导图社区 《你好，焦虑分子》读书笔记
《你好，焦虑分子》读书笔记
本书深入分析了各种不同类型的焦虑者，讲解了焦虑性格的成因和应对方式，从而帮助我们发挥焦虑带来的积极作用，同时缓解它带来的消极影响。正如本书所说：焦虑是可以被我们训练和驯服的，从而成为我们的盟友，而不是死敌。
编辑于2022-06-13 17:25:24- 焦虑
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