中医养生绪论

中医养生方法与技术是在中医基础理论为指导，根据人体生命活动变化规律，研究和阐释人类在强身健体、预防疾病，益寿延年等养生活动实践中的基本方法与技能，并以此来指导人们各种养生保健活动的一门实用技能。

绪论

• 概念与分类
  • 概念
    • 中医养生方法与技术是在中医基础理论为指导，根据人体生命活动变化规律，研究和阐释人类在强身健体、预防疾病，益寿延年等养生活动实践中的基本方法与技能，并以此来指导人们各种养生保健活动的一门实用技能
  • 分类
    • 膳食养生法
    • 药物养生法
    • 环境养生法
    • 起居养生法
    • 运动养生法
    • 体质养生法
    • 乐娱养生法
• 发展简史
  • 远古时期
  • 先秦时期
  • 秦汉时期
  • 魏晋隋唐时期
  • 宋金元时期
  • 明清时期
  • 近代与现代
• 理论基础
  • 阴阳学说的指导意义
  • 五行学说指导意义
  • 
    • 调整物质的平衡性
    • 协调功能的一致性
    • 沟通内外的联系性
  • 
    • 评估生命健康状态
    • 阐述病理核心要素
    • 调节机体适应能力
  • 辩证施养
    • 疾病状态下的“辨证施治”
    • 非疾病状态下的“辨证施治”
  • 三因制宜
    • 因时施养
    • 因地施养
    • 因人施养
• 意义
• 学习要求和方法
  • 多读经典
  • 勤于实践
  • 培养思维

绪论

• 概念与分类
  • 概念
    • 中医养生方法与技术是在中医基础理论为指导，根据人体生命活动变化规律，研究和阐释人类在强身健体、预防疾病，益寿延年等养生活动实践中的基本方法与技能，并以此来指导人们各种养生保健活动的一门实用技能
  • 分类
    • 膳食养生法
    • 药物养生法
    • 环境养生法
    • 起居养生法
    • 运动养生法
    • 体质养生法
    • 乐娱养生法
• 发展简史
  • 远古时期
  • 先秦时期
  • 秦汉时期
  • 魏晋隋唐时期
  • 宋金元时期
  • 明清时期
  • 近代与现代
• 理论基础
  • 阴阳学说的指导意义
  • 五行学说指导意义
  • 
    • 调整物质的平衡性
    • 协调功能的一致性
    • 沟通内外的联系性
  • 
    • 评估生命健康状态
    • 阐述病理核心要素
    • 调节机体适应能力
  • 辩证施养
    • 疾病状态下的“辨证施治”
    • 非疾病状态下的“辨证施治”
  • 三因制宜
    • 因时施养
    • 因地施养
    • 因人施养
• 意义
• 学习要求和方法
  • 多读经典
  • 勤于实践
  • 培养思维