6月23日复盘

6月23日复盘，今天计划完成度，已经做过的事情，未做的事情，最有意义的一件事。最没有意义的一件事，发现的问题，如何解决问题明日计划。学会规划时间，高效完成事情。

6月23日复盘

作息

中午多玩了半小时导致运动往后延了

学习

晚上没有复习专业课

运动

运动今天满意，波比跳一次性做完，找到了正确的休息方式

饮食

中午和晚上碳水吃的太多了，晚上还没有消化食

复盘

今天计划完成度

完成度

60

是否满意

不满意

导致这个完成度的主要原因

傍晚回来7点下雨了就没有出去，在家整理书，看了一写视频大部分时间玩

如何解决

在家里也要强迫自己学习，剩下的时间不多了任务好很重很重

已做

今天我学到了什么

学到新的内容

新单词、复盘app

加强旧的内容

数学关于通解和特解区别和定义

未做

今天没做那些工作

专业课背诵复习，晚上没有学习

没做的原因

晚上下雨了，在家没有学习

今天最有意义的一件事

1试验了新的波比跳间歇休息方法，锻炼更加节省时间，把手机放在远处，锻炼期间不玩手机，可以大大提高效率。2学习复盘，尝试第一次复盘。3制定了详细的时间工作表并设为了锁屏，以后就这样执行

今天最没有意义的一件事

晚饭吃多了，晚上没学习有点浪费时间

今天发现的问题

上午英语的学习时间太长，效率有点低，必须上午完成阅读和田静长难句（后半小时）

如何解决问题

中间时间可以进行一篇阅读翻译（微信公众号）一段的真题翻译，后半小时学长难句。这就要求英语单词必须加快效率

明日计划

上午场的英语按计划复习，下午三点开始线代答题至少写到15题到20题。晚上专业课一节背诵