导图社区 lesson79 感情升温术:如何让关系持续升温,轻松确定恋爱关系
这是一篇关于lesson79 感情升温术:如何让关系持续升温,轻松确定恋爱关系的思维导图。包括:总起、平淡期,维护感情的方法、总结、案例金句。
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在快节奏的现代生活中,沟通无处不在。无论是职场上的团队协作、商务洽谈,还是生活中的家庭交流、朋友相处,沟通质量直接决定了我们的幸福指数和成功几率。然而,很多人却在沟通中遭遇困境,误解、冲突、尴尬……这些负面情绪如同阴影,笼罩着我们的人际关系。别担心,高情商沟通课来拯救你的沟通难题!
这是一篇关于如何学会正念冥想?的思维导图,主要内容包括:问题,概念,观点,呼吸正念练习,身体扫描练习,念头正念练习,情绪正念练习,三步呼吸空间法,睡前躺平感恩练习。
"先行动再优化,这张Excel表格竟能激活正向反馈回路!"本文提炼刘润《洞察力30讲》核心模型:1思维升级篇用演化思维看谷歌发展、层次思维俯视问题、公式思维偷取"上帝地图"2决策陷阱篇警惕锁死模型的虚假务实、通吃模型的颠覆困境、失控模型的急于求成3管理实践篇破解群体压力需结构性张力,员工自驱力源于创业之心30个思维工具助你用动态眼光破局,记住:预测未来不是算命,而是识别关键变量"先行动再优化,这张Excel表格竟能激活正向反馈回路!"本文提炼刘润《洞察力30讲》核心模型:1思维升级篇用演化思维看谷歌发展、层次思维俯视问题、公式思维偷取"上帝地图"2决策陷阱篇警惕锁死模型的虚假务实、通吃模型的颠覆困境、失控模型的急于求成3管理实践篇破解群体压力需结构性张力,员工自驱力源于创业之心30个思维工具助你用动态眼光破局,记住:预测未来不是算命,而是识别关键变量。
商业的本质是交易,而交易成本决定成败从商品成本、验证成本到资金保护成本,每一步都隐藏着阻力与机会刘润的商业通识揭示了护城河的构建逻辑无形资产、成本优势、网络效应和迁移成本,它们共同编织动态变化的商业世界区块链、信用科技推动去中心化交易,消除中间环节红利与利润的真相提醒我们:真正的创业是突破惯性,踩准风口未来商业将走向全连接模式,最终或许不再需要商人商业的本质是交易,而交易成本决定成败从商品成本、验证成本到资金保护成本,每一步都隐藏着阻力与机会刘润的商业通识揭示了护城河的构建逻辑无形资产、成本优势、网络效应和迁移成本,它们共同编织动态变化的商业世界区块链、信用科技推动去中心化交易,消除中间环节红利与利润的真相提醒我们:真正的创业是突破惯性,踩准风口未来商业将走向全连接模式,最终或许不再需要商人。
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lesson78 亲密关系维护:如何保持感情的持续性,新鲜感?(如何保持热恋状态,收获高质量亲密关系?)
总起
男女之间随着认识的越久,感情会越来越平淡,如何面对平淡期的情绪落差,是我们要解决的问题
e.g不接电话就吵架case
平淡期,维护感情的方法
1. 一段感情从开始到进入婚姻要经历几个阶段?
1. 初识阶段,相互试探,了解彼此
2. 甜蜜阶段,依依不舍,无话不谈
3. 平淡阶段,放下面举,展示真实
缺点暴露
性格暴露
检验双方是否能够比较理智的接受彼此的缺点
2. 审视自己的“应该化”思维
案例
把“应该”变成“可以”
e.g你看到我信息,应该要秒回
e.g你看到我信息,可不可以尽量快点回复呢?这样我就不会胡思乱想了
沟通核心:将命令式的沟通,变成商量式的沟通,既表达了需求,也给了对方选择的尊重
3. 用成长的眼光看对方
A4纸实操
一列:写出对方所有优点,同时举出证据实例来佐证
详细的
真实的
故事的
e.g为什么不做家务了
e.g上周很忙没陪你,这周也很忙,抽了一点点时间陪你
没达预期
正向反馈
总结
这节课讲述了如何维护亲密关系,在你感情平淡的时候
认知心态
任何一段关系都要经历感情平淡期,这个避免不开了,但不能认为这段时期,对方就是不爱你了
平淡策略
”应该化思维“,转变成,”可以变成思维“
用成长的眼光看待自己和对方,要相互成长,正向反馈
寻找对方的优点,通过奖励对方,令对方改变,调动对方的情绪,增加新鲜感
金句
每个人都是不断成长变化的,永远没有办法完完全全的了解透一个人
要想维护好平淡亲密关系,就应该用成长的眼光来看自己和自己的伴侣