记忆图表1

完整记忆训练笔记，记忆的关键在于有具体的形象、要有相对独特、彼此接触有动态、融入多种感官，可以用配对联想法对熟悉的事物记忆。

鞋子拆观众

• 谐音
• 增减倒字
• 拆合
• 综合
• 相关
• 主题
• 用水浒五虎将记忆
  • 大刀关胜 豹子头林冲 霹雳火秦明 双鞭呼延灼 双枪将董平
• 步骤
  • 找适合的熟语
  • 将熟语的每个字转化为具体的形象
    • 尽量用本字或组词 谐音 拆字
  • 将记忆信息与桩子配对联想并复习
• 熟语定桩法
  • 标题定桩法
  • 成语
  • 谚语
  • 我们背过的诗
  • 熟悉的名人名言
• 记忆十大海峡的后五个
  • 朝鲜海峡
  • 波斯湾
  • 曼德海峡
  • 直布罗陀海峡
  • 阿拉斯加湾
• 五个原则
  • 熟悉
  • 有顺序
  • 有特征
  • 固定
  • 适中
• 地点定桩法
  • 缺陷 需找地点
  • 寻找地点桩
  • 使用地点桩
  • 管理地点桩
• 练习
  • 荷马
  • 但丁
  • 歌德
  • 拜伦
  • 莎士比亚
  • 雨果
  • 泰戈尔
  • 托尔斯泰
  • 高尔基
  • 鲁迅
• 练习
  • 三十六计记忆
• 身体定桩法
  • 用身体器官定桩
  • 根据记住的形象，多次复习巩固之后，尝试还原出原文内容。
  • 挂饰 服饰 武器也可作为桩子
  • 头发
  • 眼睛
  • 鼻子
  • 嘴巴
  • 脖子
  • 胸部
  • 腹部
  • 屁股
  • 小腿
  • 脚背
  • 脚底
• 记忆应用
  • 三十六计
  • 结婚纪念日
  • 奥斯卡最佳影片
  • 公司大事记end
• 练习（数字对应汉字）
• 数字定桩法
  • 数字定桩法就是先熟练掌握一套数字编码，然后将需要按照顺序记忆的信息，依次与每一个数字编码进行联想，就可以帮助我们达到倒背如流和任意点背。
• 练习
  • 葡萄牙 里斯本
  • 波兰 华沙
  • 埃及 开罗
  • 刚果（金） 金沙萨
  • 加拿大 渥太华
• 关键
  • 有具体的形象
  • 要有相对独特
  • 彼此接触有动态
  • 融入多种感官
  • 配对联想法 对熟悉的事物记忆
    • 作家+作品
    • 国家+首都
    • 省份简称
    • 古人对应简称
    • 领导对应的职务
    • 朋友对应的电话
    • 人名对应的面孔
• 记忆人名和地名
• 练习
  • 陶宗旺
  • 汤隆
  • 郁保四
  • 蒋敬
  • 索超