导图社区 心理学基础知识3
这是一篇关于心理学基础知识3的思维导图,主要内容有记忆的主要类型、记忆过程、良好记忆品质的特点、提高记忆的方法。
心理学包括基础心理学与应用心理学,其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系,人工智能,IQ,性格等许多领域,也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能,同时,心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色;另外,它还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关,因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智。
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心理学基础知识
记忆
记忆的主要类型
根据记忆内容划分
形象记忆澳中
eg:游览过桂林山水的人,在头脑中留下其优美的景象,这就属于形象的记忆
对感知过的事情具体形象的记忆
逻辑记忆
eg:学生对勾股定理的记忆
以对概念、公式、规律等逻辑思维过程为内容的记忆
情绪记忆
eg:一朝被蛇咬,十年怕井蛇
对自己体验过的情绪和情感的记忆
动作记忆
eg:对体操动作舞蹈动作的记忆
对身体的运动状态和动作技能的记忆
根据记忆内容保持的时间长短划分
瞬时记忆
eg:看电影时,虽然呈现在荧幕上是一幅幅静止的图像,,但我们可以把这些图像看成连续的
也叫感觉记忆,是极为短暂的记忆
短时记忆
eg:同声传译中使用的记忆就属于工作记忆
工作记忆,信息在头脑中储存的时间比瞬时记忆长一些
长时记忆
eg:一年有四个季节
信息在记忆中储存时间超过一分钟以上。直至几天、几周或数年,甚至终身不忘
图尔文将长时记忆划分为两类
情境记忆
eg:想起曾经自己参加过的一个会议或曾经去过的地方
人们根据时空关系对某个事件的记忆
语义记忆
eg:记住一年有四季
人们对一般规律和知识的记忆,与特殊的时间和地点无关
根据信息加工和储存内容的不同
陈述性记忆
eg:五四运动是什么?
以陈述性知识为内容,可以用言语表达
程序性记忆
eg :怎么骑自行车?
技能记忆,对程序性知识进行记忆
记忆过程
识记
根据识记的方法
机械记忆
不理解材料意义的情况下,采用多次机械重复的方法进行识记
意义记忆
是对事物理解的基础上,依据事物的内在联系所进行的识记
根据实际识记目的性
无意识记忆
事前没有明确目的,也不需要一直去努力
有意识记忆
有明确的识记目的,并运用一定方法的识记,在识记过程中还需要一定的意志努力
保持
是指已获得的知识经验在人脑中的巩固过程
遗忘
含义
指识记过的东西不能再认或回忆或者再认或回忆发生错误
遗忘的原因
记忆痕迹衰退说(自动消退)
代表人物:巴甫洛夫
主张:遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐衰退,以至最后消退的结果
干扰抑制说
代表人物:詹金斯和达伦巴希
前摄抑制
eg:先学习拼音,后学习英文字母
早晚学习效果好—单一抑制 中午—双重抑制
先前学习的材料对后学习的材料的回忆或再认产生的干扰.
倒摄抑制
eg:后学的化合物影响之前的元素
后来学习的材料对先前学习的材料的回忆或再认产生的干扰.
动机说
eg:考试时因为紧张想不起知识点
暂时遗忘
代表人物:弗洛伊德
主张:遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的,如果这种压抑被解除,记忆也就 能恢复
提取失败说
eg:考试时想不起最简单的知识点、提笔忘字、在大街上遇到久未见的老同学想不起名字来
代表人物:图尔文
主张:储存在长时记忆中的信息之所以无法回忆,是因为个体在提取时没有找到适 当的提取线索.如果有恰当的线索提示,个体就能够很快将信息提取出来
同化说
代表人物:奥苏贝尔
主张;遗忘实际上是知识的组织与认知结构简化的过程,即用高级的概念与规律代 替低级的观念,使低级观念发生遗忘,从而提炼和简化了认识并减轻了记忆负担,这是 一种积极的遗忘
遗忘的规律
艾宾浩斯提出“遗忘曲线‘ ”无意义音节“作为研究材料
遗忘是学习之后立即发生的,而且遗忘的进程是不均匀的,有先快后慢的特点
回忆/再认
能回忆的一定能再认 能再认的不一定能回忆
回忆
对不在眼前的过去经历过的事物,在脑中重新呈现出来的过程
再认
对过去经历过的事物,当它再度出现时能识别出是以前经历过的
良好记忆品质的特点
敏捷性
eg:过目成诵
指记忆的速度和效率特征,即识记的快慢
持久性
eg:终身不忘
指记忆的保持特征,即记忆内容保持时间的长短
准确性
指正确和精确特征
准备性
指记忆提取和应用特征
提高记忆的方法
明确记忆目的,提高记忆的方法
理解材料的意义,提高记忆的方法
对材料进行精细加工,促进深度理解
运用组块化策略,合理组织材料
运用多重编码方式,提高加工质量
注重复习方法,防止知识遗忘
防止遗忘的方法
及时复习,经常复习.这是根据艾宾浩斯遗忘的规律来进行的复习
合理分配时间
做到分散复习和集中复习相结合
反复阅读与试图回忆相结合
复习方法要多元化
运用多种感官参与复习