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学习时是固定一处好还是变换环境好?是需要放音乐还是安静的?劳逸结合才能获得诀窍?睡眠怎么助力学习?本书是教你如何事半功倍的,但也要结合实际情况而定。
编辑于2022-09-30 09:56:37 河北省养成自律习惯出发,切切实实对于当下和生活有着指导意义的青春励志类的。人生的自律是对自己俄思想、时间、精力、情绪、资源等多方面的进行有效的管理。自律一旦成为深入骨髓的习惯,将会受益终身;在自律的过程中,我们也会更深刻的认识自己,克服浮躁、远离焦虑、走出迷茫,释放出自己更大的潜力;同时自律也可以带给我们发自内心的平静和享受。因为自己指导,自己一天天的发生变化,能够坚持下去的自律,都将会成为你的蜕变的契机。高级的高效的自律会让你拥有时间、金钱甚至思想的自由,会给你的人生带来更多的发展的空间。
你想成为什么样的人,就会成为什么样的人。真正的人生,不是你继承的那部分而是你创造的那部分,它是你不断选择和努力的结果。不论你是什么,幸与不幸可能都在你的手里转换。你的一生由自己去打造。一部彻底改变你的所有的旅程。
时间的脚步从不停息,纷纷秒秒从书角笔端划过。不知不觉当中,乖孩子总是被人称赞,不听话就是反抗或是挑战权威,所以就不喜欢。随着现在越来越注重孩子的心理和身体的健康,总是不断的反思自己的问题。其实,陪伴孩子绝非易事,既要有持之以恒的信心、百折不挠的耐心,还需要善于观察和思考的慧心。成长之路是无人可替代的。任何人都是一样的。陪孩子一起成长,成长道路上都留下自己的足迹。
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养成自律习惯出发,切切实实对于当下和生活有着指导意义的青春励志类的。人生的自律是对自己俄思想、时间、精力、情绪、资源等多方面的进行有效的管理。自律一旦成为深入骨髓的习惯,将会受益终身;在自律的过程中,我们也会更深刻的认识自己,克服浮躁、远离焦虑、走出迷茫,释放出自己更大的潜力;同时自律也可以带给我们发自内心的平静和享受。因为自己指导,自己一天天的发生变化,能够坚持下去的自律,都将会成为你的蜕变的契机。高级的高效的自律会让你拥有时间、金钱甚至思想的自由,会给你的人生带来更多的发展的空间。
你想成为什么样的人,就会成为什么样的人。真正的人生,不是你继承的那部分而是你创造的那部分,它是你不断选择和努力的结果。不论你是什么,幸与不幸可能都在你的手里转换。你的一生由自己去打造。一部彻底改变你的所有的旅程。
时间的脚步从不停息,纷纷秒秒从书角笔端划过。不知不觉当中,乖孩子总是被人称赞,不听话就是反抗或是挑战权威,所以就不喜欢。随着现在越来越注重孩子的心理和身体的健康,总是不断的反思自己的问题。其实,陪伴孩子绝非易事,既要有持之以恒的信心、百折不挠的耐心,还需要善于观察和思考的慧心。成长之路是无人可替代的。任何人都是一样的。陪孩子一起成长,成长道路上都留下自己的足迹。
如何学习
简介
学习时是固定一处好还是变换环境好?是需要放音乐还是安静的?劳逸结合才能获得诀窍?睡眠怎么助力学习?本书是教你如何事半功倍的,但也要结合实际情况而定。
引言
用科学的方法看待学习这件事情,了解大脑,提升记忆力,提升理解能力,另辟蹊径的学习方法。
基础理论 学习时大脑是如何运作的
编故事的能手:大脑学习的机制
记忆是储存在大脑的不同的位置,左脑是语言行家,右脑是艺术大师,负责空间以及视觉。通过爆裂术对脑部进行分割,就是会损失一部分功能,左脑,还会自圆其说的。
遗忘的威力:过滤干扰信息,激活深处的宝藏
奔劳遗忘的东西,再次被记起,以后会记的更牢固。信息没有被遗忘都存在大脑里,只是想不起来。要想更容易想起来,就要营造画面感。
增加记忆 我们怎么样才能记住新东西
打破学习的好习惯:环境对学习的影响
学习,无论是内部还是外部。它是多个的,有各种各样的因素和条件的。同样它也可以被看成数个球,然后相交,相交之处,就会更加凸显。我们记的更牢固。
拉开时间间隔:化整为零才能记得持久
间隔学习法,不同时间不同环境背景,学习效果更好
分段学习法,间隔时间复习
先考试后学习:利用无知的潜在的价值
预考,先看问题,再寻答案。吸收过一个知识点,最好能给朋友讲出来,最不济也要给自己讲出来,能讲明白的知识才算完整掌握。
解答难题 如何完成生活与工作中的复杂课题
孵化:沉淀思维离不开分心与分享
顿悟
准备期
孵化期
潜意识
提示
对周围信息都很敏感
顿悟期
验证期
预期假设
孵化
休息期
选择性遗忘
孵化期
劳逸结合
黔驴技穷
渗虑:适度中断,预充向前,先退一退
适当休息
未完成的应当引起重视
反思
交替:混杂在一起印象更深刻
主题学习
潜入意识的深海 学霸的终极武器
不加思考地习得:把握感知的力量
知觉学习:视觉、听觉、触觉、嗅觉等,所能够触发知觉越多记得越牢。
让睡眠来巩固你的学习的成果
睡眠,有助于记忆力的整理和加深,要在睡前能记住事情的关键或是理论,所以,睡眠前回顾是一个很好的办法。
身心结合,才是最高的学习效率。