读书笔记-《笑得出来的养育》列 1

《‌笑得出来的养育》‌是一本值得推荐的育儿书籍。‌这本书通过幽默和笑声的力量，‌提倡父母在育儿过程中不应只看到辛苦和严肃，‌而应注重与孩子的互动和乐趣。‌作者李一诺在书中强调，‌父母应该通过“玩”这种方式，‌与孩子建立更好的沟通和互动，‌这不仅有助于孩子的成长，‌也是父母自我情感需求的一种满足。‌本书提供了一种全新的育儿视角，‌强调在育儿过程中融入幽默和乐趣的重要性，‌帮助父母和孩子共同成长，‌建立更加和谐的亲子关系。‌这本书适合所有关心孩子成长和教育方式的父母。

• • • 《笑得出来的养育》读书笔记
  • • 作者简介
  • • • 李一诺
        • 畅销书作家、一土教育联合创始人
      • 拥有清华大学和加州大学洛杉矶分校的学术背景，获得分子生物学博士学位
  • • 本书内容概述
  • • 核心观点
      • 笑是对孩子大脑发育的关键“营养剂”
      • 快乐的父母能养出更优秀的孩子
      • 幽默和笑声是缓解育儿压力、提升亲子关系的重要工具
  • • 主要内容
      • 育儿理念与方法
        • - 支持孩子的5个简单抓手。 - 让孩子底层优秀的7个能力。 - 养育中16个问题和n个游戏。
      • 实用性与创新性
        • 结合实用性与创新性， 提供了许多易于理解和实施的育儿技巧和方法
      • 幽默与游戏
        • 书中强调幽默感和游戏力的重要性，提供实用的游戏和技巧，帮助父母在笑声中找解决难题的灵感。
      • 自我觉察与觉醒
        • 从自我觉察出发，启迪父母觉醒，认识到育儿过程中的“难”，并提供真实的共鸣和情绪支持
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  • • 自我觉察与觉醒
  • • 育儿先育己
      • 育儿并非只是教育孩子，更是父母自我成长的过程。
      • 父母需通过自我觉察，发现自己问题，疗愈内心伤痛，与原生家庭和解，接纳真实的自我
    • 这一过程需父母保持开放心态，勇于面对自己的不足，并不断学习、反思和调整。
  • • 情绪管理与调节
      • 许多父母养育过程会因孩子行为、学习问题等感到崩溃和无助
    • 通过自我觉察，父母可认识自己情绪反应模式，并用更积极、健康方式来处理情绪，避免将负面情绪传递给孩子
  • • 价值观与信念重塑
      • 父母需审视对孩子期望是否合理、是否符合孩子实际情况和发展需求
    • 通过觉醒，父母可以更加清晰地认识到自己的教育目标和方向，从而避免盲目跟风或过度干预孩子的成长.
  • • 建立真实与自然的亲子关系
      • 只有当我们能真正看见孩子、理解孩子时，才能建立起真实与自然的亲子关系，基于尊重、理解和支持，而非控制和干涉。
      • 父母需要通过自我觉察，放下成人的框架和偏见，用心去感受孩子的内心世界，理解他们的需求和情感。
    • 父母需尊重孩子的个性和差异，给予他们足够的自由和支持。
  • • 父母可以设定固定的时间进行自我反思，回顾自己在养育过程中的行为和情绪反应，思考如何改进和提升。
      • 定期自我反思
    • 当遇到困难和挑战时，父母可以寻求专业人士、亲朋好友或育儿社群的支持和帮助，共同探讨解决方案。
      • 寻求外部支持
    • 通过阅读书籍、参与参加育儿课等方式，不断学习和提升知识技能，为自我觉察和觉醒提供更多资源和灵感。
      • 阅读与学习
    • 具体实践建议