七下政治思维导图第二单元

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。

政治七下第二单元

• 第四课 揭开情绪的面纱
  • 青春的情绪
    • 1.情绪的分类--基本情绪和复杂情绪P35
    • 2.影响情绪的因素有哪些--受多方面的影响P35
    • 3.情绪的作用--①影响观念和行为②克服困难努力向上（积极作用）③因挫折止步不前（消极）P35
    • 4.青春期情绪特点产生的原因随着自身与经验的变化和丰富，情趣体验和表现也发生着变化 P36
    • 5.青春期的情绪特点 P36
    • 6.怎样正确面对青春期的情绪①给我们不同的感受，让生活绚丽多彩②积极面对负面情绪P37
  • 情绪的管理
    • 1.为什么要学会表达情绪P39①情绪相互感染②不仅关乎身体健康，关乎人际交往
    • 2、怎样合理地表达情绪？P39①以恰当方式表达②在合适的场合、时间，以合理的方式表达③表达情绪时要照顾他人的感受④不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。
    • 3、为什么要调节情绪（影响）？P40-41①正确对待让生活更加美好②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康③更好地适应环境④让同学、家人保持积极乐观的心境。
    • 4、合理调节情绪的方法有哪些? P40 ①改变认知评价②转移注意③合理宣泄④放松训练
• 第五课 品出情感的韵味
  • 我们的情感世界
    • 1.我们为什么需要情感？①渴望真挚情感②通过情感来体验生命、体验生活③让内心世界更加丰富
    • 2、情绪和情感的关系P43联系:①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。②与情绪一样，我们的情感也是复杂的。区别:①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。②情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
    • 3、情感的种类P44①基础性情感（安全感）高级情感（道德感）②正面的体验（爱的情感）负面的体验（如恐惧感）③两方面混杂的体验（敬畏感）
    • 4、情感的作用？P44-46①情感是人最基本的精神需求②反映我们的态度观念，影响判断和选择，驱使我们做出行动③情感与我们的想象力创造力相关④是生命成长的体现
  • 在品味情感中成长
    • 1．体味美好情感的意义？P47 ①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。②美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
    • 2、怎样获得美好的情感？P47、48 ①情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。②可以通过阅读，与人交往，参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。③掌握创造正面情感体验的方法。
    • 3.怎样正确认识负面情感体验？ ①意义：生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。p48 ②做法态度：学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。p49
    • 4、如何传递情感正能量？/（情感体验与外部环境的关系)P49-50 ①可以用自己的热情和行动来影响环境。②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。③在传递情感过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
    • 5、怎样学会关心他人 P49