想想让自已微笑的事情
      • 常见情景
        • 双手颤抖手握硬物
        • 双腿颤动
          • 宽松裤子
        • 口干舌燥停顿喝水
        • 声音颤抖
          • 腹部呼吸
      • 双手姿势
        • 双臂自如下垂
        • 积极使用摊开手掌
        • 手掌向上
          • 慷慨、共享、开放
        • 手掌向下
          • 权力、力量、肯定
      • 会议姿势
        • 肩膀与臀部呈直角
        • 倚着胳膊肘显得柔弱
        • 避免把手放在桌子下方
        • 身体倾斜会创造亲密感
      • 表情眼神
        • 面部肌肉
          • 丰富的表情感染听众
          • 人的脸部有43块肌肉
          • 无意识倾向于表现不愉快的表情
          • 在你穿戴的所有东西中，表情是最重要的
        • 眼神链接
          • 对场景中4个象限的人说话
          • 你看哪里，听众就会看向哪里
          • 如果你不看听众，听众亦不关心你
          • 最好一次只对一个人讲话，而不是扫视
        • 演讲提示
          • 避免照幻灯片宣读
          • 提示卡
            • C关键要点及论据
            • 书写完毕，卡片编号
            • 不要把提示卡当盾牌
          • 听众对发言者的处境感同身受
        • 演讲排练
          • 练习台词
            • 叙事方法探索
          • 加上动作
            • 如何使用动作
          • 带妆彩排
            • 完成演讲体验
  • 演讲状态
    • 身体模式
      • 心灵与身体的双向影响
      • 确定你想体验什么样的情感
      • 表现情感所代表的身体模式
      • 身体语言
        • 姿势
          • 拾头挺胸
        • 呼吸
          • 腹部呼吸
        • 面部
          • 面 带微笑
        • 走动
          • 走路自信
        • 手势
          • 摊开手掌
    • 心灵之眼
      • 关注能激发积极情绪的事物
      • 我会成功吗VS怎样才会成功
      • 提出合理问题能迅速调整状态
      • 你选择要关注的事情决定你是如何感觉的
    • 转变信念
      • 行为是信念进入世界的途径
      • 转变信念的前提是识别阻碍你的信念
      • 你的信念决定你如何理解身边发生的事情
      • 你无法改变事实，但你可以选择事实意味的信念
    • 直面危机
      • 勇敢对话
        • 想起就会让你心下沉的对话
        • 如果置之不理，将会腐臭变味
        • 勇敢的对话是增强双方联系的机会
      • 建立纽带
        • 明确结果，聚焦目标
        • 拒绝标签，人事分离
        • 提出肯定答案的问题
        • 奖励让步
          • 口头回应
            • ‘不错”
            • “很有道理”
            • 我明白了’
            • “嗯”
          • 神态回应
            • 面带微笑
            • 身体倾斜
          • 影响他人的唯一方式是谈起所需
      • 消除障碍
        • 说的太多
          • 自我陶醉
          • 过于详细
          • 专横独裁
          • 言过四句 停顿观察
        • 说的无关
          • 他人提示
          • 引导独白
        • 没有要点 无法改变
      • 化解愤怒
        • 禁忌
          • 劝人向善
          • 转移话题
          • 试图弱化
          • 解释理由
        • 方法
          • 仔细倾听，了解状况
          • 发泄之前，不提方案
          • 怒语袭击，坚持立场
    • 危机沟通
      • 我们确实知道的事情
      • 我们不知道的事情
      • 我想到的事情
      • 你能做的事情
      • 从我这里获得的希望
      • 这样做的意义，
      • 引导使命感
    • 现代工具
      • 电话 面带微笑，挺胸后倾
      • 幻灯片
        • 先行叙述，图片支持
        • 叙述链接，视觉插图
        • 建立坡道，引导注意
      • 电话会议
        • 设定框架，制定路线
        • 十分配角色， 开会规则
        • 问题清单，互动总结
  • 人脉维护
    • 个人愿景
      • 如果你没有愿景，你将服从于别人的愿景
      • 明确愿景
        • 想象他人对自己最好的评价
        • 为理想评价规划自己的行为
        • 用美好的愿景激励自已实践
      • 为了度过适合你性格、价值观的人生，你需要自己的愿景
    • 人脉管理
      • 制定待办清单，有意识执行沟通策略
      • 关系仪表盘
        • 明确最终目的
        • 制约你角色的关键人物
        • 了解每个人的需求
        • 明确共同致力实现的目标
        • 在规定期限内完成互动
          • 传达内容
          • 沟通媒介
          • 传递频率和日期
        • 你没有时间制定计划，是因为你没有计划
      • 合作创新
        • 写出要解决的问题
        • 制定专人记录意见
        • 每个人都站起来表述
          • V是的，同时
          • x是的，但是
        • 营造活跃气氛 用动作表情肯定
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