（找到）最佳学习状态

•开学初期是孩子们找回学习状态最关键的时期，怎样让孩子实现开学大超越，本导图这些诀窍一定要牢记，建议各位老师、家长点赞收藏！

（找到）最佳学习状态

• 怎样衡量孩子是否进入高效学习状态
  • •进入高效率学习状态的孩子，存在以下明显感觉或特征，各位老师、家长不妨多观察或问问孩子：
    • 清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识；
    • 每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝；
    • 解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容感觉像刻在脑海中一样；
    • 充满自信，并且感觉自信心不断增强；
    • 从不低看自己，不会为学习成绩所左右，善于反思自己学习行为， 并不断调节自己的学习时间和学习内容，能不断吸收他人长处为自己所用；
    • 感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步；
    • 有相对稳定的学习计划，各学科学习普遍能得到兼顾，且学习主动性强， 发现问题总期待能在最短时间内予以解决；
    • 做过的题目标注到位，并能采用长时记忆的方式不断循环性地复习笔记和做过的练习；
    • 有主动翻看各类参考资料并进行知识对比、吸收、归纳的意识。
• 怎样才能让孩子进入高效学习状态
  • 要想进入高效率学习状态，不妨给孩子讲讲这7个诀窍：
    • 1.要有明确的学习计划表
      • •拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻炼或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点，为自己准备一个弥补时间。当然，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。
    • 2.保证合理的睡眠时间
      • •早上尽量不要过早起床，六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一整天精神会特别好。早读一般安排两科朗读、背诵（可侧重安排语文、英语科，其他科也可安排读一读），尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。
      • •晚上的学习安排要注意，将思维科（数、理、化）与识记科（语、英、史、地、生）岔开，睡前不要安排思维科练习和阅读，只适于阅读一些课外内容，这样容易入睡。
      • •如果上课常打瞌睡，说明时间安排上肯定存在问题，学习效率一定很低。如果出现这种情况，一定要重新调整自己的学习时间和休息时间，上课时能精神抖擞，便能最大限度吸收教师传授的内容。
      • •如果感觉一周学习很累，则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看电视或去看看电影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。这样做身心既可得到充分休息，又可观察外面的世界，接近大自然，从中汲取灵感，寻得一些文章素材，得到一些启迪，写出有血有肉带有真情实感的文章。
      • •休息的时候最好不要有过长时间剧烈的活动，这容易造成此后两三天时间内身体过度疲劳，上课注意力也难以集中，极大地降低课堂吸收效率。有了合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。
    • 3.学会放下架子向他人求教
      • •如果碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题，最好当天就向同学或老师求教，尽量不要拖到第二天。当一个人具备打破砂锅问到底的精神时，才可能比别人多懂得一些知识。
    • 4.力求化别人的知识为自己的知识
      • •平时做完一道题后，不妨问问其他同学，看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、方法和技巧，有就尽量向他们求教。即使自己平时成绩比别人好，这时也应放下架子谦虚地向别人学习，毕竟每个人都有其长处。
    • 5.每天学会吸收一些课外知识
      • •每天力求抽一点时间看一两张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志。自己若没有订，可抽空到校学生阅览室看看。着重看别人怎样分析和评价一个问题，想一想别人从哪个方面入手分析和解决问题，主要思路和观点是什么，好在哪里、不足在哪里？经过一段时间的坚持评价训练便会发现，你分析问题和解决问题的能力，甚至逻辑思维能力和表达能力在不知不觉中得到提高，处理问题带有自己的见解和特色。
    • 6.尽量利用参考书自学和解疑
      • •学习某一章节时，感觉不太清楚，不要动不动就拿问题问老师，可先找一些参考书来看一看相应章节的解读。若还有不清楚的地方，再考虑问同学和老师。这时不要怕问同学和老师，看参考书后还有不懂的地方，往往是比较难以理解的地方，老师会很高兴给你解答。
    • 7.养成做笔记的习惯
      • •俗话说：“好记性不如烂笔头”。感觉哪一科学起来比较吃力，哪一科就要花一些时间做相应的笔记。课后适当花费一些时间整理一下笔记，当天老师上课的情境就会重新浮现出来，有助于你深入理解所学知识。
      • •另外，每天做作业之前，先将笔记翻看一下，在哪里卡住不懂，可以问问同学或老师。如果当时没法问老师，第二天无论如何都要想方设法问老师，不要把问题堆放太久，会直接影响到后面知识的学习。
      • •基础好的同学，遇到一些新问题、新难题也需适当进行记录，尽量记在随身携带的疑问记录本上，有空就拿出来看一看，实在无法解决时尽量在两天内向同学和老师求教。基础差的学生，更有必要做详细的笔记，力争将其作为复习和参考资料，便于随时查看。
• •最后，提醒大家的是，一定要摸索和尝试总结属于自己的每一科学习方法，通过平常的练习和试卷分析，确定每一科要学什么内容，确定什么是该记的，然后有目的、有方向去看，并选择题目加以训练。
• 好好学习，天天向上！