从怀孕到分娩每周产检项目及注意事项——孕妇孕妈必备产检攻略 生孩子必看

从怀孕到分娩每周产检项目及注意事项——孕妇孕妈必备产检攻略 生孩子必看！满满干货分享，非常全面！

孕妇必备产检攻略

• 孕4周
  • 1．继续吃叶酸。
  • 2．尿／血检确认怀孕，不做B超。
  • 3．远离人群密集的地方。
• 孕5周
  • 1．多吃利于宝宝大脑发育的食物。
  • 2．多吃富含钾的食物和鱼，缓解孕吐。
  • 3．避免激烈运动和搬运重物。
• 孕6周
  • 1．B超确认是否宫内孕。
  • 2．早起一杯水和小水果抑制恶心。
  • 3．保持好心情，情绪过分不安会导致胎儿唇腭裂。
• 孕7周
  • 1．要更加注重口腔卫生。
  • 2．内裤选择温和透气的棉质材料。
  • 3．不要憋尿，洗漱水温不要过高过低。
• 孕8周
  • 1．第一次产检，到医院建档。
  • 2．排汗会增加，勤换内裤，保持干净。
  • 3．预防孕期感冒，注意劳逸结合。
• 孕9周
  • 1，室内湿度保持50%，常通风、避免热风直吹。
  • 2．早饭前一杯热水，促进新陈代谢。
  • 3．保证充足睡眠，尽量午休1小时。
• 孕10周
  • 1．避免坐浴，淋浴时间不要过长，乳房不要用力搓。
  • 2．拒绝二手烟；避开噪音污染。
  • 3．食用含碘盐、增加含碘食物。
• 孕11周
  • 1．按摩增加皮肤弹性。
  • 2．慎用化妆品，不要染发烫发。
  • 3．吃 DHA 、磷脂、碘促进胎儿脑发育。
• 孕12周
  • 1.NT检查。
  • 2.増加含钙食物。
  • 3．避免用眼过度，别带隐形眼镜，防止角膜水肿发炎。
• 孕13周
  • 1．如高龄孕妇 NT 检查结果风险増高，需要做绒毛活检。
  • 2．唐氏筛查或无创 DNA 二选一。
  • 3．开始桃选孕妇装。
• 孕14周
  • 1．进入孕中期，孕吐结束，饮食要营养且丰富。
  • 2．保证碘的摄入。
  • 3．养成早上排便的习惯，预防便秘。
• 孕15周
  • 1．排査ABO溶血，包括ABO血型不合，Rh血型不合。
  • 2．适当补锌。
  • 3．注息口腔卫生，警惕牙银出血。
• 孕16周
  • 1．预防缺铁性贫血。
  • 2．记录第一次胎动，胃里会发出“咕噜咕噜”的吐泡声。
  • 3．听胎心，每分钟跳动120-160次。
• 孕17周
  • 1．肚子变大，准备孕妇枕。
  • 2．注意阴道卫生，每天换1-2次。
  • 3．注意口腔消洁，约50％的孕妈会患妊娠期牙龈炎。
• 孕18周
  • 1．预防铅污染；减少汽车尾气吸入。
  • 2．数胎动，早中晚各一次，数值和乘以4就是12小时的。
  • 3．可做羊水穿刺。
• 孕19周
  • 1,増加维生素的摄入；适当晒太阳，注意面部防晒。
  • 2．注意乳房护理。
  • 3．如心慌心悸，及时检查贫血。
• 孕20周
  • 1．警惕孕中期见红，有少量出血或腹部下坠感要注意
  • 2.増加富含纤维的食物。
  • 3．子官开始增大，尽量左侧卧睡。
• 孕21周
  • 1．准备预约月子中心和月嫂。
  • 2．注意保暖、不能穿的过于单薄。
  • 3．不规则、无痛的假宫缩，别担心。
• 孕22周
  • 1．补钙，减缓腿抽筋症状。
  • 2．每天用温水洗澡，可减轻皮肤瘙痒症状、水温控制38度。
  • 3．性欲提高，不要过度 AA 引发流产。
• 孕23周
  • 1．控制体重，小心超重哦。
  • 2．不要走路太快，每次走路不超过30分钟。
  • 3．放松心情多交流，防止产前抑郁。
• 孕24周
  • 1．大排畸检查，需要预约。
  • 2．妊娠糖尿病筛检。
  • 3．警惕早产，阴道分泌物改变，小腹阵痛要注意了。
• 孕25周
  • 1，适当做些家务可以调节心情。
  • 2．多吃豆类食品，提供胎儿大脑发育的充足营养。
  • 3．开始买婴儿床，需要时间散味。
• 孕26周
  • 1.定时监测胎心，观察宝宝是否有异常情况。
  • 2．多去空气环境好的户外散步。
  • 3．不要坐浴，淋浴需要有人陪伴。
• 孕27周
  • 1．持续补充钙和铁。
  • 2．可以和宝宝说早安晚安啦。
  • 3．学习分娩知识，特别是第一次怀孕的准妈妈哦。
• 孕28周
  • 1．多做呼吸运动，有助分娩。
  • 2．监测、控制体重，增重太快或太多要及时联系医生。
  • 3．减少性生活，开始准备待产包啦。
• 孕29周
  • 1．坚持饭后散步，躺姿休息，少坐，可缓解下肢水肿。
  • 2．选择孕妇专用内裤。
  • 3．不能 AA 咯。
• 孕30周
  • 1．二次排畸检查，不需空腹。
  • 2．预防阴道炎，孕晚期白带增多。
  • 3．休息时间要充足，避免久站、久坐。
• 孕31周
  • 1．不要憋尿，如小便浑浊或尿痛需要就医治疗。
  • 2．分泌初乳，准备哺乳垫和胸罩。
  • 3．警惕胎动减少，及时就医检查。
• 孕32周
  • 1．爸爸多和宝宝说话。
  • 2．少吃多餐，缓解烧心的症状。
  • 3．警惕急促胎动后突然停止，可能被脐带缠住，需就医
• 孕33周
  • 1．预防早产，注意休息。
  • 2．严禁久看电视、近看电视。
  • 3．如需异地分晚，要早做准备，最晚预产期四周前动身。
• 孕34周
  • 1．了解拉玛泽呼吸法。
  • 2．会阴按摩减少撕裂和侧切。
  • 3．最后两个月不适宜参加剧烈运动，可以坚持散步。
• 孕35周
  • 1．收治婴儿房和婴儿用品。
  • 2．坚持运动有助顺产，缓解紧张。
  • 3．阴道流血，可能要临产，需立即就医。
• 孕36周
  • 1.盆底肌训练。
  • 2.胎动胎心监护
  • 3.甄别假性宫缩，即子宫出血间歇性收缩，没有规律。
• 孕37周
  • 1.宝宝足月了！正式待产。
  • 2．每天进行一次乳房按摩，各6分钟。
  • 3．小结B超（胎位检查+确认生产方式）
  • 4．整理好带去医院的行李，宝宝有可能会提前发动
• 孕38周
  • 1．宝宝已入盆，12小时胎动少于10次或太频繁皆不正常。
  • 2．牢记急救车电话，以防独自在家时面临分娩。
  • 3．准爸爸及家人要做好准备，不要离家太远。
• 孕39周
  • 1．最重要的就是放松，准妈妈紧张不安，子宫收缩会更痛。
  • 2．做好待产准备，随时准备发动。
  • 3．多做助产运动，比如散步，缓慢上台阶，需要准爸陪同。
• 孕40周
  • 1．关注临产三大典型证兆：见红、破水、宫缩。
  • 2．好好复习拉玛泽生产呼吸法，生产时可以降低产痛。
  • 3．尽量储存体力，多吃多睡，临产后不要大喊大叫，保持冷静，听从医生指挥，顺利生产。
• 标准待产包（参考）
  • 妈妈用品
    • 开襟外套1件
      • 月子拖鞋一双、袜子若干
    • 出院衣服一套
      • 毛巾2条、盆2个
    • 哺乳文胸2件
      • 护肤品、洗激用品
    • 护理垫、马桶垫
      • 一次性纯棉内裤10条
    • 束缚带
      • 产后卫生巾、棉柔巾、卫生纸、吸管杯
    • 防溢乳垫1袋
      • 吸奶器、乳头修复膏
    • 哺乳睡衣2件
      • 妇科清洗器
  • 宝宝用品
    • 护臀膏
      • 包被2条
    • 身体乳
      • 浴巾1条、口水巾3条
    • 指甲剪
      • 和尚服3件、袜子2双
    • 棉签
      • 手套2副、帽子1顶
    • 爽身粉
      • 湿巾、棉柔巾
    • 纸尿裤
      • 奶粉1罐、奶瓶2只
    • 护脐贴
      • 酒精