导图社区 羽毛球理论知识
鞠教练的羽毛球理论课学习笔记,主要包括羽毛球的基础知识、基本比赛规则两部分内容。
社区模板帮助中心,点此进入>>
小篮球论坛参后感
篮球投篮技巧
初学健身【最佳】动作推荐篇
抗阻力训练
如何安排自己的生活
足球运控球
万人减脂计划
2019女足世界杯最全赛程
2019法国女子世界杯中国队
篮球大纲
鞠教练的羽毛球理论课
一、羽毛球的基础知识
起源和发展
14世纪日本,木质球拍,樱桃核,重贵易损坏
18世纪印度普那,硬纸板插羽毛
现代羽毛球诞生在英国,由网球派生
1873年,伯明顿庄园表演赛——香槟酒瓶软木塞插羽毛 葫芦形球场,1901年才变为长方形
1899年,全英锦标赛的举办标志着现代羽毛球竞赛活动的诞生
规则统一:球——14-16根羽毛粘在软木托上,重4.75-5.50克 球场:长方形
2006年:国际羽毛球联合会(IBF)改为羽毛球世界联合会(BMF)总部:马来西亚吉隆坡
赛制及主要赛事
世界羽联五大赛事
单项赛
奥运会羽毛球赛
世界羽毛球锦标赛
世界羽联年度总决赛
团体赛
汤姆斯、尤伯杯男女团体赛(偶数,两年,9/14次)
苏迪曼杯混合团体赛(奇数,两年,10次)
赛制
淘汰赛、循环赛
场地和器材要求
羽毛球场地
长13.40米,单打球场宽5.18米,双打球场宽6.10米,各条线宽度均为4厘米,从线外沿计算,场地上空12米和四周4米内不应有障碍物(职业比赛场地)
羽毛球
材料:天然、人造、混合都可
球体:16根羽毛固定球托,重4.74-5.50克,特殊条件可适当变通
球速检验:在端线外用低手向前上方全力击球,球飞行与边线平行.球落在场内距离对方端线外530-990毫米之间的区域内,则符合标准。
羽毛球技术
基本技术
握拍:正反手
步法:后场上网,六点移动
发球技术
正手
高远、平高、平射、网前球(业余/女单)
反手
平高、平射、网前球(高水平、男单)
接球技术
前场:搓、勾、扑、挑、推、放
中场:抽球、平抽挡、接杀球
后场:高、吊、杀
二、基本比赛规则
挑边:选择1:先发球/接球 选择2:挑场区
计分:一般三局两胜,先得21分获胜
20vs20:领先两分胜
29vs29:先得30分胜
交换场区:第一局结束,第二局结束,第三局中一方先得11分
发球:拍头第一次向前挥动为发球开始,直至球发出,为发球结束
几种违例
踩线
脚移动
未击球托
延误发球
发球不得高于1.15米
注意事项
应等对方做好准备才能发球
双打比赛中,同伴站位不限,不阻挡对方视线即可
违例
不合格发球
⑴ 球挂在网上或停在网顶。 ⑵ 球过网后挂在网上。 ⑶ 接发球员的同伴接球或被球触及。
比赛进行时
落不对
⑴ 球落在场地界线外,(即未落在界线上或界线内) ⑵ 球从网孔或网下穿过。 ⑶ 球不过网。
四触及
⑷ 球触及天花板或四周墙壁。 ⑸ 球触及运动员的身体或衣服。 ⑹ 球触及场外其他人或物体。 ⑽ 球触及运动员球拍且未飞向对方场区。
击不对
⑺ 一次击球动作过程中,球停滞在球拍上,紧接着被拖带抛出。 ⑻ 球被同一运动员连续两次击中。但在一次挥拍中,球被球拍头和拍弦面击中不属“违例”。 ⑼ 球被同方两名运动员连续击中。
网前注意
⑴ 运动员球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑物。 ⑵ 运动员的球拍或身体从网上侵入对方场区。但在一次击球时,球拍与球的最初触及点在击球者网的这一边,击球者的球拍可以随球过网。 ⑶ 运动员的球拍或身体从网下侵入对方场区,导致妨碍对方或分散对方注意力。
间歇
每局领先分数到11分时,小于等于60s间歇
每场局间,小于等于120s间歇