导图社区 肩袖肌群
肩袖肌群,属于上背肌群,是链接肩胛骨和肱骨的一组肌肉,是与肩关节健康息息相关的肌肉,它分别有冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌四块肌肉组成,也称为肩袖四肌。 在我们上半身的所...
腰椎间盘突出症的康复治疗中国专家共识,包含健康教育、运动疗法、手法治疗、牵引治疗、物理因子治疗、针炙治疗、口服药物及硬膜外注射、心理治疗及认知行为疗法等。
这是一篇关于腰椎间盘突出症诊治与康复管理指南的思维导图,主要内容包括:腰椎间盘突出症患者的康复管理,腰椎间盘突出症治疗,腰椎间盘突出症分型,腰椎间盘突出症诊断,腰椎间盘突出症定义。
脊髓损伤康复治疗策略,创伤性脊柱脊髓损伤(TSCI)指各类创伤因素导致脊柱结构的完整性被损害或破坏,包括椎骨、椎间盘、稳定脊柱的韧带及椎旁肌肉的损伤导致椎管内神经结构(包括脊髓和神经根)及其功能的损害,出现损伤水平及以下脊髓功能(运动、感觉、反射等)障碍。
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肩袖肌群
冈上肌
起点:肩胛骨冈上窝,止点:肱骨大结节上部
主要作用:肩关节外展
神经支配:肩胛上神经C5-6
触发点
定位:两个触发点可以在肩胛骨冈上窝很容易地被触诊到。
牵涉痛:三角肌外缘;肱骨外上髁;上臂和前臂的外侧;肩顶。
训练动作:侧举,推肩
冈下肌
起点:肩胛骨冈下窝,止点:肱骨大结节中部
主要作用:肩关节旋外,协同作用:水平外展
定位:位于肩胛冈下方的冈下窝近肩胛骨内缘区域。
牵涉痛:肩部前方;上臂和前臂的外缘和前缘;手掌桡侧和手背。
训练动作:抗阻外旋转
小圆肌
起点:肩胛骨背面外侧缘,止点:肱骨大结节下部
主要作用:肩关节旋外,协同作用:肩关节水平外展
神经支配:腋神经C5-7
定位:冈下肌与大圆肌之间,肩胛骨外侧缘的外侧。
牵涉痛:三角肌后方,位于三角肌止点的上方;上臂后方。
肩胛下肌
起点:肩胛下窝,止点:肱骨小结节
主要作用:肩关节内收,旋内,协同作用:肩关节外展
神经支配:肩胛下神经C5-6
定位:肩胛下窝内,靠近肩胛骨外侧缘的部位。此外,还可在肩胛下窝里,靠近肩胛骨内上角的部位找到触发点。
牵涉痛:肩部后方整个肩胛骨体表投影区上臂后方
训练动作(抗阻内收,内旋):高尔夫回旋(Rip功能训练棒),侧旋转(绳索)