第五章-第三节-中学生的情绪情感发展

这是教育知识与能力-第五章-第三节-中学生的情绪情感发展的思维导图，具体内容包括情绪和情感的概念、情绪和情感的分类、中学生的情绪特点、中学生良好情绪的培养、压力与挫折。

第五章-第三节-中学生的情绪情感发展

• 一、情绪和情感的概念
• 二、情绪和情感的分类
  • （一）情绪的分类 （1）心境 特征：微弱的、持续时间较长的、弥漫的； 举例：忧者见之则忧、多愁善感、人逢喜事精神爽； （2）激情 特征：爆发的、猛烈的、时间短暂； 举例：狂喜、暴怒等暴跳如雷、浑身战栗、欣喜若狂；（3）应激 特征：压力、突发的意外、急速、高度紧张； 举例：急中生智（积极）、临场怯考（消极）
  • （二）从情感的社会内容角度来看： （1）道德感 特征：根据一定的道德标准评价人的思想、意图和言行时所产生的主观体验； 举例：爱国主义、集体主义、事业心、荣誉感、自尊心、先天下之忧而忧，后天下之乐而乐； （2）美感 特征：审美标准对自然景观、社会现象、艺术的情感； （3）理智感 特征：认识事物和探求真理的需要是否满足； 举例：求知欲、兴趣和好奇心、问题解决的喜悦感、问题不解的苦闷感
• 四、中学生的情绪特点
  • （一）中学生情绪非常丰富 （二）中学生的情绪反应强烈、易动感情 （三）情绪理解能力增强，学会运用情绪表达规则 （四）能采用有效的情绪调节手段 （五）中学生情绪的延续性较长、心境化 （六）出现反抗情绪与逆反心理 （七）中学生情绪变化的两极性（隐蔽性）喜极而泣、破涕为笑、乐极生悲 【记忆口诀：闫杰极力反富强】
• 五、中学生良好情绪的培养
  • （一）中学生良好情绪的培养方法
  • （二）对中学生情绪调节的指导
    • 1、教会学生形成适宜的情绪状态 2、丰富学生的情绪体验 3、引导学生正确看待问题 4、教会学生情绪调节的方法 5、通过实际锻炼提高学生情绪调节能力 【记忆口诀：调问题练体态】
• 六、压力与挫折
  • （一）压力
  • （二）挫折
    • 3、（2）教会积极适应挫折的方法： 升华、 补偿:优点弥补缺点、 幽默：对于困境以幽默的方式处理、 合理宣泄、 认知重（改）组：对挫折情境的重新认知和评价；