《自卑与超越》读书笔记

《自卑与超越》的思维导图，导图从生活的意义、生活、早期记忆、梦、家庭的影响、学校的影响、青春期、犯罪及其预防、职业、人及其同伴、爱情与婚姻这几个方面作乐笔记梳理。

《自卑与超越》读书笔记 彭慧·2022.7·19

• 1. 生活的意义
  • 1.1. 人生中的三种联系
    • 1.1.1. 地球
    • 1.1.2. 他人
    • 1.1.3. 性别
    • 1.1.4. 生活中的每一个问题几乎都可以归纳于职业、社会和性这三个主要问题之下。
    • 1.1.5. 生活的意义是对同伴发生兴趣，作为团体的一份子，并对人类幸福贡献出自己的一份力量。
  • 1.2. 社会情感
    • 1.2.1. 从属感和社会兴趣
    • 1.2.2. 生活意指—对团体贡献力量。
    • 1.2.3. 生活的意义在于奉献、对别人发生兴趣以及互助合作。
    • 1.2.4. 奉献
  • 1.3. 童年对人生的影响
    • 1.3.1. 生理缺陷
    • 1.3.2. 忽视
    • 1.3.3. 早期记忆与梦境
    • 1.3.4. 学会合作的重要性
    • 1.3.5. 我们必须开拓我们的生活，这是我们的责任，我们也能够对付他，我们是自己行为的主宰，除旧布新的工作，舍我其谁。
• 2. 生活
  • I. 心灵与肉体
    • I.1. 你当然有思虑，否则你就不会有动作。
    • I.2. 心灵为肉体定下了动作的目标。
    • I.3. 心灵参加控制环境的工作，于是肉局受到保护而免于虚弱疾病的死亡并避开灾，害意外及功能的损伤。
  • II. 情感的作用
    • II.1. 焦虑或勇气
    • II.2. 愤怒、悲哀、愉悦
    • II.3. 不正确的优越感目标和错误的生活方式都是导致心理异常的因素。
  • III. 身形、性格和心智
    • III.1. 身体障碍是一种能使人向前迈进的刺激。
    • III.2. 缺乏合作能力的儿童，在以后的生活中，总显得好像没有发展出他们的智力和理解能力。
    • III.3. 在所有失败者之间最常见的共同点是其合作能力非常之低。
  • IV. 自卑感和优越感
    • IV.1. 我们人类的全部文化都是以自卑感为基础的。
    • IV.2. 自卑情结
    • IV.3. 追求卓越（生活的意义是在生命开始时的四五年间获致的。）
    • IV.4. 有高度社会感觉的教师会以平等的态度对待他的学生，他真正是想对人类的福祉有一番贡献。
  • V. 目标一旦改变，心灵的习惯和态度也会随之改变。
  • VI. 没有学会如何了解儿童的人，是不可能了解成人的。
• 3. 早期记忆
  • A. 性格塑造的关键
  • B. 早期记忆与生活方式
  • C. 行为的根源—早期记忆
• 4. 梦
  • 4.1. 佛洛依德学派与梦 梦是想要找出问题解决方法的企图，他们显露出个人勇气的丧失。
  • 4.2. 个体心理学派与梦 梦的工作就是应付我们面临的难题，并提供解决之道。
  • 4.3. 梦是想在个人的生活方式和他当前的问题之间建立起联系，而不愿意对生活方式做新要求的一种企图。
  • 4.4. 梦的构成（梦主要是由隐喻和符号构造而成的）
• 5. 家庭的影响
  • 5.1. 母亲的影响
    • 5.1.1. 当一个母亲没有设法扩展他的孩子和别人的联系，并教导他和环境中的其他人平等的合作时，他是犯了多么严重的错误。
  • 5.2. 父亲的角色和责任
    • 5.2.1. 应付生活中的三个问题：职业、友谊和爱情
  • 5.3. 只有父妻双方都认为他们的共同幸福高于个人利益时，才可能有真正的合作。
  • 5.4. 为人父母 兄弟姐妹间的平等 家庭长幼顺序
• 6. 学校的影响
  • 6.1. 教育的变革（王子贵族—宗教机构—工业技术：教育普及—公立学校）
  • 6.2. 老师的职责（性格培养的关键）
  • 6.3. 师生关系（注意儿童的困难，纠正父母的错误是学校教师的工作。）
  • 6.4. 引发孩子学习兴趣
  • 6.5. 课堂里的合作与竞争
  • 6.6. 区分孩子的性格特征（懒惰、好表扬、自我中心、领头） 人类是需要领袖的，但是大家需要的只是能顾全大众利益的领袖。
• 7. 青春期
  • 7.1. 心理特征：证明自己不再是一个孩子
  • 7.2. 生理特征：14岁到20岁左右，男孩早熟变声，女孩形体更丰满
  • 7.3. 青春期的性认知：对孩子不应给予身体上的刺激
  • 7.4. 正视青春期
• 8. 犯罪及其预防
  • 8.1. 了解犯罪心理：追求卓越、环境与遗传的影响、 童年影响与生活态度、性格、生活方式和三大课题
  • 8.2. 人生三大问题：友谊问题、职业问题、爱情问题
  • 8.3. 我们和别人合作能力的程度就表现在我们观看谈吐和倾听的方式之中。
  • 8.4. 家庭环境、贫穷、生理因素、社会因素
  • 8.5. 生活的问题都是需要与人合作才能解决的问题。
  • 8.6. 三类困难儿童：身体缺陷、被宠坏、受到忽视
  • 8.7. 我们在现代文化中所享受的各种利益，都是许多人奉献出自己力量的结果。 假如个人不合作，对别人不感兴趣，而且也不想对团体有所贡献， 他们的整个生活必然是一片荒芜，他们身后也留不下一丝踪迹。
• 9. 职业
  • 9.1. 平衡人生的三条系带：职业、性别、人类种族
  • 9.2. 职业的早期训练 家庭和学校的影响、发挥孩子的兴趣、角色扮演
  • 9.3. 影响职业选择的其他因素
  • 9.4. 培养孩子的兴趣（兴趣激励合作）
• 10. 人及其同伴
  • 10.1. 人类需要团结（宗教信仰、政治和社会活动）
  • 10.2. 利己主义（心理障碍）
  • 10.3. 过失犯罪
  • 10.4. 社会兴趣和社会平等
  • 10.5. 学校的目标是教育孩成为好的公民，成为全体人类平等的一份子。
• 11. 爱情与婚姻
  • 11.1. 爱情、合作与社会兴趣的重要性（爱情和婚姻都是为人类利益而合作）
  • 11.2. 婚前准备（儿童时期的影响、性教育、选择配偶的影响因素） 决定一个人的并不是他的环境，而是他对环境的估计，他的估计是很有用的。
  • 11.3. 婚姻的承诺与责任（美好的婚姻是我们养育人类未来一代的最好方法）
  • 11.4. 幸福婚姻的维护（文化的影响、性生活、一夫一妻制）
  • 11.5. 婚姻观和人生观
  • 11.6. 婚姻和男女平等