运动疗法

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1.1概述

• 牵伸软组织的技术
  • 牵伸：拉长挛缩或短缩软组织的治疗方法 目的：改善或重新获得周围软组织的伸展性，降低肌张力；增加或回复关节的活动范围；预防或降低运动损伤。
  • 手法牵伸
    • 通过手力牵拉来增加挛缩组织的长度和关节活动。
  • 机械装置被动牵伸
    • 小强度外部力量较长时间作用于缩短组织。或通过重量牵引、轮滑系列或夹板。
  • 自我牵伸
    • 利用自我重量自己完成的肌肉练习
  • 主动抑制
    • 牵伸前，患者有意识的放松该肌肉，抑制肌肉收缩。 适用于患者肌肉的神经支配完整，患者能够自主控制的情况。 对神经肌肉障碍引起的肌无力，痉挛或瘫痪作用不大。
• 肌力训练
  • 根据超量负荷原理，通过肌肉主动收缩来改善或增强肌肉力量。
  • 肌肉收缩方式
    • 等张运动
    • 等长运动
  • 非抗阻力运动
  • 抗阻力运动
    • 等张性抗阻力运动
      • 向心性
      • 离心性
    • 等长性抗阻力运动
    • 等速性抗阻力运动
• 神经发育疗法
  • 1、治疗原则：以神经系统作为治疗重点对象。应用神经发育学、神经生理学的基本原理和法则。 2、治疗目的：把治疗与功能活动特别是ADL结合起来，在治疗环境中学习动作，使用已掌握的动作，进一步发展技巧性动作。
  • 技术
    • Bobath技术
    • Brunnstorm技术
    • Rood技术
    • Kabat-Knott-Voss技术
    • 运动再学习疗法
      • 1、概念：把中枢神经系统损伤后运动功能的恢复训练视为一种再学习或再训练的过程。 2、理论基础：时间生理学：运动科学、生物力学、行为科学等等。 3、理论依据：脑损伤后的可塑性和功能重组 4、实现功能重组的条件有： 进行针对性练习活动：练习越多，功能重组越有效。 缺少练习可能产生：继发性神经萎缩或形成不正常突触。
  • 治疗顺序方、法、工作方式
    • 1、治疗顺序：头-尾，远端-近端；强调先等长练习后等张；先离心性控制再向心性控制；先对称模式后不对称模式。 2、方法：视觉、躯体、语言等感觉刺激方式结合。 3、工作方式：早期治疗、综合治疗、各相关专业配合、知识患者及家属主动参与。
  • 运动效果强化
    • 通过视、听、皮肤、体位、语言、手的引导等多种反馈强化训练效果。
• 心肺功能的技术
  • 1、以放松肌肉和精神为主要目的的运动。 医疗步行、医疗体操、太极拳适用于：心血管和呼吸系统疾病的患者、精神紧张者及体弱者。 2、增加心肺功能的耐力性运动：步行、骑自行车、游泳
  • 放松精神
  • 耐力性
• 关节活动技术种类（是否借助外力）
  • 主动运动
    • 肌肉收缩所产生的运动
    • 随意运动
    • 助力运动
    • 抗阻力运动
  • 主动助力运动
    • 部分肌肉收缩+部分借助外力
    • 器械
    • 悬吊
    • 健侧肢体带动患侧肢体、治疗师的帮助）
  • 被动运动
    • 运动时肌肉不收缩，动作由外力完成。
    • 关节可动范围运动
    • 关节松动技术
    • 持续性被动活动
• 范畴
  • 1动力来源
    • 主动
    • 被动
  • 2肌肉收缩形式
    • 等长运动
    • 等张运动
    • 等速运动
  • 3是否使用器械
    • 徒手运动
    • 器械运动
  • 4治疗目的
    • 改善关节活动技术
    • 增强肌肉力量技术
    • 肌肉牵拉技术
    • 神经发育技术
• 种类
  • 1 各类型功能性训练
  • 2 手法治疗
• 目的
  • 1 提高人体健康
  • 2 语法治疗疾病
  • 3 恢复、改善或重建躯体功能
• 运动疗法