导图社区 教师招聘-心理学-心理过程
这张关于心理过程的思维导图,是教师招聘备考路上的高效学习神器,尤其适合正在准备教师招聘考试的考生。以系统且清晰的方式,梳理了心理过程中认知过程、情绪情感与意志过程等核心内容,助力考生快速掌握教育学心理学中的重要知识点。在认知过程部分,思维导图详细罗列了记忆、表象与想象、言语与思维、注意等关键板块。针对记忆,探讨了如何遵循感知规律促进直观教学、培养学生观察力等问题;在想象和思维方面,阐述了在教学中培养学生想象力和提升思维品质的方法;对于注意,分析了引起和保持有意注意的条件以及注意规律在教学中的应用。这些内容紧密围绕教师招聘考试中常见的考点,帮助考生深入理解教学过程中的心理现象和规律。情绪情感和意志过程部分,涵盖了情绪与情感概述、意志过程等知识点。包括情绪的调节与控制、自我防御机制、中小学生情绪情感的发展,以及意志行动的过程、意志品质等。这些内容有助于考生了解学生在学习和生活中的心理状态,为未来的教学工作提供理论支持。思维导图采用红色线条突出重点问题和关键知识点,结构层次分明,逻辑清晰。考生可以通过它快速把握知识框架,进行有针对性的复习。
编辑于2026-03-18 15:11:11这张关于个性心理的思维导图是一份极具价值的学习资料,尤其适合学生群体以及准备教师招聘考试的考生。以清晰、系统的架构,全面梳理了个性心理领域的核心知识点,助力学习者快速掌握复杂内容。思维导图围绕个性(人格)心理倾向性、能力及其类型、个性心理特征等关键板块展开。在个性(人格)心理倾向性部分,深入剖析了需要、动机、兴趣等要素,阐述了它们的概念、分类及功能,帮助学习者理解个体行为背后的内在驱动力。能力及其类型板块,详细介绍了能力的分类、与知识和技能的关系,以及不同能力理论,如斯皮尔曼的二因素论、吉尔福特的智力三维结构论等。这些理论对于理解个体能力的差异和发展具有重要意义。个性心理特征部分,涵盖了气质和性格等内容,分析了它们的特点、类型及对个体行为的影响。通过这部分内容,学习者能够更好地理解不同个体的行为表现和心理特点。该思维导图采用不同颜色的线条和节点,将各个知识点有机连接,层次分明,便于记忆和复习。无论是日常学习还是考前冲刺,都能帮助学习者快速梳理知识脉络,把握重点内容,提高学习效率。
这张关于心理过程的思维导图,是教师招聘备考路上的高效学习神器,尤其适合正在准备教师招聘考试的考生。以系统且清晰的方式,梳理了心理过程中认知过程、情绪情感与意志过程等核心内容,助力考生快速掌握教育学心理学中的重要知识点。在认知过程部分,思维导图详细罗列了记忆、表象与想象、言语与思维、注意等关键板块。针对记忆,探讨了如何遵循感知规律促进直观教学、培养学生观察力等问题;在想象和思维方面,阐述了在教学中培养学生想象力和提升思维品质的方法;对于注意,分析了引起和保持有意注意的条件以及注意规律在教学中的应用。这些内容紧密围绕教师招聘考试中常见的考点,帮助考生深入理解教学过程中的心理现象和规律。情绪情感和意志过程部分,涵盖了情绪与情感概述、意志过程等知识点。包括情绪的调节与控制、自我防御机制、中小学生情绪情感的发展,以及意志行动的过程、意志品质等。这些内容有助于考生了解学生在学习和生活中的心理状态,为未来的教学工作提供理论支持。思维导图采用红色线条突出重点问题和关键知识点,结构层次分明,逻辑清晰。考生可以通过它快速把握知识框架,进行有针对性的复习。
对于正在备考教师招聘考试,尤其是专注于教育心理学中教师板块的考生来说,这张思维导图无疑是一份不可多得的高效复习资料。教师招聘考试竞争激烈,教育心理学又是其中的重点和难点科目,而教师板块内容更是关键,涉及教学设计、课堂管理以及心理健康与教师职业心理等多个重要方面。这张思维导图以清晰、直观的方式呈现了教师板块的核心知识点。在教学设计部分,涵盖了目标设计、教学策略设计、媒体设计和教学评价设计等内容,帮助考生系统掌握如何设计出科学合理、符合学生需求的教学方案。课堂管理板块详细介绍了课堂群体管理和纪律管理,让考生了解如何营造良好的课堂氛围,有效管理学生行为,保障教学活动的顺利进行。心理健康与教师职业心理部分则聚焦于中小学生常见心理问题、心理评估、学生心理辅导以及教师自身的职业心理和心理健康,这对于考生理解学生心理、做好学生心理辅导工作以及维护自身心理健康都具有重要指导意义。通过这张思维导图,考生可以快速梳理知识框架,把握重点难点,进行有针对性的复习。无论是用于知识点的记忆、理解,还是用于模拟答题思路,都能起到事半功倍的效果,助力考生在教师招聘考试中脱颖而出,成功踏上教师岗位。
社区模板帮助中心,点此进入>>
这张关于个性心理的思维导图是一份极具价值的学习资料,尤其适合学生群体以及准备教师招聘考试的考生。以清晰、系统的架构,全面梳理了个性心理领域的核心知识点,助力学习者快速掌握复杂内容。思维导图围绕个性(人格)心理倾向性、能力及其类型、个性心理特征等关键板块展开。在个性(人格)心理倾向性部分,深入剖析了需要、动机、兴趣等要素,阐述了它们的概念、分类及功能,帮助学习者理解个体行为背后的内在驱动力。能力及其类型板块,详细介绍了能力的分类、与知识和技能的关系,以及不同能力理论,如斯皮尔曼的二因素论、吉尔福特的智力三维结构论等。这些理论对于理解个体能力的差异和发展具有重要意义。个性心理特征部分,涵盖了气质和性格等内容,分析了它们的特点、类型及对个体行为的影响。通过这部分内容,学习者能够更好地理解不同个体的行为表现和心理特点。该思维导图采用不同颜色的线条和节点,将各个知识点有机连接,层次分明,便于记忆和复习。无论是日常学习还是考前冲刺,都能帮助学习者快速梳理知识脉络,把握重点内容,提高学习效率。
这张关于心理过程的思维导图,是教师招聘备考路上的高效学习神器,尤其适合正在准备教师招聘考试的考生。以系统且清晰的方式,梳理了心理过程中认知过程、情绪情感与意志过程等核心内容,助力考生快速掌握教育学心理学中的重要知识点。在认知过程部分,思维导图详细罗列了记忆、表象与想象、言语与思维、注意等关键板块。针对记忆,探讨了如何遵循感知规律促进直观教学、培养学生观察力等问题;在想象和思维方面,阐述了在教学中培养学生想象力和提升思维品质的方法;对于注意,分析了引起和保持有意注意的条件以及注意规律在教学中的应用。这些内容紧密围绕教师招聘考试中常见的考点,帮助考生深入理解教学过程中的心理现象和规律。情绪情感和意志过程部分,涵盖了情绪与情感概述、意志过程等知识点。包括情绪的调节与控制、自我防御机制、中小学生情绪情感的发展,以及意志行动的过程、意志品质等。这些内容有助于考生了解学生在学习和生活中的心理状态,为未来的教学工作提供理论支持。思维导图采用红色线条突出重点问题和关键知识点,结构层次分明,逻辑清晰。考生可以通过它快速把握知识框架,进行有针对性的复习。
对于正在备考教师招聘考试,尤其是专注于教育心理学中教师板块的考生来说,这张思维导图无疑是一份不可多得的高效复习资料。教师招聘考试竞争激烈,教育心理学又是其中的重点和难点科目,而教师板块内容更是关键,涉及教学设计、课堂管理以及心理健康与教师职业心理等多个重要方面。这张思维导图以清晰、直观的方式呈现了教师板块的核心知识点。在教学设计部分,涵盖了目标设计、教学策略设计、媒体设计和教学评价设计等内容,帮助考生系统掌握如何设计出科学合理、符合学生需求的教学方案。课堂管理板块详细介绍了课堂群体管理和纪律管理,让考生了解如何营造良好的课堂氛围,有效管理学生行为,保障教学活动的顺利进行。心理健康与教师职业心理部分则聚焦于中小学生常见心理问题、心理评估、学生心理辅导以及教师自身的职业心理和心理健康,这对于考生理解学生心理、做好学生心理辅导工作以及维护自身心理健康都具有重要指导意义。通过这张思维导图,考生可以快速梳理知识框架,把握重点难点,进行有针对性的复习。无论是用于知识点的记忆、理解,还是用于模拟答题思路,都能起到事半功倍的效果,助力考生在教师招聘考试中脱颖而出,成功踏上教师岗位。
心理过程
认知过程
感觉和知觉
感觉
概念
对客观事物个别属性的反映
地位
感觉是一种最简单的心理现象,是认识的起点。 感觉是一切知识和经验的基础,是人正常心理活动的必要条件。
分类
外部感觉
视觉
主导作用
听觉
嗅觉
味觉
肤觉(触觉)
内部感觉
运动觉
平衡觉(内耳前庭)
机体觉(内脏感觉)
规律
感受性与感觉阈限
概念
感受性
感觉器官对适宜刺激的感觉能力
感受阈限
是指刚刚能引起感觉或差别感觉的刺激量(数值和范围与强度)
反比关系
绝对感觉性和绝对感觉阈限(从无到有)
差别感觉性和差别感觉阈限(从有到有变化)
感受性的高低用感觉阈限的大小来度量
做题TIPS
感觉的相互作用规律
同一感觉中的相互作用
感觉适应
由于相同刺激对感受此的持续作用而使感受性发生变化的现象
自己闻不见脚臭
“入芝兰之室,久而不闻其香。入鲍鱼之肆,久而不闻其臭”
脚臭久了就感觉不到了
内容
视觉适应
海盗
甲板下船舱——暗适应
船舱上甲板——明适应
听觉适应
嗅觉适应
味觉适应
温触热痛
感觉对比
概念
是同一感受器接受不同的刺激,而使感受性发生变化地现象
种类
同时对比
几个刺激物同时作用同一感受器会产生同时对比现象
继时对比
刺激物先后作用域同意感受器会产生继时对比现象
感觉后效(后像)
概念
在刺激作用停止后,感觉暂时保留的现象称为感觉后效、即感觉后象
种类
正后像
与原来的感觉相同
负后像
与原来的感觉相反
不同感觉中的相互作用
相互影响
每一种感觉均会因受到其他感觉的影响而发生变化 
任何一种感受器的感受性,都会因同时或继时发生作用的其他感受器的影响而有所变化
对某一感受器的微弱刺激能提高其他感受器的感受性
微光提高听觉
对某一感受器的强刺激则能降低其他感受器的感受性
闪光弹影响听觉
相互补偿
当某些感觉机能丧失以后,可以由其它感觉系统的机能来弥补 
感觉的补偿是指某种感觉系统的机能丧失后,由其他感觉系统的机能来弥补
联觉
一种感觉引起另一种感觉的心理现象 
一种感觉兼有另一种感觉的心理现象
知觉
概念:对客观事物整体属性的反映
种类
分类
主导感觉器官
视知觉
听知觉
嗅知觉
味知觉
。。。
人脑反映的对象
物体知觉
空间知觉
物体的空间特性在人脑中的反映。大小、形状、方向、深度(距离)
实验——六月婴儿就具备
时间知觉
是对客观事物时间关系(事物运动的速度、延续性和顺序性)的反映
影响因素
感觉通道的性质
精确度方面听觉最好,触觉次之,视觉较差
一定时间内时间发生的数量和性质
事件数量越多,性质越复杂,倾向估计时间越短
人的兴趣和情绪
感兴趣感觉快,枯燥乏味感觉慢
酒逢知己,如坐针毡
运动知觉
真动知觉
物体按照特定速度或加速度,从一处向另一处做连续位移,由此引发的知觉
似动知觉
动景运动
两个刺激物按一定的空间和距离相继呈现时,人会感到一个刺激物在向另一个刺激物做连续运动(两静止,相继)
电影、动画片
   
诱导运动
当一个静止的物体周围其他物体运动时,该静止的物体被知觉为运动的。(一动一静,同时出现)
动车相邻车在动,感觉自己车在动
自主运动
人在注视暗室内一个微弱的、静止的光点片刻后感觉到光点在(一个静止)来回移动的现象。

运动后效
在注视向一个方同运动的物体之后,如果将注视点转向静止的物体,会看到静止的物体在向相反的方向移动。(一动一静,相继,静止相反)
看瀑布后再看田野,田野在往上跑
社会知觉——社会知觉偏差
社会直觉是个体在生活事件中,对别人、对群体以及对自己的知觉,也叫社会认知。
概念
社会知觉是个体在生活实践中,对别人、对群体以及对自己的知觉,也叫社会认知。
第一印象(首因效应)

近因效应(最近效应)

晕轮效应(光环效应)

投射效应

宽大效应
社会刻板影响(刻板效应、定型效应)

和客观事物符合程度
精细知觉
模糊知觉
幻觉
正确的知觉
错觉
不正确的知觉

只要条件具备,错觉就会发生,主观努力难以避免
规律(特性)
 
选择性
概念
知觉的选择性:是指当面对众多的客体时,知觉系统会自动的将刺激分为对象和背景,并把知觉对象有限从背景中区分出来(主次分明)
影响因素
客观方面
强度律
刺激物的绝对强度
差异律
对象和背景的差别
活动律
对象的活动性
新特律
刺激物的新颖性、奇特性
组合律
知觉对图形的组织原则
主观方面
知觉有无目的和任务
个体已有知识经验的丰富程度
个人的需要、动机、兴趣、爱好、定势与情绪状态等
理解性
知觉的理解性是指:人以知识经验为基础对感知的事物加工处理,并用语词加以概括、赋予说明的加工过程。(已有经验,加工处理,语言描述) 
概念
人以知识经验为基础对感知的事物加工处理,并用语词加以概括、赋予说明的加工过程。(已有经验,加工处理,语言描述)
已有经验,对感知事物,加工处理,后输出出来
影响因素
知识经验
内行看门道、外行看热闹
言语指导
看云彩;导游说
藏孤洞
情绪、动机、态度、实践活动
整体性
知觉的整体性:是指人根据自己的知识经验把直接作用于感官的客观事物的多种属性整合为统一整体的过程。 
知觉是在知识经验的基础上对感觉信息的整合过程,知觉的整体性就是人把事物各部分属性综合起来,从而能够整体的把握该事物。

部分整合成整体
影响因素
知觉对象的特点
接近、相似、闭合、连续等因素
接近性原则

相似性原则

闭合性原则

连续性原则

对象各组成部分的强度关系
发型、服饰、面部不变

强度大的部分(关键)决定整体!
各部分之间的结构关系
同一首歌、不同乐器或不同人演奏仍然是同一首歌
知觉者本身的主观状态
知识与经验
恒常性
概念
指客观事物本身不变,但知觉条件在一定范围内发生变化时,人的知觉映像仍相对不变
内容
大小
人距离远近都认为高度不变
型状
开门时认为门的型状不变
亮度
强光下的煤和暗处的粉笔
颜色
一面红旗早晚都是红的
方向
不随身体部位或视像方向改变而改变知觉物体实际方向
声音
远处的飞机声比近处的蚊子声大
感知规律应用
突袭参选 
遵从感觉规律,开展直观教学

组织原则、突出特点
强度律、差异律、活动律、组合律(强查货组)
 
强度律
板书清晰
声音洪亮
抑扬顿挫
差异律
重要部分画大一些的字
加点、画线、粉色彩笔
活动律
活动性教具、演示实验
放幻灯片、教学电影或录像
组合律
教材编排应分段分节
教师讲课应有间隔和停顿
教会学生观察方法、养成良好的观察习惯
让学生充分参与直观过程
灵活选用直观方式
突袭参选
学生观察力发展与培养
概念
观察
观察时知觉的高级形式(是有意识、有目的、有计划、较持久的知觉过程)
观察不是单一的心理过程,而是和注意、记忆、思维、想象等智力因素以及情绪、意志、兴趣等非智力因素协同活动的过程
观察力
观察力是指人迅速、敏锐的发现事物细节和特征等方面的知觉能力。(是智力结构的重要组成部分,是学生学习活动中不可缺少的能力)
品质
目的性
个体在观察前能够清楚地意识到观察的目的与任务,在观察过程中能否排除干扰、有始有终的完成观察任务
客观性
实事求是、避免主观
精准性
能细致全面的观察客体,能发现事物间的细微差别
条理性
循序渐进地从事学习活动不可缺少的心里条件,它有助于人们获得系统化的知识。
深刻性
透过现象看本质
敏锐性
人们在观察活动中善于发现一般人所不易察觉或容易忽略的重要特征和细节
通用版

目的性
客观性
实事求是、避免主观
精细性
条理性
敏捷性
如何培养观察力
明确目的和任务(目的性)
准备、计划、方法(条理性)
个别指导
记录观察结果
交流、讨论、汇报
母鸡指路很骄傲
记忆
概述
概念
记忆是人脑对过去经验的保持和再现。 记忆是进行思维、想象等高级心理活动的基础。 记忆是人的心理过程在时间上的持续
品质
敏捷性
记忆的速度和效率特征
快慢,多少
持久性
记忆的保持特征
久
准确性
记忆的正确和精确特征
对
准备性
记忆的提取和应用特征
快速提取
准备快吃
分类
时间长短
瞬时记忆(感觉记忆、感觉登记)
一般是0.25-2s 最长不超过4-5s
鲜明的形象性
容量较大
短时记忆(工作记忆)
一般是20-30s
容量7±2组块
长时记忆
1min以上
容量无限
记忆的编码方式
内容和经验对象
形象记忆
个体以感知过的事物为内容的记忆。这种记忆在头脑中保留的是事物的具体形象,它以表象的形式在头脑中储存过去的经验,一般以视觉记忆和听觉记忆为主

情绪记忆
个体以曾经体验过的情绪或情感为内容的记忆。它是个体将过去经历过的情绪情感体验保存在记忆中,并且在一定条件想,这种情绪情感备重新体验到的过程
语义记忆 (词语逻辑记忆)
个体所概括的事务官吸以及事物本身的意义和性质为内容的记忆
动作记忆 (运动记忆)
个体以做过的运动或动作为内容的记忆。它以过去的动作或操作动作所形成的动作表象为基础,其中的信息进行保持和提取都较容易,也不易遗忘。
信息加工与储存方式
陈述性记忆
指对有关事实和事件的记忆,入知识和生活常识。
程序性记忆
比动作记忆更高级,是组块,需要指挥的参与。是一个更高级的动作记忆。
指对如何做事情的记忆,包括对知觉节能、认知技能和运动技能的记忆。(往往需要多次长视才能逐渐获得)
意识参与与否
外显记忆(有意识主动)
个体有意识地或主动地手机某些经验用已完成当前任务时表现出来地记忆。它对行为地映像时个体能够意识到的,因此,又称受意识控制的记忆
内隐记忆(无意识自动)
指在不需要意识参与或不需要有意会议的情况下,个体的已有经验自动对当前任务产生映像而表现出来的记忆
图尔文将长时记忆
情景记忆
个体以亲身经历的、发生在一定时间和地点的时间(情景)为内容的记忆。(它以个人的经历为参照,是人类最高级、成熟最晚的记忆系统,也是受老化映像最大的记忆系统,其记忆能力呈现出随年龄增加而下降的趋势
语义记忆 (语词逻辑记忆)
个体对以各种有组织的知识为内容的记忆,是以语词所概括的事物的关系以及事物本身的意义和性质为内容的记忆。它为人类所特有,在实践活动中随着个体的抽象思维能力的发展而不断提高
时间轴
前瞻性记忆
是指对于即将执行行为的计划性和预示性的记忆现象
回溯性记忆
是回忆起过去做过的事情,这种记忆是对过去的事件而言的。
过程及规律
记忆过程
记忆过程包括识记、保持、再现(再认或回忆)三个环节
信息加工角度
记忆过程是对输入信息的编码、储存、和提取的过程
编码
最关键的加工
是个体对外界信息进行形式转换的过程,包括对外界信息进行反复的感知、思考、体验和操作
存储
存储是把感知过的事物、体验过的情感、做过的动作、思考过的问题等,以一定的形式保持在人们的头脑中
提取
是指从长时记忆中查找已有信息的过程
信息的输入、编码是实际过程,信息的储存是保持过程,信息的提取是再认或回忆过程。再认和回忆是检验整个记忆过程质和量的根据。识记和保持是再认或回忆的前提,再认或回忆是实际和保持的结果,并能进一步巩固和加强识记和保持的内容
识记
概念
识记是记忆过程的第一个基本环节,是个体获得知识经验的过程。
分类
分类依据
类别
定义
有无目的

有意识记
有明确识记目的,并运用一定方法的识记,在实际过程中还需要一定的意志努力
提高地方法:明确识记目的和任务
——明确地目的和任务可使人们地全部心理活动趋向于一个目标,使学习任务从背景中突出出来,人们在进行感知时头脑就能留下较深地痕迹
无意识记
没有预定目的,也不需要运用仍和有助于识记的方法和意志努力,自然而然地识记。
材料性质和识记方法:(是否理解)

机械识记
对识记材料没有理解的情况下, 多次机械重复的进行识记
意义识记
对材料进行理解的情况下,依据材料内在联系,运用有关经验进行的识记
影响因素
识记的目的
我一定要考上,考不考都行
识记的态度
主观接受程度和状态
材料的性质和数量
长度、难度等——静夜思vs离骚
对材料的理解程度
死记硬背&理解程度
识记方法
整体识记
部分识记
综合识记
李姐的方太目有质量
保持与遗忘
保持及其规律
概念
是指对识记过的资料,不能回忆或再认,或者出现错误回忆或再认
规律
保持在数量上的变化
一般表现为识记的内容随着时间的进程呈减少的趋势,甚至遗忘。
保持在数量上的变化还表现为记忆恢复。
指识记某种材料,经过一段时间后测得的保持量大于识记后即时测得的保持量。
保持在质量上的变化
记忆内容中不重要的细节部分趋于消失,而主要内容及显著特征能较好地保持,从而使记忆内容简略、概括和合理
记忆内容中的某些特点和线索有选择地被保留下来,同时增添某些特征,使记忆内容成为较易理解的“事物”。
遗忘规律
概念
遗忘是与保持相反的心理过程,是指对识记过的材料不能回忆或再认,或者表现为错误的回忆或再认
遗忘分类
时间
暂时性遗忘 (假性遗忘)
已经转入长时记忆的内容暂时不能被提取,但在适宜的条件下还可能再认和回忆的遗忘。
提笔忘字
话在口头
永久性遗忘 (真性遗忘)
发生在瞬时记忆与短时记忆阶段的记忆材料,因为没有复习巩固而造成记忆痕迹的消退,未经复习而消失产生的遗忘
三岁以前发生的事情
是否主动
主动性遗忘 (有意遗忘)
人们为了减轻心理不安,有意识地逼迫自己不去回忆那些引起特别痛苦地体验与感受地事件,或者以某种方式有意地歪曲他们,使其不再出现
被动性遗忘
内容
部分遗忘
整体遗忘
艾宾浩斯遗忘曲线(德国)}
先快后慢
先多后少
负加速
概述
实验材料
无意义音节
实验方法
节省法(重学法)
遗忘原因
消退说
亚里士多德提出,巴普洛夫桑代克进一步发展;
记忆痕迹得不到即使的强化而造成记忆的痕迹消退,如果不再进行识记,会导致永久性遗忘
适用于解释感觉记忆和短时记忆;
干扰说
詹金斯
长时记忆中信息的相互干扰导致遗忘。
分类
前摄抑制
先前学习的材料对识记和回忆后学习的材料的干扰作用
后摄抑制
后学习的材料对保持和回忆先学习的材料的干扰作用
压抑说(动机说)
遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的。 (弗洛伊德),如果压抑被解除,记忆也就能恢复
紧张遗忘
提取失败说
以往之所以发生是因为编码不准确,失去了检索线索或线索错误
同化说
奥苏贝尔
遗忘是知识的组织和认知结构简化的过程。
积极的遗忘
高级的观念取代低级的观念,使低级观念遗忘,从而简化认识,减轻记忆负担
消极的遗忘
由于原有知识结构不巩固,或者由于新旧知识辨析不清楚,也有可能以原有的观念来代替表面相同而实质不同的新观念从而出现记忆错误(教学中应避免)
消退——痕迹消退
干扰——受到干扰
压抑——情绪或动机压抑
提取失败——线索
同化——组织和认知结构的简化
影响因素
识记
时间
识记方法
理解>机械
材料
材料的意义、性质和数量
材料的序列位置
首因效应
近因效应
学习程度
学习达到恰能背诵之后再继续学习——过度学习50%,学习程度150%
记忆任务的长久性与重要性
学习者
学习者的需要和兴趣
情绪和动机
程序时要意
再认或回忆
再认
(事物再现时能辨认出来)人们对感知过、思考过或体验过的事物,当它再度呈现时,仍能认识的心理过程
记忆的初级表现形式,比回忆较为容易和简单的一种恢复经验的形式。再认是原来识记对象和记忆内容之间的双向联想活动
回忆
(经历过的事物,不在眼前,重现出来,有时候也叫重现) 是过去经历过的事物不在面前,人们在头脑中把它重新呈现出来的过程
分类
是否有预定的目的、任务和抑制努力的程度
无意回忆
没有预定目的,也不需要任何意志努力的回忆
有意回忆
有回忆任务,并做一定的意志努力、自觉追忆以往经验的回忆
是否有中介环节(回忆时条件和方式)
直接回忆
由当前事物直接唤起旧经验的重现,不需要中介性联想
间接回忆
特殊形式——追忆
追忆
再有意回忆特别是间接回忆遇到困难时,就必须做出一定的努力,克服一定的困难,才有可能回忆起旧经验
应用
合理安排和组织教学
合理安排教学
排课时应尽可能避免把性质相近的课程排在一起,减少材料相似性引起的前摄与后摄抑制对记忆的干扰
教师要保证学生的课间休息
教师应控制每堂课的信息投入量
向学生提出具体的识记任务
使学生处于良好的情绪和注意状态
充分利用无意识的规律组织教学
使学生理解所学内容并把他们系统化
培养学生良好的记忆品质,提高其记忆能力
组织复习
记忆
“十次方知味”
复习时机要得当
及时复习
单选:不选立即复习 大面积遗忘之前复习 24h 当天
在初期大量遗忘开始之前就进行复习。(及时复习不仅可防止遗忘、加深理解、熟练技能,而且还可以诊断、弥补学习上的只是缺陷,完善自己的知识结构,发展我们的记忆能力和思维能力
合理安排复习时间
第一次复习
学习结束之后5-10min
第二次复习
学习当天的晚些时候或学习结束后的第二天
第三次复习
一星期后
第四次复习
一个月后
第五次复习
半年后
间隔复习
“先慢后块”开始频率高时间长,逐渐时间短,频率下降
循环复习
复习方法要合理
分散复习与集中复习相结合(内容
集中复习(难度较小时)
把复习的材料集中一段时间内进行复习——临时抱佛脚
分散复习(难度较大时)
把复习的材料分配到几段相隔的时间内进行复习
复习方法多样化
运用多种感官参与复习
尝试回忆与反复阅读识记相结合
复习次数要适宜
复习内容的数量要适当
适度学习(150%)
重视对记忆品质的培养
敏捷性
持久性
准确性
准备性
注意用脑卫生
室(及时复习) 内(合理安排复习时间与内容) 约(反复阅读) 会(试图回忆) 方法(复习方法多样化) 多种(运用多种感官参与复习) 学(适当过度学习)
利用记忆规律促进知识的保持
明确记忆目的,增强学习的主动性
理解学习材料的意义
对材料进行精细加工,促进对知识的理解
运用组块化学习策略,合理组织学习材料
运用多重信息编码方式,提高信息加工处理的质量
重视复习方法,防止知识遗忘
副经理主管多组
概要
学生记忆发展
小学生
无意记忆为主转变为有意记忆为主
灌输,耳濡目染
从机械记为主向意义记忆为主过渡
死记硬背——背后含义
从具体形象记忆向抽象逻辑记忆的方向发展
公式算法。
中学生
记忆力不断增强,16岁趋于成熟
有意记忆占主导地位
理解记忆为主
抽象记忆为主
表象与想象
表象
概念
表象是事物不在面前时,人们在头脑中出现的关于事物的形象
原来什么样就是什么样
分类
表象产生的感觉通道
视觉表象
听觉表象
运动表象
表象创造程度
记忆表象——通常讲的表象就是记忆表象
概念
在记忆中保持的客观事物的形象
内涵
表象是在感知的基础上形成的,是保持在人脑中的过去感知的形象,具有直观形象性,但和知觉相比,形象的鲜明性、完整性和稳定性都有差异。表象的形象具有较模糊、暗淡、片段、不稳定等特点
想象表象
来源于表象
是在头脑中对记忆形象进行加工改组后形成的新形象
特征
直观形象性
概括性
可操作性
验证
心理旋转实验

想象
概念
想象可变性
是人脑对已储存的表象进行加工改造,形成新形象的心理过程
(是第一信号系统和第二信号系统协同作用的结果。)
种类

无意想象(不随意想象)
没有预定目的、不由自主产生的想象——白日梦,做梦
有意想象
概念
有预定目的、自觉进行的想象,是意识活动的一种形式
分类(根据创造程度)

再造想象(读者)

是依据词语或符号的描述、示意在头脑中形成与之相应的新形象的过程
小说的可视化想象
创造想象(作者)——幻想(特殊形式)

是按照一定目的、任务,使用自己以往积累的表象,在头脑中独立地创造出新形象地过程
幻想
创造想象地特殊形式,指向未来,与个人愿望相联系
科学幻想
科学预见的一种形式,是具有进步意义和有实现可能的积极幻想
理想
符合事物客观发展规律,有实现可能地积极幻想
空想
不符合,不能实现地消极幻想
加工方式
黏合(拼凑在一起)
从两种或两种以上客观事物的属性、元素、特征或部分结合在一起而形成新形象的过程
孙悟空、猪八戒、美人鱼
夸张
改变客观事物的正常特点。对某些特点加以夸大和强调,使其增大、缩小、数量加多、色彩加农等
大人国、小人国、千手观音、九头鸟
拟人化(完整的非人)
把人类的特征、特点加在外界事物上,使之人格化的过程
雷公电母、米老鼠、唐老鸭
典型化
祥林嫂
功能
预见功能
未卜先知、未雨绸缪 科学家的发明 工程师的设计
补充功能
原始人的生活场景
天体运动
代替功能
望梅止渴
画饼充饥
调节功能
想象力的培养
表想经言创
丰富学生表象
(1)要扩大学生头脑中的表象储备; (2)教师要帮助学生真正弄懂描述中的关键性词句和实物标志的含义; (3)教师要唤起学生对教材的想象,以加深对知识的理解和巩固。
充分利用想象
(1)要引导学生学会观察,丰富学生的表象储备; (2)引导学生积极思考,有利于打开想象力的大 (3)引导学生努力学习科学文化知识,扩大学生的知识经验以发展学生的空间想象能力; (4)注意发展学生的语言能力; (5)结合学科教学,有目的地训练学生的想象力; (6)引导学生进行积极的幻想。
扩大知识经验
发展学生言语
组织参加创造活动
言语与思维
言语
概念
是指人们运用语言材料和语言规则进行交际的过程
特点
目的性
开放性
规则性
离散性
社会性
个体性
种类——外部言语、内部言语
外部言语
口头语言
对话语言
连个人或几个人直接交际时的言语活动
聊天、座谈
独白语言
个人独自进行的,与叙述思想、情感相练习的,较长而连贯的言语
报告、演讲
书面言语
一个人借助文字来表达自己的思想或借助阅读来接受别人言语的影响的言语
写文章
内部言语
一种自问自答或不出声的言语活动
默读
思维
概念
思维是人脑对客观事物本质特征和内在规律联系的间接的、概括的反映
特点

间接性
根据、推断、间接的推测事物
概念
是指思维能对感官所不能直接把握的或不在眼前的事物,借助于某些媒介物于头脑加工来进行反映。
概括性
对。。的认识;得出。。结论 强调人们通过自身多年经验总结出一套生活规律
概念
指人脑反映的不是个别事物或事物的个别特征,而是反映同一类事物的共同特征、本质特征和事物间的规律性联系和关系
含义
把同一类事物的共同特征和本质特征抽取出来加以概括
将多次感知到的事物之间的联系和关系加以概括,得出有关事物之间的内在联系的结论
品质
广阔性与深刻性
概念
广阔性(广度)
广阔性是指思路开阔、能从各个角度、多个方面揭露事物的联系,全面地思考问题
深刻性(深度)
深刻性是指能深入地思考问题,善于透过事物地表面想想,专注事物地实质,揭露事物之间地内在联系。————概括归纳、逻辑抽象、透过现象看本质
独立性与批判性
独立性
指充分地发挥个人地主观能动性,独立的发现、思考、处理和解决问题。(人人都有,只是在表现程度和早晚上存在在差异)
批判性
指既善于批判的评价他人取精华去糟粕,也严格冷静思考,不让情绪和偏好映像判断。
灵活性与敏捷性
灵活性(随机应变)
能灵活地思考问题——不同角度不同方法,条件变化时能够及时应变。(是独创性地基础)
敏捷性(速度准确)
思维活动迅速正确、当机立断。 迅速且准确(不同于轻率)
逻辑性
指考虑和解决问题时思路鲜明,条理清楚,严格遵循逻辑规律。是思维品质地中心环节,是所有思维品质地集中体现
光身肚皮灵敏
种类
直观动作思维、具体形象思维、抽象逻辑思维(思维内容凭借物)
直观动作思维
也称动作思维、操作思维、实践思维,是以实际动作为支柱的思维过程。
3岁以前
成人修车
具体形象思维
是以直观形象和表象为支柱的思维过程
3-7岁儿童
司机选最短路
画家、设计师、导演
抽象逻辑思维
是以词或符号为中介来反映现实的思维过程,也叫词的思维或逻辑思维。
抽象逻辑思维是人类思维的典型形式,是人类思维区别于动物思维的最本质特征
7岁以上 学习数学公式 科学家理论推导
经验思维、理论思维
经验思维
以日常经验为依据、判断生产、生活中的问题的思维
理论思维
以科学的原理、定理、定律等理论为依据,对问题进行分析、判断的思维
聚合思维、发散思维(思维指向性)
聚合思维

指人们解决问题时,思路集中到一个方向,从而形成唯一的、确定的答案
多题一解
发散思维
指人们解决问题时,思路朝着各种可能的方向扩散,从而求得多种答案
一题多解
再造性思维、创造性思维(创造程度)
再造性思维 (常规性思维)
指人们运用已经获得地知识经验,按现成地方案和程序,用惯常地方法、固定地模式来解决问题地思维方式
创造性思维
指以新颖、独特地方式来解决问题地思维方式——是人类思维地高级形式、以发散思维为核心
创造性思维
阶段:准备期、酝酿期、豁朗期、验证期
准备阶段
酝酿阶段
豁朗阶段
验证阶段
培养:发散性思维训练、头脑风暴法
启发式教学,保护学生的好奇心,激发学生的求知欲,培养创造性动机,调动学生学生的积极性和主动性
培养学生的发散思维,并将发散思维和集中思维相结合
发展学生的创造性想象能力
组织创造性活动,正确评价学生的创造性
开设培养创造性的课程,教授学生创造性思维策略及训练方法
奥斯本:脑力激励法
头脑风暴法
以集体讨论的方式进行,鼓励参加者尽可能快的提出各种各样异想天开的设想或观点,相互启迪,激发灵感,从而引发创造性思维的连锁反应,形成解决问题的新思路
结合各学科忒但进行创造性思维训练
分析思维、直觉思维(意识与逻辑)
分析思维
遵循严密的逻辑程序和规律,逐步推到,然后得出合乎逻辑的正确答案或做出合理结论的思维
知觉思维
对一个问题未经逐步分析,近依据内因的感知迅速地对问题答案做出判断、猜想、设想,或者在对疑难百思不得其解之中,突然对问题有“灵感”“顿悟”,甚至对未来事物地结果有“预感”“预言”等
基本形式
概念
概念
概念是人脑对客观事物本质特征的认识。
概念的内涵和外延
内涵
内涵代表概念能够反映的事物的本质特征
外延
外延代表的是概念所能脑阔的所有个体或样例
内涵和外延反比,内涵越丰富,外延越少
类型
合取概念
指根据一类事物中单个或多个相同属性形成的概念
析取概念
指根据不同标准,由单个或多个属性的结合形成的概念
关系概念
指不是根据事物的特征和属性,而是根据事物之间的相互关系形成的概念
概念学习的过程
概念的获得
概念形成
指个体通过反复接触大量同一类事物或现象的共同特征或共同属性,并通过肯定的例子或否定的例子加以证实的过程
阶段
抽象化
类化
辨别
概念同化
利用学习者认知结构种原有的概念,以定义的方式直接给学习作者提示概念的关节特征,从而使学习者获得概念的方式
概念的运用
概念在获得后在认知活动中发挥作用,从而对认知活动产生影响
科学概念的掌握
概念
指个人借助词语,在人脑中把人类现有的概念转化为个体的概念的过程
概念转变的条件
概念
认知冲突的引发和解决的过程,是隔日原有的某种知识经验受到榆次不一致的新经验的影响而发生的重大改变
条件(理解小满)
对现有概念不满
新概念的可理解性
新概念的合理性
新概念的有效性
影响因素
先前知识经验背景
学生的动机与态度
学生的形式推理能力
课堂情景
性概念的特征
环节
揭示、洞察学生原有的概念
引发认知冲突
通过讨论分析、使学生调整原来的看法或形成新观念
判断
指认识概念与概念之间的联系,它是事物之间的联系和关系再人脑中的反映
推理
概念
推理是由一个或几个相互联系的已知判断推出合乎逻辑的新判断的思维形式,是根据已有的知识推出新的结论的思维活动。
分类
归纳推理
具体相一般
演绎推理
一般到特殊(具体)
一般过程
概念
思维的一般过程包括分析与综合、比较与分类、抽象与概括、系统化与具体化。(分析与综合是思维的基本过程,其他均由此派生出来)
分析与综合
分析
大卸八块,各个击破 
在头脑中把事物或对象分解称各个部分或各个属性
综合
在人脑中把事物或对象的个别部分或属性联合为一体
比较与分类
比较
在人脑中把各个事物或现象加以对比,来确定他们之间的异同点和关系的思维过程
分类
在人脑中按照事物的异同,把他们区分为不同种类的思维过程。比较是分类的基础
抽象与概括
抽象
在人脑中提炼各种事物或现象的共同的、本质的特征,舍弃其个别的、非本质的特征的过程
概括——抽象+推广=下定义

人脑把事物间共同的、本质的特征抽象出来加以综合的过程。并推广到同类事物种,使之普遍化的思维过程,经验概括式初级水平的概括,科学概括式高级水平的概括
系统化与具体化
系统化
人脑把具有相同本质特征的事物归纳到一定类别系统中去的思维过程
分门别类,按照程序组成层次分明的整体系统
具体化
人脑把经过抽象概括后的一般特征和规律推广到同类的具体事务中去的过程
一般到具体
创造性思维
特征
新颖独特性
创造性思维是多种思维的结晶(创造性思维的结构)
发散思维为核心
创造性想象的积极参与
灵感状态
人在创造性思维过程中,某种新形象、新概念和新思想突然产生的心理状态
过程
准备期
酝酿期
豁朗期(启发期)
验证期
培养
运用启发式教学,保护学生的好奇心,激发学生的求知欲,培养创造性动机,调动学生学习的积极性和主动性
发展学生的创造性想象能力
培养学生的发散思维,并将发散思维和集中思维相结合
组织创造性活动,正确评价学生的创造性
开设具体创造性课程,教授学生创造性思维策略和创造技法
常见的创造性课程
创造发明课
直觉思维训练课
推测与假设训练课
侧向思维训练课
自我设计训练课
发散思维训练课
创造技法
头脑风暴法
系统探求法
联想类比法
组合创新法
对立思考法
转换思考法
检查单法
分合法
结合各学科特点进行创造性思维训练
学生思维的发展
小学生
具体形象思维为主逐步向抽象逻辑思维为主过度
中学生
抽象逐渐主导,随年龄成熟
形式逻辑思维逐渐发展,高中阶段优势
辩证逻辑思维迅速发展
注意

概述
概念、特点、功能
概念
注意式心理活动或意识对一定对象的指向和集中,是心理过程的动力特征之一。(它与认知过程、情绪情感过程、意志过程难以分开,是一切心理活动的共同特征
特点
指向性
指心理活动有选择地反映一定地对象,而离开其余地对象。注意的指向性表现出人的心理活动具有选择性
选择某个对象,忽略其它对象 
集中性
指心理活动停留在被选择的对象上的强度或紧张度,它使心理活动离开一刀切无关的事物,并且抑制多余的活动,以保证注意的对象能得到比较鲜明和清晰的反映
 选择后,全神贯注——强度
功能
选择功能
注意的首要功能,它确定了心理活动的方向,保证我们生活合学习能够次序分明,有条不紊的进行
保持功能(维持功能)
使注意对象的映像或内容保持在意识中,得到清晰、准确的反映
调节功能
即控制心理活动向着一定的方向或目标进行
分类
无意注意

也称不随意注意,是无预定目的、无需意志努力、不由自主地对一定事物发生地注意。(初级形式,不易疲劳)
原因
有意注意

也称随意注意,是有预定目的、需要意志努力、主动地对一定事物所发生地注意。(它受人的意识地自觉调节和控制,是人类所特有的一种注意,高级形式)
原因
间接兴趣:对结果感兴趣 对活动目的的理解:想上岸 合理地组织活动 主题的意志努力
有意后注意
随意后注意,是指有预定目的,但不需要意志努力地注意。(在有意注意地基础上发展起来的)

注意的认知理论
注意的认知理论
选择注意理论
过滤器理论
信息加工受到通道容量的限制,过滤器是按照“全或无”的原则进行的
衰减理论
当信息通过过滤装置时,不被注意或非追随的信息知识在强度上减弱了,而不是完全消失
后期选择理论
所有的选择注意都发生在信息加工的后期,过滤器位于知觉分析之后,注意的选择随知觉的强度合意义而转移
分配性注意理论
认知资源理论
认知资源有限,完全被占用时,新的刺激将得不到加工(注意)
双加工理论
自动化加工
受意识控制的加工
基本结构
指向
集中
转移
注意的规律
外在表现
适应性运动
人在注意状态下, 感觉器官一般是朝向注意对象的
侧目倾听
目不转睛
无关运动停止
电影精彩爆米花停止
人在高度集中注意时,无关运动会暂时停止
呼吸运动变化
屏息
产生和维持条件
引起无意注意的条件
客观条件
即刺激物本身的特点
刺激物的强度
刺激物之间显著的对比关系
刺激物的活动和变化
刺激物的新异性
主观条件
当时的需要
当时的特殊情绪状态
当时的直接兴趣
个体的知识经验
概要
维持有意注意的条件
目——目的理解 间——间接兴趣 组合——组织合理 有 主意——主体意志
加深对目的任务的理解
合理组织活动。
对兴趣的依从性
间接兴趣
特别是稳定的间接兴趣,是引起和保持有意注意的重要条件。间接兴趣越稳定,就越能对活动的对象保持有意注意
主体的意志努力
目间组合有主意(应用)
基本特征(品质)

注意的稳定性(持久性)
指的是注意保持在某一对象或某一活动上的时间长短特性
广义
总的指向
狭义
同一对象
注意的起伏(动摇)

短时间内注意周期性地不随意跳跃的现象(或称注意的动摇)
注意的分散(分散)

注意不稳定的表现,是指注意离开了当前应当完成的任务而被无关的事物所影响
影响因素

注意对象的特点
有无坚定目的
个人的主观状态
活动的方式是否多样
注意的广度
概念
也称之为注意的范围,是指在同一时间内,人们能够清楚地知觉出的对象的数目 (紧张度与范围有着密切的联系:紧张度越高,范围越小,范围越大,保持高紧张度的注意就越困难)
影响因素
知觉对象的特点

当时的知觉任务
已有的知识经验与水平

注意的分配
概念
指人在进行两种或多种活动时能把注意指向不同对象的现象。
同时兼顾
条件
在同时进行的两种活动中,必须由一种活动室已经熟练的
同时进行的集中活动都已熟练
集中不同的活动已称为一套统一的组织
注意的转移
概念
是根据新的任务,主动地把注意从一个对象转移到另一个对象或一种活动
换课
影响因素
原有注意的紧张度(强度)
新的注意对象的特点(符合兴趣)
大脑皮层神经兴奋过程和意志过程相互转换的灵活性
各项活动的目的性或第二信号系统的调节作用
分光稳赚
应用
组织教学
干——干扰 姨——艺术 自己——自觉 组——组织活动 建——间接兴趣 锻炼 
根据注意的外部表现了解学生的听课状态
运用无意注意的规律组织教学
尽量避免那些分散学生注意的因素,创造良好的教学环境
注重讲演、板书技巧和教具的作用
语音语调
板书
教具
注重教学内容的组织和教学形式的多样化
严格遵守作息制度,防止过度疲劳
概要
运用有意注意的规律组织教学
明确学习的目的和任务
培养间接兴趣
合理组织课堂教学,防止学生分心
预先控制
信号控制
提问控制
表扬控制
加强主体意志锻炼
运用多种教学手段
概要
应用交替

组织教学——有意注意
导入,产生兴趣——无意注意
新授,理解思考课堂内容——有意注意
改变教学方法——无法注意
布置作业——有意注意
培养注意品质
稳定性
广度
分配
转移
提升品质
发展
小学生:无意向有意;范围有限;稳定性随年龄提高
中学生:
有意注意发展明显
在注意发展的整个过程中,小学阶段是有意注意发展的重要阶段,而有意注意最终取代无意中医的主导地位是在初中阶段
不论何种注意,都在逐步深化
小学二年级以前无意注意就已出现,以后迅速发展,到初中二年级达到发展巅峰,而后又缓慢下降
注意特征存在个体差异
无意注意占优势的情绪型
有意注意占优势的意志型
有意后注意占优势的智力型
情绪情感、意志过程
情绪、情感过程

情绪与情感概述
概念
情绪和情感

情绪情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。 认知是情绪和情感产生的基础 需要是引发情绪和情感的中介
关系

区别
需要
生理需要VS社会需要
特点
情境性、易变性VS稳定性、持久性
种系发展
早、共有;VS晚、社会性、人
表现
冲动、外显VS内隐、含蓄
联系
情绪
是情感的外部表现
情感
是情绪的本质内容
两极性、主观性、个别差异
两极性
指每一种情绪和情感都能找到与之对立的情绪和情感
体现
紧张-放松
激动-平静
强-弱
愉快-不愉快
主观性
情绪和情感的主观性,包含两个层面的含义
个人所发生的情绪和情感,只有当事人内心才能真正感受到或意识到
由于人对客观事物的态度不同,因此不同的人对同一事物可以有不同的体验
个别差异
倾向性差异
一个人的情绪、情感体验取向什么性质的事物和经常由什么性质的事物所引起的差异
深度差异
指一个人的情绪、情感体验在自己的思想和行为中里纳西的普遍性和深厚程度的差异
稳定性差异
指情绪、情感体验在时间上持续和稳固程度的差异。
效能差异
指情绪、情感体验在鼓舞和推动人的行为的力量方面的差异。
组成成分
主观体验
是指个体对不同情绪和情感状态的自我感受
外部表现
是情绪情感状态发生时身体各部分的动作量化形式,包括面部表情、姿态表情和语调表情,其中面部表情是鉴别情绪的主要标志
生理唤醒
情绪和情感状态产生时的生理反应
种类
情绪
按强度

心境
心境是一种微弱地、持续时间较长的、带有弥漫性的情绪状态
平静而持久 
激情
激情是一种爆发式的、猛烈而时间短暂的情绪状态
有人用激情爆发来原谅自己的错误,认为”激情时完全失去理智,自己无法控制“,这种说法是不对的,人能够意识到自己的激情状态,也能够有意识地调节和控制它。 
应激
是出乎意料的紧迫情况时所引起的急速而高度紧张的情绪状态。
又积极和消极意义,但不应过长否则有害身心健康 
基本情绪、复合情绪(按内容)
基本情绪
喜怒哀惧
复合情绪
基本组合派生
情感

道德感

是根据一定的道德标准评价人的思想、意图和言行时所产生的主观体验
直觉的道德情感
形象的道德情感
伦理的道德情感
美感
美感是人们根据一定的审美标准对自然或社会现象及其在艺术上的表现予以评价时所产生的情感体验
自然美感
社会美感
艺术美感
理智感
人认识事物和探求真理的需要(智力活动)是否得到满足而产生的主观体验
功能
适应
动机
从无到有
激励人的活动活动,提高人的活动效率
从无到有
组织
从有到条理
无条理到有条理
积极的情绪情感具有调节和组织作用 消极的情绪情感具有干扰和破坏作用
信号(社会功能)
情绪和情感在人际间具有传递信息,沟通思想的功能。情绪的信号功能体现在个体将自己的愿望、要求、观点、态度通过一定的情感表达方式传递给别人并加以影响。这种功能时通过表情实现的。
健康
积极的情绪有助于身心健康,消极的情绪会引起人的各种疾病
感染
人类的情绪和情感可以相互传递和感受,具有感染性——”移情”“共鸣”
此外还有强化功能、迁移功能、疏导功能、协调功能
情绪的调节与控制
情绪与身心健康的关系
积极的情绪使学生大脑处于最佳活动状态,
消极的情绪对人的身心健康产生不良反应
对学生情绪调节的指导
应用(教师对学生情绪调节的指导)
教会学生形成适宜的情绪状态
丰富学生的情绪体验
引导学生正确看待问题(调整认知)
很多不良情绪是由于对客观事物和主观自我不正确的认知评价引起的
教会学生情绪调节的方法
认知调节法
合理宣泄法
意志调节法
转移注意法
幽默法
积极的自我暗示
自我安慰
自我放松训练
通过实际锻炼提高学生的情绪调节能力
态力三生
自我防御机制(弗洛伊德)
概念
指个人在精神受到干扰时用以避开干扰、保持心理平衡的心理机制
常见的自我防御机制
 
压抑
把意识所不能接受的观念、情感或冲动压抑到无意识中去
否认
对某种痛苦的现实无意识地加以否定

合理化(文饰)
通过无意识地用一种似乎有理地解释或实际上站不住脚地理由来为其难以接受地情感、行为或动机辩护以使其可以接受

移置
无意识地将指向某一对象地情绪、意图或幻想转移到另一个对象或替代地象征物上,以减轻精神负担,取得心里安宁

投射
自我将不能接受地冲动、欲望或观念归因(投射)于客观或别人
以小人之心度君子之腹
反向形成

对内心地一种难以接受地观念或情感以相反地态度与行为表现出来
退行
哎呀我的妈
一个人遇到困难的时候放弃已学到的比较成熟的应对技巧和方式,而使用原先比较幼稚的方式去应付困难和满足自己的欲望
升华

把社会所不能就收的性欲或攻击性冲动所伴有的力比多能量转向更高级的、社会所能接受的目标或渠道,进行各种创造性的活动
补偿

通过新的满足来弥补原有欲望达不到的痛苦
认同
无意识地取他人(一般是自己敬爱和尊崇的人)之长归为己有,作为自己行为的一部分去表达,借以排解焦虑与适应
过度代偿(矫枉过正)
一个真正的或幻想的躯体或心理缺陷可通过代偿而得到超乎寻常的纠正
幽默
对于困境以幽默的方式处理,它没有个人的不适,也没有不快地影响别人情感地公开显露
中小学生情绪和情感的发展
小学生情绪情感发展特点
日益丰富、深刻
情绪容易急动和不稳定
低年级的学生已经初步具有了爱憎的情感
中、高年级学生的道德情感逐步发展起来
中学生情绪情感发展特点
两极性
强烈、狂暴与温和、细腻性共存
可变性与固执性共存
内向性与表现性共存
叛逆性
反抗、逆反
不平衡性(矛盾性)
情绪理论
早期
詹姆斯——兰格:机体知觉理论(植物性神经活动)
动作影响神经(先有生理变化,再有情绪)

坎农———巴德:丘脑
外界-丘脑-植物性神经(主观体验和生理变化同时)
认知理论
阿诺德:评定—兴奋说

刺激情境—评估—情绪
同样的狗,害怕与不害怕,不同情绪
沙赫特和辛格(两因素理论)
拉扎勒斯

认知—评价理论
意志过程
意志
概念
意志是指人自觉地确定目的,有意识地根据目的、动机调节支配行动,努力克服困难,实现目标地心理过程。(是人主观能动性、积极性地集中体现)
意志行动的特征
是人特有的自觉确定目的的行动(首要特征)
根据目的调节行为
克服内部和外部的困难是意志行动最重要的特征
意志行动以随意动作为基础
意志与情感过程的关系
情感既可以成为意志行动的动力,也可以成为意志行动的阻力。
意志可以调节、控制人的情感
意志过程的规律
意志与认识过程的关系
认识过程是意志形成的前提和基础
意志对认识过程具有反作用
意志与情感过程的关系
情感既可以成为意志行动的动力,也可以成为一致行动的阻力(胜不骄、败不馁)
意志品质

自制坚果
自觉性VS受暗示性和独断性

概念
一个人清晰地意识到自己行动的目的和意义,并且能够主动地支配自己的行动,是指符合既定目的的意志品质
关键词
自主、独立地采取决定
目的明确
合理接受别人地意见和建议
相反品质
盲从
独断
果断性VS优柔寡断和草率武断
概念
一种善于明辨是非,抓住时机,讯息而合理地采取决定并执行决定地意志品质
关键词
快
迅速
准
有效
丧尸咬手
相反品质
优柔寡断
草率决定
考点
当机立断敢做敢为
自制性VS任性和怯懦
概念
一个人善于控制和支配自己的情绪
关键
善于控制自己情绪,约束自己言行(对内)
抵制诱惑(对外)
相反
任性
怯懦
考点
坐怀不乱(柳下惠)、任凭风浪起,稳坐钓鱼台
坚韧性VS动摇性和执拗性
概念
一个人再行动中坚持决定,柏芝不闹地克服重重困难去达到行动目的地品质
关键词
坚持不懈,顽强客服各种困难
相反
顽固
固执己见
执迷不悟
动摇
朝三暮四
见异思迁
虎头蛇尾
半途而废
考点
锲而不舍
意志行动的过程
准备阶段
动机斗争

双趋冲突
既想又想(都想要,只能一个)
双趋冲突
既怕又怕
两个都不想要
前有狼、后怕虎
左右为难;进退维谷
两害相权取其轻
趋避冲突
既想又怕
一件事物,即想要部分,又有不想要地部分
多重趋避冲突
多重怕
多个事务,每个都有想要的部分,也有不想要的部分
确定目标
目标的确定与动机的取舍是相随而行的。
目标越明确,人的行动越自觉;目标越远大,它对行动的动力作用越大; 目标越深刻,由此目标所唤起的意志力也越大。
选择行动方法和制定行动计划
概念
行动计划制订后,执行计划,采取有效的行动,是达到目的的关键步骤。
地位
执行决定阶段是意志行动的中心环节,是意志努力的集中表现。
克服困难的心理条件
(1)坚定的信念和崇高的世界观是动机的基础,是克服困难最基本的条件。
(2)行动目的的性质对克服困难有重要意义。
(3)对行动胜利的美好前景的憧憬,对行动失败可能招致严重后果的认识也会激励人们去战胜困难。
(4)执行计划的坚定性。
执行决定阶段(关键步骤)
是意志行动过程的中心环节,是意志努力的集中表现
学生意志品质的发展与培养
学生意志品质的发展
小学生
自觉性的发展
果断行的发展
自制性的发展
坚韧性的发展
初中生
自觉性有所提高,但局限性
果断行有所发展,不喜欢花时间怀疑和犹豫不决
自制力有所增强,但有限
坚韧不成熟,虎头蛇尾见异思迁
高中生
自觉性的发展
果断行的发展
自制性的发展
坚韧性的发展
逐渐成熟
意志品质的培养
加强目的性教育
组织实践活动,在活动中培养意志力
充分发挥班集体和榜样地作用
启发学生自我锻炼
根据个体差异,采取有针对性地措施
挫折教育
挫折:挫折情景、挫折认知、挫折行为
挫折
是指个体在从事有目的的活动过程中,遇到障碍或干扰,致使个人动机不能实现,需要不能满足时的情绪专改
分类
挫折情境
挫折认知
挫折行为
适应与辅导
帮助学生树立正确的挫折关
帮助学生确定适当的抱负水平
适度感受挫折,锻炼挫折承受力
挫折、挫折感与挫折承受力
挫折
是个体在从事有目的的活动的过程中,遇到障碍或干扰,致使个人动机不能实现、需要不能满足时的情绪状态。
挫折感
指人对挫折的感觉能力。在现实生活中,人们面对同一挫折情境所产生的挫折感并不完全相同,挫折感的强弱与每个人的动机水平的强弱以及挫折承受力的大小有关。
挫折承受力
是指人在遭受挫折时,控制自己、使自己免于行为失常的能力。挫折承受力的大小与挫折感成反向关系。
挫折适应的辅助
提高学生挫折承受力(方法)
(1)帮助学生树立正确的挫折观。
(2)帮助学生确定适当的抱负水平。
(3)适度感受挫折,锻炼挫折承受力。
教会学生积极适应措置的方法和技术
理智的压抑
升华
补偿
幽默
合理宣泄
认知重组