导图社区 第2课-青春期亲子冲突
这是一篇关于第2课-青春期亲子冲突的思维导图，包括：复盘第1课、学习工具、心理学的道路、心理学工具。
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关于青春期亲子冲突
复盘第1课
提升学习效率
能力如何形成
学习工具
思维导图
印象笔记汇总
心理学的道路
家庭教育指导、成长教育指导
心理学工具
ABC法则
A事件
B信念
C结果
NLP
语言的表达效果影响神经系统
NLP12条前提假设（我们先看假设它是真的，先看效果）
不讲对错，只讲效果，动机情绪不会有错，只是行为没有效果
NLP1凡事必有三个解决方案
线下课会做分解
不同的解决方案会有不同的效果
最灵活的一个人往往是办法最多的
案例1、灵玲
肯定正向动机
问：我看到了你想保护父母
其实，你想要实现什么？让别人知道你很厉害。
英雄主义
青春期孩子的特点
有效果比有道理更重要
证明自己厉害还有别的方式吗？
在你心目中，还有谁很厉害。
家长希望在这件事情上收获什么？
没有挫败，只有回馈
家长有没有在这件事情获得回馈
好的亲子关系是前提
找到正向动机
理解 他
重复旧的做法，只能得到旧的结果
假设再发生一次，你（家长）会怎么做？
当我们站在一起，才会看向同一个方向。
既然看到了，你有决定吗？
雪飞老师举例重复做错的步骤
让她（家长）意识当下要做什么？
如果做了，你会不会看到改变（效果）
你愿意尝试一下吗？
你要不要有这个决定，你说了算？如果你打算做决定，你打算怎么做？
你要不要毕业继续要那个效果，你来决定？
规划师只能帮他呈现画面，而不能强加意志。
案例2孩子写作业写太晚了
课题分离
赖床、写作业是孩子的事
到校被骂
作为家长理解 、接纳孩子情绪
起晚
问：你对自己很欣赏的地方是什么
正向动机
写作业，想要的效果是什么？
归类法——效果导向
想要效果有什么办法达到吗？
凡事必有三个解决办法
我们可以增加一些什么方法吗？
增加不会的地方多进行练习
看过去的资源，如果继续用这种方法，你可能会每天都睡不着觉，还有什么方法可以解决？
没有挫败，只有回馈、凡事必有三个解决办法
既能把作业做好，又能按时起床
每个人都已经具备使自己成功快乐的资源
沟通的意义在于对方的回应
相信他，把主权交还给孩子
一个人不能控制另一个人
家长分享经验，但是要把决定权交还孩子
每个人都具备使自己成功快乐的资源
总结
解决冲突的步骤
把对方放到对的位置上
NLP12条提前假设
效果导向
哪一条有助于效果
协助他找方法
借助量表
新的信念是一切有效行为的开始
动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已
改变无序
