《极简学习法》总结

在《极简学习法：考试高分的秘密》这本书中，作者廖恒就为我们介绍了怎样运用“极简学习”，花更少的学习时间，取得更好的成绩。从学习的本质，到学习的方法，概括为“输入、消化、输出”这三个步骤，每个人学习任何知识和技能都能用得上。

极简学习法

输入

精准输入

一.倒退思维，学直接决定结果的知识。 二.最好的学习材料是适合自己的。 三.新知输入，做好“夹心饼”。

补充

倒退思维： 『一』改变意识： 一定要带着真正有效的目的去学习。 『二』制定计划： 推演实现过程，指定可完成目标。 『三』科学执行： 紧盯目标、拒绝接口。

SMART原则

S(pecific) 具体的

M(Measurable) 可衡量的

A(Attainable) 可达到的

R(Relevant) 有相关性的

T(Time-bound) 有时限的

夹心饼： ❶学前要预习： 要点①：复习再预习效果更佳。 要点②：不要变成“超前学习”， 标出疑难点即可。 要点③：寒暑假整体预习。 ❷学中有目的：（把握目的性，关注疑难点） 方法①：重点听预习时不懂的地方。 方法②：注重头尾，跟着老师再走一遍知识链条。 方法③：课上没听懂的地方，马上去问。 ❸学后要复习，最容易被忘掉的一步。

消化

深度消化

一.要么拥有钝感力，要么无条件自信。 二.请极度坦诚，三招就出漏洞： [1]源头自查：用清单自测。 [2]结果自查：按输出物自查。 [3]他人帮测：找高手or找学员。 三.做到这三点，彻底学懂一切： [1]72小时内，从能开始的地方开始。 [2]攻克难点：深度专注，一次攻一个。 [3]借助外力：让外援发挥真正作用。

输出

多元输出

补充

补充：MECE Mutually Exclusive Collectively Exhaustive 〔相互独立，完全穷尽〕

一.表达型输出（费曼学习法）。 二.解题型输出。 三.考试输出。 四.现实输出，把握“33原则”： ⒈学完知识后，至少用三遍。 ⒉举一反三（知识迁移）。 五，熟能生巧，刻意练习： ⒈有目的的练习。 ⒉一点点突破能力边界 ⒊练习过程中要有反馈。

极简学习法

输入

精准输入

一.倒退思维，学直接决定结果的知识。 二.最好的学习材料是适合自己的。 三.新知输入，做好“夹心饼”。

补充

倒退思维： 『一』改变意识： 一定要带着真正有效的目的去学习。 『二』制定计划： 推演实现过程，指定可完成目标。 『三』科学执行： 紧盯目标、拒绝接口。

SMART原则

S(pecific) 具体的

M(Measurable) 可衡量的

A(Attainable) 可达到的

R(Relevant) 有相关性的

T(Time-bound) 有时限的

夹心饼： ❶学前要预习： 要点①：复习再预习效果更佳。 要点②：不要变成“超前学习”， 标出疑难点即可。 要点③：寒暑假整体预习。 ❷学中有目的：（把握目的性，关注疑难点） 方法①：重点听预习时不懂的地方。 方法②：注重头尾，跟着老师再走一遍知识链条。 方法③：课上没听懂的地方，马上去问。 ❸学后要复习，最容易被忘掉的一步。

消化

深度消化

一.要么拥有钝感力，要么无条件自信。 二.请极度坦诚，三招就出漏洞： [1]源头自查：用清单自测。 [2]结果自查：按输出物自查。 [3]他人帮测：找高手or找学员。 三.做到这三点，彻底学懂一切： [1]72小时内，从能开始的地方开始。 [2]攻克难点：深度专注，一次攻一个。 [3]借助外力：让外援发挥真正作用。

输出

多元输出

补充

补充：MECE Mutually Exclusive Collectively Exhaustive 〔相互独立，完全穷尽〕

一.表达型输出（费曼学习法）。 二.解题型输出。 三.考试输出。 四.现实输出，把握“33原则”： ⒈学完知识后，至少用三遍。 ⒉举一反三（知识迁移）。 五，熟能生巧，刻意练习： ⒈有目的的练习。 ⒉一点点突破能力边界 ⒊练习过程中要有反馈。