八步骤三种禅修下

这是一篇关于八步骤三种禅修下的思维导图，主要内容有观察修与安住修、八步骤三种禅修、座上修与座下修。

八步骤三种禅修下

• 观察修与安住修
  • 禅修是心地功夫、关键是改变我们的心。行住坐卧只要保持正念随时就是修行
    • 禅修方法：止观
    • 禅修方法：内观
    • 禅修方法：观想
  • 观察修的心里基础与教理依据
    • 心性是形成的心里基础
      • 生活方式文明与否
      • 接受文化教育有关
    • 闻思修是佛法修学的基本次第。思即如理思维
      • 凡夫虚妄分别、胡思乱想
      • 四法行：亲近善知识、听闻正法、如理作意、法随法行。
      • 八正道、正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定
        • 佛教与其他宗都不是就是正见
        • 相同点戒律、禅修
      • 四要领：信、解、行、证
      • 四种寻思：名寻思、事寻思、自性假立寻思、差别假立寻思
  • 凡夫心依观察修而建立，观察修与安住修
    • 对佛法思维获得正见
    • 认识问题、改变心行
      • 一方摆脱导向轮回的负面心理
      • 一方建立与解脱相应的正向心理
    • 解除烦恼、出离生死
  • 观察修在道次第的运用，建立正确认识，观念修行，摆脱凡夫心、建立走向觉醒的心，即心态修行
    • 围绕舍凡夫心、发菩提心
      • 道前基础 依止善知识、暇满义大
      • 下士道：念死无常、念三恶趣苦、皈依三宝、深信业果
        • 建立三宝的信心、皈依心、深信业果
      • 中士道：出离心
        • 意识轮回通苦本质、生起出离心
      • 上士道：发菩提心、菩萨行
        • 修习七因果、自他相换
          • 认识袮心的功德
          • 发菩萨心
          • 行菩萨行
          • 修空性见
    • 态度：真城、认真、老实
      • 理解、接受、运用
        • 观念、心态、品质
• 八步骤三种禅修
  • 重点心行建立与改变
    • 完成观念、心态、生命品质改变
      • 观念禅修第一步到第四步｛轮番修，十次，百次，甚至千万次｝
        • 修正观念
          • 一方正见对治妄念
          • 一方对治正向心态
      • 心态禅修五、六步
        • 调整心态
      • 生命品质禅修七八步
        • 改变生命品质
• 座上修与座下修
  • 座上修
    • 加行、正行、结行
    • 自修、交流
    • 相关仪轨｛皈依、发心｝
  • 座下修
    • 未修中间