开学典礼：时间规划

想要做时间规划，那么首先要知道为什么要做时间规划，然后再打好基本功，再改变顺序，最后制定具体规划，只有知道这些内容，才能更好的做时间规划，否则做出来的时间规划可能会有冲突等问题。

时间规划

• 为什么要做时间规划
  • 因为我们的自律性差
  • 因为人性的弱点比较懒惰
  • 没有规划会浪费很多时间
  • 术业有专攻 努力就有回报
• 打好基本功
  • 什么是基本功
    • 是在整个社交领域我们能适应和生存
    • 社交能力 为人处世 情商 自信
    • 四大理论就是基本功 M3模型 吸引力开关 服从性测试 阴阳心态
  • 怎么打好基本功
    • 好好学习 多看课程 多实践
    • 一星期复习一次课程
• 改变顺序
  • 形象改变
    • 为什么要改变形象
      • 因为第一印象很重要
      • 形象代表我们的品味
      • 好的形象可以引起别人的好感
      • 好的形象可以给人就下深刻的印象
    • 怎么改变
      • 从头开始 发型是重中之重
      • 找到自己的穿衣风格
      • 找到适合自己的色彩
      • 丢弃衣柜不合适的衣服
      • 衣服必须要合身
      • 可以不帅 但一定要干净
      • 色彩选择黑白灰
  • 社交流程 社交知识
    • 社交包括哪些沟通技巧
      • 为人处世
      • 沟通能力
      • 沟通技巧
    • 怎么做好社交
      • 多看课程 了解社交规律
      • 多锻炼社交能力
      • 回顾之前做的不对的地方 改正过来
• 具体规划
  • 健康
    • 健康的重要性
      • 人生最重要的两件事 健康和智慧
      • 拥有好的身体才能拥有好的未来
    • 身体方面
      • 多去健身房
      • 睡觉之前平板支撑10分钟
      • 每天30个俯卧撑
      • 按时吃饭 早上吃早餐
      • 多吃水果 多运动
      • 改善皮肤 多补水
      • 一星期跑步一次
    • 心理方面
      • 情绪乐观 稳定能保持心理平衡
      • 乐于工作 热爱生活
      • 意志坚强 能较好的自控能力
      • 对未来有明确的生活目标
      • 有追求有梦想
      • 不断提升自己
  • 工作
    • 活在当下 认真对待每个工作
    • 要有敬业而且乐业的精神
    • 协作性和责任感
    • 任劳任怨 不抱怨
  • 社交
    • 社交三部分
      • 表达理解能力
      • 人际关系能力
      • 解决问题的能力
    • 提高社交能力的方法
      • 改掉不好的坏习惯 多学习
      • 主动和别人打招呼
      • 积极参加一些集体活动
      • 在别人需要帮忙时适当
      • 结交的朋友需要保持联系
  • 自我提升
    • 怎么提升
      • 培养兴趣爱好
      • 建立可实现的目标
      • 每天读书30分钟
      • 整理好自己的房间
      • 改掉自己的缺点
      • 战胜拖延症
      • 培养新习惯
      • 与别人好好相处
    • 做计划 定制目标
      • 月计划
        • 按时听课 交作业
        • 心态发生点改变
        • 不轻易失控
        • 改掉拖延症
        • 每天坚持读书
        • 改掉一些坏习惯
        • 社交能力有提高
      • 星期计划
        • 跑步一次 五公里
        • 复习一遍课程
      • 日计划
        • 俯卧撑30个
        • 睡觉前平板支撑10分钟
        • 读书30分钟
        • 每天坚持刷牙洗脸
        • 敷面膜
        • 每天做导图