《优势成长》

这本书读来颇有感触，可以启发心智，锻炼和提升个体思维能力。因此我做到这份读书笔记，思维导图也是非常的精心。我提炼了所有的精华以及书中那些值得品味的句子，它们是我们的精神养料，希望与大家一起进步

优势成长

• 超级践行，用行动打破圈层
  • 每天用最重要的两小时保持前进
  • 拖延，是因为没有找到行动的开关
    • 充分足够的理由
    • 独特的触发因子
    • 想象力
      • 树立行动力偶像
      • 想象未来
      • 用想象力打开行动力
    • 坏情绪
      • 双倍行动力，双倍专注力
  • 与其痛苦地养成好习惯，不如快乐地建立成就感
    • 不坚持，而是保持
    • 建立微小成就感
  • 读书方法
  • 情付出精确到秒的努力
    • 《活法》不亚于任何人的努力
    • 重新定义时间，时间的精度，是对生命的态度
    • 本质是精品意识
• 优势升级：关注自己所有的，吸纳自己想要的
  • 最大的误解，是对时间的误解
  • 有时间，不如用时间
  • 日本人的时间哲学
  • 没钱，是因为对钱没概念
  • 投资思维：利用已有的，换取想要的
  • 用正确的方式，打开你的“钱”意识
• 处理好自己与他人的关系，才能赢得世界
  • 没有消极情绪，只有对情绪的消极认知
    • 重新定义“失败',未成功是经验，经验的最终目的是离成功更进一步
    • 子主题
  • 当世界像你传达恶意
    • 你并非没有选择
    • 这并非是你的错
    • 你并非一个人
    • 他们知道的并非真相
    • 沉默并非怯懦
      • 自信和勇气是应对一切谩骂、威胁、轻视、闲言碎语的最好方法
    • 劫难并非偶然
      • 没有人能真正伤害你，除非你自己允许了
      • 劫难被安排在你生命中的某个节点，用来提醒你你有什么，没有什么
  • 同流才能交流，交流才能交心
    • 情商高就是不否定
    • 先跟后带就是同理心
    • 先跟后带是情绪认同
  • 学会用绝对坐标沟通
    • 把话说清楚是第一步
    • 用绝对坐标沟通
    • 类比是最好的解释力
  • 真诚，是最有效的沟通技巧
• 深度学习，成为认知突围的高手
  • 你所在的高度，决定你能看见什么
    • 古为今用
      • 我们没有创造历史，我们被历史创造
      • 时代和历史一样，本质是类似，实质是重复
      • 从历史的智慧中找答案，是升维思考
      • 把历史中的智慧用在我们个人身上，就是降维打击
    • 他山之石
      • 跨学科知识运用
    • 行动无时差
      • 获取信息
      • 思考内化
      • 投入使用
    • 把握可控
      • 把你的专注，你的注意力，仿佛在你可以控制的事情上
      • 身心脑合一，生活就不会很累
      • 做什么的时候就想什么
  • 为什么听过那摩多道理，依然过不好这一生
    • 要思考过的道理
  • 快节奏时代，如何修炼自学的本事
    • 明确目标再学习
    • 学习客观知识再学习
    • 调整状态再学习
  • 通过提问和思考，认识自己和世界
    • 我在快速成长的十年中，有两个小习惯
      • 入睡前复盘
        • 快乐吗
        • 学到了什么
        • 感恩什么
        • 创造了什么
        • 做错了什么
      • 10天小成绩
        • 一年至少有36个成绩或突破
          • 创造了什么成绩
          • 是否与短期目标相关
          • 创造成绩的关键
          • 什么岑面，什么角度，可以做更好
    • 用追问的方法来深度思考
  • 利用无知，升级认知
    • 无意识的无能
    • 有意识的无能
    • 有意识的有能
    • 无意识的有能
  • 深度学习三遍法
    • 娱乐性的看内容
    • 把握作者传递的观点
    • 打开戏精模式，转换角度
      • 如果我是作者
• 优秀是刻意练习
  • 天赋，就是努力用对了方向
    • 内在有规律
    • 采用元素思维，提炼要点，极简化
    • 第一性原理
      • 看到本质
  • 当勤奋持续发生，才能成为优势
    • 人要成功很难，比成功更难的是直到自己的成功是偶然的
    • 勤奋的意义，是使你的可能性变到最大
    • 有用的勤奋
      • 目标清晰
      • 状态良好
        • 睡眠
        • 冥想
        • 积极自我暗示
  • 想活出自己的样子，要想认识自己的系统
    • 找到自己
    • 认识系统
      • 先用脑，后用心，再结合对身体的观察
    • 系统是整体，更是联系
      • 事件本身不会伤害人，只有人对事件的定义才会，本质上来讲，只有你自己才会伤害你
      • 动作创造情绪
        • 只有垂头才会丧气
        • 想要迅速开心，就笑一笑
  • 找到自己的超能力
  • 相信，让一切成为可能
    • 我的前辈告诉我一句话：教什么都是教热情，学什么都是学自信
    • 幸福来源于比较，不幸也来源于比较，重要的是找好参照
      • 如果你幸运，一定会有比你更幸运的人。如果你不幸，一定有比你不幸的人
    • 自证预言，你会成为你相信的样子
    • 假装直到成为
      • 假装你做到，直到你真的做到fake it ,until you make it.
      • 跟随世界第一潜能激发大师安东尼·罗宾“act as if”
        • 假装
        • 模仿
      • 因为相信，所以假装。因为假装，所以成为
      • 相信，才会看见，努力才会实现
  • 第一反应是本能，第二反应是才能
  • 把一招练成绝招
• 成长，成事，成为绝少数
  • 扩大可能，让自己无所不能
    • 做好准备开始第一个可能
    • 经验累加，找到下一个可能
    • 逼自己一把，让自己无所不能
  • 做好人生顶层设计
    • 高考经历见于电子笔记本
  • 没有赢在起跑线，那就弯道超车吧
    • 为自己创造一条起跑线，发现一条属于自己的弯道
    • 你在哪里，不重要，你起点低，不重要，你没赢在起跑线，不重要;关键是，你得清楚，你想要的是什么？你要到哪里去？
  • 选择过一个错峰的人生
    • 你需要一点勇气，来替代原来争抢的力气
    • 时间的高度自由
    • 人和人最大的区别是是你可以自由把握的时间造就的
  • 做事不忘初心，成事须靠野心
    • 野心是在犹豫是先迈一步，想放弃时，多走一步
    • 野心，就是格外用心。野心就是劳人所不愿，勤人所不及，然后能人所不能
    • 野心不是喊口号，不是临时抱佛脚，不是虚荣的物质感
    • 没有野心的人，最想要的就是：你和他们一样
    • 野心向内，而不向外。你发自内心的不停留于现状，不知疲倦，不断向前，永远希望自己做到更好
    • 实现野心的方法：争取每一个机会
  • 成长，成事，成为极少数
    • 成长的目标：活成少数人的样子
    • 少数人的思维就是成事的思维
    • 成为少数的原则
      • 及时反馈
      • 用作品说话
      • 快速执行力
  • 前进的正确姿势
    • 重复
    • 孤独
    • 内部动力
      • 把外在刺激转化成内部动力
    • 专注
    • 顺势
      • 极致践行，顺势而为
• 别期待问题会马上消失，期待自己因此而变得强大
• 人要学会两件事;如何开始，如何持续
• 看待坏事情的视角：没有绝对的坏，只有相对的好
• 思考的最终目的是发现更多可能性。想不开，无非是没能发现可能性
• 接受过去的你，喜欢现在的自己，这才是一切的起点
• 世界上最大的谎言就是不用准备，努力没用。如果你觉得努力没用，就努力到有用。改变没有发生的时候，就保持勤奋，直到量变引起质变
• 我希望你是这样一个人：迷茫中不孤独、困难中不脆弱、痛苦中不自责，焦虑中不自弃，理智而勇敢，温柔而有力，一直追问，探求真理，直到过上想要的生活，拥有想要的人生。