学习

各科的学习方法，以及适应每科的学习方法，本图知识梳理清楚，干货满满，非常实用，值得收藏。

学习

学习要点

告诫

1、成功并非一朝一夕之事

2、会做但没做对的题，可能还是理解不透彻

3、不要盲目刷题，要有选择性，带有目的

4、要尝试给别人讲题

5、不要只学强科，不管弱科

6、各科都要整理错题本

7、一定要课前预习，上课在认真听讲

8、边思考，边做笔记

9、注重基础

10、多阅读

11、不要沉迷手机

12、独立完成作业，不翻越课本，不交头接耳

13、每一次作业，每一套卷子都要计时

14、考完试一定要总结反思，整理错题

影视推荐

纪录片

1、语文《跟着书本去旅行》

2、数学《被数学选中的人》

3、历史《中国通史》

4、地理《航拍中国》

5、物理《我的牛顿教练》

自律

《监视资本主义·智能陷阱》

《习惯的奴隶》

《身份的焦虑》

《但是还有书籍》

《人生第一次》

《睡眠的科学》

《学习的人》

拓展视野

《河西走廊》

《如果国宝会说话》

《大国崛起》

《一百年很长吗》

《手术两百年》

《但是，还有书籍》

《人生果实》

《为什么贫穷》

综艺

《朗读者》

《奇遇·人间角落》

《令人心动的offer》

《主持人大赛》

《奇葩说》

《》

观看TED演讲

《20岁的光阴不再来》

《改变自己外只需2年时间》

《如何解决焦虑》

《如何高效利用你的碎片时间》

《一个简单的方式改掉坏习惯》

书籍推荐

治愈心灵

《人生值得》

《小王子》

《山茶文具店》

励志成长

《平凡的世界》

《汤姆叔叔的小屋》

提高情商

《沟通的艺术》

《人性的弱点》

《非暴力沟通》

学习方法B

衡水中学学习法

1、日清，当天学习任务当天完成，对一天所做进行反思总结

1、今天都做了什么

2、那些是应该做的，那些是不应该的

3、在实时间花费上还有那些需要改进

4、遇到了什么问题？怎么造成的？

5、所做的不对的是进行反思，告诫

6、背诵一天所学知识点

2、周结，利用周末时间，把一周学习的内容进行系统的整理归纳，形成知识体系，并背诵。把典型习题分类整理，力求举一反三。并对一周的所做进行反思总结

1、背诵一周所学知识点

2、整理错题

3、分析所做的错事，尽量不在犯

4、制定下周的计划

3、月总，对一个月所做卷子的整理，对薄弱科目进行专题训练，对错题进行分类整理，对高频考点进行重点标记，形成自己的总结与反思

思维导图学习法

方法一

1、提取关键词。阅读大纲目录，了解关键概念

2、关键词归纳。概括重点内容，精简概括，把关键词有关的内容归纳到关键词的子项目中

3、形成分支。把小的思维导图放到大的思维导图中，作为它的一个小分支，形成一个系统组织

方法二（梳理知识）

1、闭卷。做思维导图的时候把书合上，尽力去回忆学过的知识点，以关键词的形式记录下来。写到实在想不出了，再打开书，看自己还有那些遗漏的地方，换个颜色补充上，提醒自己这部分是没有握透的

2、简且全。简：不要长篇大论·，记录关键词即可，这样也方便通过关键词回忆知识点，当做一个背书的提示器；全：关键词要记全，先自己回忆，榨干了之后，再翻书补充，总之记录结束之后，一定要是一份全面的导图，不要再有遗漏

3、复习周期。一定要按一定的复习周期去复习，按周自己的记忆习惯即可

熬夜学习法

1、原因

1、考试临近

2、夜晚静心

3、更加专注

2、方法

1、制定目标。高效熬夜，不浪费一分一秒，制定清晰地目标

2、晚餐忌饱。会给身体带来负担，二回容易犯困，降低学习效率

3、适当休息。学习30分钟，休息5分钟。休息是不要打游戏、刷视频，最好是闭上眼睛，听音乐放松

费曼学习法

1、确定学习目标。确定要学习的概念、内容、主题

2、交给别人。面向不懂的人，用自己的话把他们教会

3、回顾。反思第2步，那些地方自己卡壳了；那些地方没弄明白，找出问题要害

4、简化。对问题重新梳理理解，重新简化表达，返回第2步再做一次

SQ3R阅读法

1、游览。快速看一遍提要、目录、序言

2、发问。尝试提出问题，为学习做准备

3、阅读。在阅读中记录仪或，寻找答案

4、附属。阅读后回忆内容，找到重点，尝试解答问题

5、复习。间隔会看，进行复习

懒人学习法

1、听歌学习

1、阿尔法脑波音乐

2、知识歌曲

2、睡前学习

睡前背诵整理知识点，睡觉期间大脑会自主整理

3、零碎时间学习

准备一个小本本，把一些要背的东西写到上面，趁吃饭排队、上厕所等等时间去背诵

R90睡眠法

1、按周期睡眠，一个周期是90分钟

2、一周需要睡到35个周期，及一天5个周期，450分钟，7.5个小时

3、注意睡眠时间不等于上床时间

语文

学习方法

1、多做现代文，整理答题模板

2、文言文掌握课本中的虚词，诗词的各种用法

3、对一两个人或书有全面的了解，增加作文·素材储备爱

4、基础字词、易混字词、古诗文每天早上记忆，晚上默写（视情况而定）

5、注重积累，摘抄

仿写

1、准备一个好句

2、读三遍，试着分析好在哪里，把握结构和句式特点

3、把句子盖住，尽可能还原，把它复述出来

4、对比原句和复述，找出差距，再次确认原句的优点

5、仿写训练，写完后再次对比

6、读书要思考，做批注

教辅推荐

1、《初中文言文主句注解》

如何学好

学什么

1、基础知识（古诗文；文言文常见的实词、虚词；诗歌几大题材和其所表达的情感等等）

2、答题模板，结合文本去分析

3、做题方法和技巧

选择题

1、老师会讲

2、在自己做题的时候要去实践尝试，反思总结。在做题阅读时遇到了什么问题，再看能不能想办法去解决，把想法都写下来，之后做题时去尝试，直到总结出一套固定的做题方法。可以听网课，在听了别人的方法后，要自己去实践反思，结合自己情况，最终每一道题都在总结出一个方法和思路

4、积累整理

用活页本，方便分模块整理

1、整理成语，重要会死做过的题，有我之前不知道的成语，都要整理下来

2、古文主要就是整理生词，抄一句话把这个字或词的意思写下来，并能在再次见到时知道其意思，一定要复习。把高频词再次挑出来总结

3、文化常识做一次积累一次

4、整理诗歌意象，每个词所表达的意思含义

5、古诗文的考题在背诵积累后要反复的去复习，去体会其中的意境，怎么样一句一句的翻译出来。其中的一些方法比如倒装、比喻、有时候可能写的不是实景是虚写，写乐静不一定是乐，这些遇到后都可以总结下来可以把打不好的题的标准答案积累下来

6、现代文、小说这些要是有些做不好的题，就把题积累下来，去分析都从那几个角度分析了，然后自己去尝试尽量的接近标准答案

做题后一定要反思总结

整理出一套属于自己的答题模板，不断地去完善。零碎的知识点也要积累。

仔细研究题干，寻找提示

数学

学习方法

1、整理错题

2、认真对待学校作业

教辅推荐

生物

学习方法

1、多看书，把书上的知识点背熟

2、背诵答题模板

地理

学习方法

1、多看地图

2、背诵答题模板

3、多看书，把书上的知识点背熟

历史

学习方法

1、熟读课本

背诵知识点

顺序记忆法

归纳相似知识点，做成对比表格或时间轴

归纳记忆法

背诵时根据时间背、可以把不同时间的同类时间归纳在一起

政治

学习方法

1、整理思维导图

2、记录时政用语，知识点

英语

学习方法

1、背诵《中考词汇闪过》

背单词，注意事项和方法

方法一

1、反复复习，可以利用手机APP或单词书

2、前一天背完单词，第二天模糊了，可以把单词抄到便利贴上，粘到书桌上

3、对生词进行反复的、高品的复习和记忆（随身携带迷你单词记录本）

4、记单词意思，主要记出现频率最多的，核心的几个意思、搭配和用法

5、记单词时观看英文释义，有利于我们辨析近义词之间的区别

6、刻意去运用新学的生词

方法二（在句中记单词）

1、黑笔抄写单词所在句子

2、红笔或荧光笔标记生词

3、重点词语和词组也可以联动记忆

4、弄明白句子的意思

5、读5遍句子，边读边想意思，自己复述一遍

方法三（表格记忆单词法）大模块时间

识词大于背词，有些词汇只需知道意思即可

2、语法老师讲一遍复习一遍，反复复习

3、一天一篇阅读，整理生词好句

4、背诵高分模板、好词好句

5、看到长难句怎么办？

1、不理会繁琐的规则和术语,但是句子的基本成分（主谓宾定状补）要了解。最起码要做到能够分辨句子的主干（主体部分和枝叶（修饰部分）

2、对于句子的结构，一句话中各成分间的关系，要深入学习熟练掌握。至少要知道是单句还是复句，谁是从句，谁修饰谁

3、善用标点符号分析长难句。举个例子：I'm looking after a dog which is ill.在这句话中，”which is ill"是用来修饰“a dong”的。，那么可以把“which is ill”打上括号，然后画一个箭头指向“a dog”。这样有助于我们理清句子中的各成分及其关系

4、理解和感悟大于句子。比如宾语从句就是宾语是一个从句的句子，这样去理解比你四倍概念效果要好得多。至于语感，很多时候语感到位了，答案就水到渠成了。

怎样培养语感？

见多识广，多读书多看多写，让自己长期浸泡在英语环境中，是培养语感的唯一途径。

6、如何运用长难句

1、输入是输出·的基础。养成积累长难句的习惯，并且经常翻看，诵读。并且去消化吸收转为己用，不能只机械抄写

2、学会模仿。模仿自己所积累长难句的句子机构，中间的具体内容需要自己填进去

3、刻意练习。跳出舒适圈，在写作中主动刻意的去练习

教辅推荐

1、《中考词汇闪过》

学习方法A

学习步骤

1、课前预习，寻找问题

2、上课听讲，积极回答

3、课后复习，再次巩固

如何背书

1、快速过一遍，相当于插上书签，并且反复多次记忆，强化书签

2、如果是逻辑性较强的内容，用不同颜色的笔在白纸上写一下逻辑框架，同一个逻辑线用同种颜色

3、注意睡眠，去睡觉，这一步是大脑整理的时候，让短期记忆化为长期记忆醒来后再次复习

如何专注注意力

1、设置一个十分钟的闹钟

2、闭上眼睛静坐

3、仔细感受自己的呼吸。在此期间会有很多思绪打扰你，每当备档绕时重新调整注意力到呼吸上

阅读方法

结构化速读，快速掌握知识点

准备材料：一本书、一根三色笔、一个足够大的本子、

1、5分钟阅读封面，在本子最中间位置写上：书名、副标题，彩色笔提亮

2、15分钟仔细阅读前言，找到作者的核心观点并写到书名的正下方

3、40分钟把书的大目录，围绕大标题写在本子上，并翻开书的每一章小标题写在后面。用带颜色的笔在每一个小标题后面写上自己的相关问题

4、用1小时去对应的每一章找答案，用其它颜色笔把答案写在对用的后面

补充：此方法适用于工具类书籍，快速掌握一本书的重点

错题本整理方法

方法一

1、整理那些题型

1、做错的题

2、蒙对的题

3、不熟练的题，比如用很长的时间才做对了一道不是很难的题

2、怎么整理错题

1、有条件的话把错题减下来粘上去，减少抄写时间（只粘错题左边）。背面写上解题思路

2、把做错题的时间间隔起来，比如周一语文，周二数学，周三英语。再次做题，测试真是水平，反复重做

3、把你已经做的很熟练的题删掉

方法二

1、把同类型题整理在一起，并精简成几道题，挑其中包含知识点较多的。且阶梯思路一定要自己思考作答

自律学习

1、把学习时长转变为学习目标，列出一天的学习任务，高效完成后剩下的时间自由支配

2、严格区分学习区域和娱乐区域，娱乐和学习的区域分开，什么地方干什么事

3、隔绝诱惑，在学习时把所有的电子产品交给父母保管

期末复习法

1、拟定复习计划。期末考试内容比较复杂，一次你需要制定十分详细的计划，合理分配时间，高效学习

2、明确考试范围。根据考试范围去制定计划

3、立足课本。先把课本内容掌握扎实，再去复习拓展

4、复习错题。一定要好好整理错题，这是一个高效的复习方法

解决焦虑

1、心态摆正、降低期待，付出多少就会收获多少

2、紧张时使用服饰呼吸，能显著的感受到放松

3、多洗热水澡、跑跑步，增加多巴胺的释放

4、

复习顺序

第一轮，主要任务：做系统梳理

第二轮，主要任务：专项攻克

第三轮，主要任务：疯狂练题

第四轮，主要任务：记忆巩固

每轮复习耗时一周

构建知识体系

1、构建框架。用思维导图，把整本书的结构画下来

2、填充内容。在学习过程中，微结构填充内容，比如概念、解释、案例、方法等

3、组块压缩。把重要内容，压缩成灌仅此，背书的时候，记关键词就可以了，展开的内容可以用自己话说

4、丰富细节。之后遇到类似的知识，就可以对应补充到体系中

科学刷题

刷题三大误区

1、忽略课本，课本是根，其它复习资料是叶

2、只重数量，要重视做题质量而非数量，要学会舍弃偏题、怪题

3、没有反思，不要只为得出正确答案，没有反思和总结，不重视解题过程，那么刷题便是无效的

刷题的3个作用

复习：巩固知识

反馈：查漏补缺

提升：解题能力

科学刷题三步法

1、学会选题

1、针对性刷题

1、知识点掌握不牢，刷基础题

2、思路打不开，就刷难题

3、一类题目光出错，就刷同类题

4、做题速度慢，就掐时间做整题

2、刷发展区的题

2、学会做题

1、刷题与知识点的关系

1、刷题前先整理知识，构建知识体系

2、刷题是一个对知识【理解-应用-分析-输出】的过程

3、通过刷题，查漏补缺，考察知识的掌握程度

2、要注意“三度”

1、速度：定时训练，模拟考场氛围

2、准确度：仔细审题

3、独立度：做题当考试

子主题

3、要训练解题思路

波利亚解题表

理解题目（审题）

审题很重要！训练认真审题的习惯！ 从容审题，慢看题（要特别注意隐含条件），快做题

①未知量是什么？

②已知条件是什么？

③条件是否足以确定未知量？【已知和结论之间，怎样建立关系？】

④要证明这个，我需要知道什么？我能想到哪些知识？

（必要时，可借助草图来分析）

拟定解题方案

①能否一眼看出结果？

②见过这道题 or 类似题目吗？

③能联想起有关的定义、定理、公式吗？

④有一个与你现在的题目有关且你曾解过的题目，你能利用它吗？

⑤已知条件 A 、 B 、 C ….……可否转化？可否建立一个等式 or 不等式？

⑥你能引入辅助元素吗？

⑦如果你不能解这个题，可先解一个有关的题：你能否想出一个较易下手的题？或较普遍的题？或特殊的题？或类似的题？

⑧你把题目中所有的关键概念、已知条件都考虑到了吗

执行方案

①执行解题方案，把解题过程具体地表述出来

②修正解题方向以及原来拟定的不恰当的方案

③检查每一个步骤，保证严密具有逻辑性，每一步都要有理有据（注意计算错误、漏写、粗心等）

回顾反思

①你能检验这个结果吗？能以不同的方式推导这个结果吗？

②你还有其他更优解吗？

③你能在别的什么题目中利用这个结果 or 这种解题思路吗？

学会分析

记笔记方法

康奈尔笔记法（课堂、读书）

1、在左侧列出主要问题；右侧栏目中根据内容选择性做笔记，要求是精简、有效、易便识

2、使用字母、数字来辅助笔记

3、找一张白纸，盖住右侧主栏，看看左侧的问题，试着用自己的语言回答它们

4、不断复习加深印象，纸质回答问题更加流利

5、将思考、体会的内容，写在下方空白区域作为总结栏

东京大学笔记法（听课、会议、阅读）

1、右侧板书页，记笔记内容

2、右侧页的左半部分发现点，记录先关点评、疑问记注意要点

3、右侧页的左半部分记录为解决这些问题而采取的行动记思路总结

提纲笔记法（阅读、听课）

1、写在第一行的就是整篇笔记的主标题。主要记录就是这篇笔记的重点总结提炼

2、在下面一行写出副标题。一般是某一部分、某一板块知识的小节，不要忘记用数字、符号或字母编号排列并缩进排版

3、在每一个小节后面写下相关内容的细节。例如关键词或必备内容

三条线笔记法（课堂、试卷）

课堂笔记

一区填写上课是所学内容摘抄

二区在课后填写，主要从一区整理出的重点，用于以后的复习

三区填写需要背诵的知识点和个人心得

试卷解答

一区是实际解题区，用勾和叉表明每道题的对错

利用这种笔记方法，可以知道自己不了解什么、哪些内容应该记忆下来等。无论是平时学习还是备考，只要浏览二区和三区的内容即可

二区是修订栏，填写正确的答案

三区则是记录试题中应该记忆的知识点

六色笔记法（教材学习）

用6种不同的颜色分别标注定义、假设、分析、结论、优点、缺陷这六大要素

1、学会用色彩进行排列重要性，比如根据递减可以依次标记为：红——橙色——黄——绿

2、通过颜色的划分记住思考模式，防止走向自行其是的歧途。教材因被不同的颜色区分而变得易读易懂

3、在重要的地方画线有很好的效果。颜色具有瞬间就能感知的优点，能有效地集中注意力、驱赶睡意

4、六色可以不止是六种颜色，可理解为不同颜色代表不同功能，一看这种颜色就能想到是什么类型的内容

物理

学习方法

1、理解公式，不要死记硬背

2、积累生活中的物理现象

3、实验题就那几种提型，多积累灵活运用

浮动主题