作者认为大部分人母语都讲的不好，所以第二外语发音不标准、不好听是正常的、不可避免的。 婴儿6个月的时候已经开始对母语更为关注。导致对其它语言产生过滤。细胞之间连接需要6个月，需要不断的练习。婴儿学习都是先学会听再学会说的。说需要在分辨的基础上再运用另一个器官发出声音，并且经常还需要矫正和调整。
① 需要在语言环境培养，进行输入，是否听懂不太重要。②不需要循序渐进，举例不要用voa 慢速英语。③不要只听标准美音之类，要适应多种环境。建议CNN广播。听的时候不要戴两个耳机，只戴一个来接近日常状态。④每天输入不要低于4hr，坚持6月。为了效果更佳，可以有意识地渐渐提高文本难度，并且最好配合精读。
1. 宽于律己
在重塑语音的过程中，暂时不必过分追求“标准”——事实上，追求也没用，因为无论是谁也做不到短时间之内就达到所谓“标准”。
发错音的人听不出来自己的发音是错的，但是同样的错误别人说出来他瞬间就能判断出来。
只要多听多说，慢慢就会越来越接近标准。而所谓的“多”，肯定不是一两个小时，不是一两天，也不是一个月两个月，而是至少每天不间歇的一两年。有些人据称是学了好多年，事实上，那些年里真正用来练习的时间其实断断续续间隔太长乃至于等同于零。所以其实还需要更多、更密集的练习。
2. 放慢你的语速
“快”和“流利”根本不是一这回事儿。很多中国学生都在抱怨正常速度的英文“太快、听不懂”的同时，他们自己讲英文的时候却比老外快很多。
听外语的时候，其实并不是“因为人家说得太快所以我才听不懂”，而是“因为我听不懂所以才觉得人家说得太快”。在于中文的每个字都是一个声母加上一个韵母构成的，中文的韵母是不分长短的，英文则不同。元音不仅有长短之分，还单双不同，另外还有一个“短”元音比别的短元音稍微长一点、比长元音稍微短一点。元音该长的就要长，而双元音要尽量饱满。
3. 比连读更重要的是停顿
中文每个字都有且只有一个音节；英文的基本单位是“词”，可能是一个音节，也可能是多个音节。
由于英文中有很多词汇是多音节构成的，所以英文的音节就有 重音和 非重音之分。为了把一个落在重音上的音节读成重音，其实在重音音节之前要有一个停顿——可能是很短促的，也可以是很夸张的。而这个停顿的存在，将使其后重音清楚地读出成为可能。
4. 很多的时候，其实并不是“不准”，而是干脆错了！
我们所谓的“发音不好”，并非我们哪些英语音素发音不准确、不标准，而是干脆把单词整个都 念错了。
1）一定要恶补音标；2）查单词一定要读音标，并且在自己的文本上做出相应的记号；
3）不要想当然地读单词。这条格外重要！！
5. 一定要学会音标
小学低年纪的时候，拼音要再学一遍。细细回想就知道，哪怕“仅仅再学一遍”本身也不够用。事实上，真正起决定性作用的是其后长达三五年时间里，我们一直在运用拼音去查字典。也就是说，我们中的大多数人是在至少系统地学了两遍之后，又在其后长达几年的时间里不断运用，才习得这个今天我们回头再看觉得无比简单的东西的。
当我们学习拼音的时候，我们早就会说话、能听懂相当数量的语言、而识字量也早就超过一定的数量。而一旦习得拼音之后，我们识字的速度就会大大提高，最终，大多数人在小学的前三年已经习得三千常用汉字（至少其中的绝大多数）。换言之，我们在学英语的时候，首先音标学的太快了，其次也学得太早了。甚至，音标竟然不得不成了语音教学的起始课程——而我们习得母语的时候可是在已经基本获得了基本完善的发音能力之后才开始（有能力）学拼音！
首先，不要急于求成；其次，要通过大量反复运用去掌握音标；再次，运用大量的朗读训练使自己不知不觉地跨过语音养成的最初障碍。我个人认为，只有当一个人的语音达到正常水准（或者接近正常）之后，才算是具备轻松掌握音标的基础能力。而一旦习得音标的基础之后，就要时时应用，直到像了解汉语拼音一样了解英语音标。
6. 音节的划分
大多单词的音节划分，基于单词拼写的和基于音标拼写的差不多，比如“pri•ma•ry ”/ˈprai-məә-ri/，比如“ich•thyo•saur”/ˈɪk-?ɪəә-sɔː/。但也有很多单词的音节划分，基于单词拼写的和基于音标拼写的很不相同，比如“tax•i”/ˈtek-si/，比如“cur•dling ”/ˈkəәr-dəә-li?/。
对我们更有用的可能是基于音标拼写的音节划分方法 。只需要一个最重要的原则： 一个音节必须有、且只有一个元音。
7. 自然语流中的强读与弱读现象
如前所述，很多英文单词是多音节的。一个英文单词如果由多个音节构成，那么其中至少有一个音节是重音；如果，音节足够多的话，那么可能还有次重音（比如“archaeopteryx”），以及一个以上的重音（比如“postmoernity”）。而同样的道理，一个句子里有多个单词，那么，其中将至少有一个单词被强读，而相对来看其它的单词会被弱读。（为了区分方便，单词内音节的强弱轻重用“非重音”、“次重音”、“重音”，或者“重读”来表示；而句子内单词的强弱轻重用“强读”和“弱读”来表示。）
8. 精雕细琢/t/ 、/d/ 和/s/
区分老外讲话与中国讲话的关键之处。
9. 攻克所谓连读，从辅音/l/
然而，读/əәl/的时候，舌头是有动作的。 从发出/əә/ 这个音开始，舌尖就在往牙龈的方向移动，直至抵住牙龈才算是发音结束。这个舍位运动的不完整，或者干脆缺失，造成了大多数学生把/əәl/读成/əәu/。
而其它的辅音，相对/l/来看，对于中国学生都要容易得多，甚至没必要专门练习（而最为重要的/t/、/d/和/s/，之前已经讲过了）。跟读多了，朗读多了，以后说话说多了，自然而然地就全都好了。
10 . 掌握浊化，从/t/开始
当清辅音/t/夹在两个元音之间，前一个是重读元音，后一个是轻读元音时，/t/才会被浊化为/t̬/。比如，“writer”和“rider”、“latter”和“ladder”、
“petal”和“pedal”听起来都差不多。
12. 攻克所谓的“同化”
/t + j/可能会变成/ʧ/。【完全没看懂什么意思！！！】
13. 总结一下/t/
/t/是所有英语音素当中学生最需要时间精力去学习、老师最应该耐心解释说明的一个。
l 英文/t/的舌尖起始位置与中文[t]不同，英文/t/的舌尖起始位置在牙龈上；
l /t/如果被夹在两个元音之间（且之前的元音所在的音节是重音音节的话），那么要轻微浊化；
l /t/在后面接着一个辅音的情况下，往往会产生所谓的失爆现象；/d/也是如此；
l 如果后面接的辅音是/s/，那么便要演化出/ts/的音；而/d/则演化出/dz/的音；
l /d/在/p/和/sh/之后会被读成/t/；
l /t + j/可能会变成/ʧ/；而/d + j/可能会变成/ʤ/（这就是所谓的同化现象）。
14. 技巧加重点：“声调”
很多的时候，那并不是因为老外在讲中文时哪个声母或者哪个韵母发音不准确造成的，而是声调不准确造成的。
我们自己不妨试一试。洋话连篇，这四个字，拼音是“yáng huà lián piān”（平仄平平），现在把这四个字读成“yāng huà liǎn piàn”（平仄仄仄）试试看。每个声母每个韵母都对，但声调却不对，即便我们是母语使用者（所以，声母、韵母都不可能读错的），说出来的也是一股浓浓的 “老外腔调”。
15. 元音/ʌ/ 和/æ/
/ʌ /的发音，在美式发音中与/əә/非常接近。相互之间甚至很难分辨。
æ/的发音，原本就比较特殊，除了英语之外，很少有其他语言使用这个元音。另外，在美式英语中（托福听力中就是如此），很多/ɑ/的音，被读成/æ/，比如： “after”, “ask”, “glass”,“master”, “pass”等等。注意：/æ/这个音在用音标标注的时候，尽管后面没有跟着长音符号/ː/，但是，它的长度接近长元音的长度。
16. 双元音
双元音本质上是由两个短元音构成，两个短元音之间通过运用小舌滑动连接起来。一般来讲，第一个元音要比第二个元音长一点。另外，双元音的构成决定了词汇中含有双元音的音节通常是重音所在的位置。
双元音中，/aɪ/、/eɪ/、/ɛɚ/、/ɪəә/、/ɔɪ/在发音的时候，是没有嘴唇运动的，所有的动作只有小舌滑动。
/eɪ/、/ɛɚ/、/ɪəә/、/ɔɪ/——这些双元音在发音的时候，其原理与/aɪ/是一模一样的，关键之处在于，他们在发音的时候，嘴唇是没有动作的。
而/aʊ/、/əәʊ/、/ʊəә/，由于元音构成中有/ʊ/存在，所以嘴唇将不得不产生运动（唇形从大到小：/aʊ/、/əәʊ/；从小到大：/ʊəә/）。
17. 其它辅音/θ/ 、/ð/ 、/v/ 、/ʒ/
/θ/、/ð/这两个辅音，是许多中国的英语老师反复强调的——但通常强调得并不一定正确。实际上，读/θ/和/ð/这两个辅音的时候，舌尖起始位置应该是上排牙齿的内侧就可以了。
1.18 音调（Pitch ）
这一节要讲的，不是“语调”，不是“声调”，而是” “音调”（pitch）。
1.20 关于口音和外教
可怕的并不是“不会说”，而是“没什么可说”。
不一定非要有个老外陪练才行。
1.21 跟读训练具体步骤
①是 精读文本。②是 反复听录音，做自然语流修正标记。③反复跟读。④是录音校正。⑤是 背诵。
1.22 浪费生命的重要原因 —— 要求过低
大多数人对短期收益要求太高 ，对长期收益要求太低。
